概日障害は、盲人の不眠症および眠気をもたらす
理解するために少し余分な精神的な努力を取るいくつかの睡眠障害があります。 特に、 概日リズム障害を理解することはおそらく最も困難である 。 関連する専門用語は、最初のつまずきブロックです。 科学はさらなる課題になる可能性があります。 急に倒れて、最も混乱しているものを理解してみましょう：非24時間睡眠覚醒障害（非24）とは何ですか？
Non-24の原因、症状、診断、治療について学んでください。
概日リズムと非24の基礎
Non-24をよりよく理解するためには、最も基本的な生活プロセスの1つに就いて調べることが重要です。睡眠のタイミングと夜と夜の光パターンへの覚醒。
この関係の進化について過度に時間を費やすことなく、食べ物が利用可能であるときに人生が意識し活発になりたいと考えることは理にかなっています。 安全でない、寒い、または食べ物が単に来るのが難しいときは、物事を止めてエネルギーを節約するのが合理的です。 これが私たちが眠る重要な理由かもしれません。
体のプロセス（睡眠と覚醒、代謝、ホルモンの放出）を地質学の日のタイミングに相関させることは、正確な計時器を必要とします。 この内部時計は、 視交叉上核（suprachiasmatic nucleus、SCN）と呼ばれる。 それは視床下部にあり、脳の前方部分であり、我々の光の知覚と密接に関連しています。
光は目に入って、視神経を介して移動します。視神経は脳自体の延長線上にあります。 目の後ろで、これらの神経を介して両眼からの入力は、視交叉と呼ばれる場所で交差する。 これの直上（ 上記 ）は、SCNです。 したがって、光は概日リズムに従うプロセスの身体のタイミングを直接制御します。
光がなければ、私たちの体はその係留を失った船になります。 しかし、私たちは想像以上に深刻な危機に瀕していません。 私たちの非常に遺伝的なコードに組み込まれて、私たちの体は明暗のサイクルに曝されることなく概日パターンを維持するでしょう。 一定の光強度を持つ洞窟に居た場合は、まだ約8時間寝ていて、1日に約16時間起きていますが、正確ではありません。 ほとんどの人にとって、遺伝的に決められた日の長さは少し長く、通常約24時間半です。 （まれに、それは24時間より短くてもかまいません）。これはさらに30分です。 その結果、毎日あなたは寝ることになり、30分後に目を覚ますことになります。昼も夜も感覚がないからです。 光は毎日私たちの内部時計をリセットするのに役立ち、それがなければ私たちの身体の日周過程は地質学の日を漂うでしょう。 これにより、フリーランニングまたは非同調のリズムが数週間にわたって進化します。
事実上、これは完全に目が見えない人の経験です。 光の知覚が全くない人は、リセットすることはできません。 代わりに、その遺伝的に決定された概日リズムが引き継がれます。 その結果、睡眠への希望は少しずつ遅くなり、 不眠症につながります。
彼らはまた、後で目を覚ますと、これは過度の眠気を引き起こす可能性があります。 昼夜と睡眠覚醒の現象が完全に逆転した時があります。 その後、徐々に、物事は段階に戻り始めます。 このずれのずれは、要するにNon-24と呼ばれる睡眠障害につながる。
原因
非24は、ほとんどの場合、失明によるものです。 米国には100万人の盲人がおり、20％は完全に盲人であると推定されています。 失明の性質に応じて、一部の人々は正常な概日リズムを保持することがあります。 光知覚を完全に欠いている人は、非24を発症するリスクがある。
この障害は、全盲者の半数以上に影響を及ぼし、睡眠障害の50％から80％に影響を及ぼす可能性があります。
興味深いことに、Non-24は、目に見えている人にはほとんど見られません。 遺伝的に決定された概日リズム（タウと呼ばれる）が長い患者で報告されています。 また、 遅い睡眠相症候群（DSPS）を有する夜間フクロウの間では、タイミングの悪い光曝露を受けることがある。 不安障害および知的障害を有する障害者には、以下が挙げられる：
- レット症候群
- アンジェルマン症候群
- 痴呆
- 外傷性脳損傷
Non-24の根本的な原因にかかわらず、症状は同じになります。
症状
24歳以外の人は、眠りに落ちたり寝たり、不眠症の症状や日中の眠気のパターンを変えることに不満を持ちます。 これは、しばしば、明るさと暗さの自然なパターンに関連して、睡眠の変化の欲求が変化するにつれ、数週間にわたって進化します。 睡眠が一時的に良好で、徐々に悪化する期間があります。 苦しんでいる人々は、集中力、短期記憶、気分の難しさについても不平を言うかもしれません。 それはまた、胃の不調を招き、倦怠感と呼ばれる不快感を招く可能性があります。 これらの症状は少なくとも3ヶ月続く。
診断
この状態は、少なくとも14日間の睡眠パターンの追跡に基づいて診断されることが多い。 これは、毎日の睡眠ログや活動記録を使用して行うことができます。 これらの記録は、ほとんどの人の概日期間が24時間よりも長いため、通常、毎日睡眠が徐々に遅れることを示します。 遅延の量は本来のリズムに依存し、30分未満から1時間以上までの範囲であり得る。
スリープ状態になるまでの時間、またはスリープ潜時が増加します。 さらに、日中の眠気の相関した増加が起こる。
さらなる確証試験には、典型的には2〜4週間離れた2点で、尿中の薄い光メラトニン開始（DLMO）または6-スルファトキシメラトニンの唾液試験による測定が含まれ得る。
トリートメント
非24人は夜間に服用されるメラトニンの低用量で治療されることが最も多い。 Hetliozは、この状態で利用できる処方薬です。 盲人は身体活動や食事などのタイミングの他の手がかりにも反応するかもしれません。 視力を失ったときに非24が発生すると、適切なタイミングの露光が役立ちます。
あなたが24歳ではないと思われる場合は、 睡眠の専門家による評価を求めて、追加の検査を手配し、その状態を適切に治療することができます。
>出典：
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