L-リジンは人体によって自然に産生されないアミノ酸です。 人間は、赤肉や乳製品などの食品を摂取することによって必要なリジンを得て、リジンは補給形態でも入手できます。 リジンは効果的なヘルペス治療であり、アウトブレイクを短縮したり頻度を減らすことができるという一般的な考えがあります。 それにもかかわらず、リジンがHSV-1またはHSV-2のいずれかのヘルペス感染の経過に実際に影響するという科学的証拠はごくわずかです。
その有効性は不明です
ヘルペス治療のためのリジンの試行は、全体的に一貫性のない結果を示した。 補充がまったく機能するかどうかについては疑問があり、正の効果を示した試験でさえ、標準推奨用量が得られていない。 しかし、リジンがヘルペスを治療するために働くことができる理論的メカニズムがあると言われています。
いくつかの実験研究では、リジンはヘルペスウイルスの増殖を促進する傾向がある別のアミノ酸であるアルギニンの活性を阻害することが示されている。 体内のリジンとアルギニンの相対量が、 寒い傷跡などのヘルペス症状に影響を与える場合、なぜリジン補給の有効性を示す研究を行うのが難しいのか理解できます。 人々は食物中に様々な量のリジンとアルギニンを摂取する。 従って、単純な補充によってそれらの相対量を調節することは極めて困難であろう。
私はヘルペス治療としてリジンを推奨するのに十分なデータがありません。特に伝統的な抑制療法と比較して、特にそうです。 しかし、あなたがそれを取っているとそれがあなたのために働いている場合、停止する理由はありません。 あなたがパッケージの指示に従っているなら、リジンはあなたに危害を与えることはまずありません。
医師や科学者がリジンについての一般的な推奨をするのに十分な決定的証拠を持っていないからといって、それは一部の人々では良好な補助的なヘルペス治療ではないかもしれないということを意味するわけではありません。 蜂蜜を含む他のヘルペス治療の良い証拠があるだけです！
ソース：
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Robb-Nicholson C.（2007）「ところで、医者。何年もの間、私は寒い傷口に悩まされ、その流行を治療するために抗ウイルス薬を服用しましたが、友人の提案で、私は毎日リジンを服用し始めました。あなたはこのサプリメントについて何を知っていますか？ Harv Womens Health Watch。 14（7）：8。
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