脳領域は、睡眠、覚醒、体温、およびホルモンのタイミングを制御する
視交叉上核（SCN）とは何ですか？ 視床下部におけるこの脳領域の解剖学的構造、およびSCNが体の睡眠および覚醒パターンならびに温度、代謝およびホルモン放出をどのように制御するかについて学ぶ。 SCNが損傷し、他の信号が重要になる可能性がある場合、何が起こるかを発見してください。
概日リズムに関する言葉
環境によって外部から影響を受ける複数の内部プロセスが存在します。
地球は日照時間が23時間56分で、予測可能な光と温度のパターン、食べ物、捕食者の行動を提供します。 適応進化を通じて、これらのパターンは、人間を含む惑星上のほぼすべての生物の代謝および行動に影響を及ぼします。 概日という用語は、これらの外部の影響とは独立して生成される約24時間のサイクルを表す。 人間では、孤立して持続することができる、正確に時間を計られた内部プロセスには、
- 睡眠と覚醒
- 代謝
- コア体温
- コルチゾールレベル
- メラトニンレベル
- その他のホルモン
内部ボディクロックと外部タイムキューとの間には相互作用があります。 身体の多くの組織は概日パターンを辿り、一次コーディネーターは視交叉上核と呼ばれる脳の領域である。
脳の視床下部の副交感神経核は何ですか？
視交叉上核は、 視床下部と呼ばれる脳の前方領域に位置する。
あなたの体の概日リズムを制御する神経細胞（またはニューロン）のグループを含んでいます。 視交叉上核は視神経盲の浅い印象にあり、各目から脳に至る神経が交差するため、光の入力の影響を強く受ける。
正常睡眠および概日リズムにおけるSCNの役割
ライトは体の概日リズムの支配的なコントローラーです。
これは、光色素メラノプシンを含む本質的に感光性の網膜神経節細胞（ipRGC）と呼ばれる受容体によって眼内で検出される。 目の網膜から視床下部まで伸びる網膜下垂体管と呼ばれる接続がある。 視床下部内には体の中央ペースメーカー（またはマスタークロック）であるSCNが座っている。
概日リズム睡眠障害は、身体と外部環境との同期が失われたときに起こり得る。 睡眠と覚醒のパターンは、もはや社会の規範と一致しないかもしれない。 これらの条件には、
- 遅延睡眠相症候群
- 高度睡眠相症候群
- フリーランニング（ 非24 ）
- 不規則な睡眠 - 覚醒リズム
これらの条件は、複数の理由で発生します。 遅延睡眠相を有する一部の人々は、遺伝的にプログラムされていて、家族内で実行され、思春期から始まる状態で、概日のミスアライメントを有する。 これらの問題は、不規則な睡眠パターンや不十分なまたは不十分なタイミングの光の暴露を含む生活習慣の選択によって悪化する可能性があります。 また、変性状態、傷害または他の原因が概日障害の発症に寄与することも可能である。
視交叉核が損傷した場合はどうなるでしょうか？
光知覚からSCNへの経路を検討する際に、複数の場所で損傷が発生する可能性があります。
完全に盲人であり、光の知覚が全くない人は、非24人を育てることができます。 アルツハイマー病のような変性状態、特に養護施設のような施設に住む人々の退行性状態の設定において、不規則な睡眠 - 覚醒リズムが発症することがある。 外傷、脳卒中、または腫瘍もSCNに影響を与え、その機能不全を引き起こす可能性があります。
身体の中央ペースメーカが損傷し、その機能が損なわれると、周辺機器のクロックはディレクタを失う。 ホルモン放出、代謝および他のプロセスのタイミングが乱されることがある。 これは、これが様々な病気の状態に寄与しているかもしれないことを示唆する初期の研究がいくつかあります。
タイミングのための他の信号が重要になることがあります。 ブラインドでは、夕方に低用量のメラトニンが必要になることがあります。 あるいは、 Hetliozの使用を示すことができる。 社会活動、運動、食事、環境温度、寝室環境のタイミングは、内部プロセスのタイミングに影響を及ぼすためにより重要な役割を果たします。
からの言葉
サーカディアン障害が懸念される場合は、睡眠の専門家と話すことから始めます。 あなたは症状を見直して、夜間によく眠り、日中気分を良くするのに役立つ効果的な治療法を発見することができます。
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