アーユルヴェーダ （インド起源の代替医療の一種）によると、物は5つの基本要素、すなわち宇宙/エーテル、火、水、空気、地球から構成されています。 これらの要素が結合して、3つの代謝型（doshasとも呼ばれる）を形成する。 vata doshaは空気と宇宙の組み合わせで、pitta doshaは火と水で構成され、kapha doshaは水と地球の組み合わせです。
人々はdoshasの組み合わせで生まれると考えられています。 私たちの身体的、精神的、そして感情的な特性を決定する1つまたは2つの支配的なdoshasが通常あります。 ドミナントがドミナとなっている理由は、例えば、ある人が湿気や油分のある食品に耐えられず、他の人が反応しないことがあるという理由です。
アーユルヴェーダでは、特定の食生活、生活習慣、運動療法の下で各ドーシャが繁栄します。 ドシャの不均衡は、ダイエットやライフスタイルの要因を変えることで修正できます。 チェックを外すと、不均衡が原因で病気になることがあります。
アーユルベーダの開業医は、個人および家族歴を取って身体検査を行うことによって、人を評価することができます。
人の舌の色は、彼または彼女がドーシャの不均衡を持っていることを示唆するかもしれません。 例えば、白っぽい舌のコーティングは、粘液の蓄積およびカッパのドーシャにおける不均衡を示し得る。
各ドシャはまた、異なるタイプのパルスと関連している。
アーユルヴェーダの開業医は、各手首の6つの脈拍数（3つの浅い脈拍と3つの深い脈拍）を評価する。
眼と爪は、アーユルヴェーダ評価中にも観察されます。 目の白い色が赤で、爪が中程度のピンクの場合、ピッタドシャを示唆するかもしれません。
ここに3つのdoshasのいくつかの特徴があります：
Vata Dosha ：目立たない機能、ムーディー、衝動的、熱狂的な細身。 このdoshaは、大腸、骨盤、骨、耳、太もも、および皮膚に関連付けられています。
ピッタ・ドシャ ： ミドルビルド、バランスのとれた安定した体重。 このdoshaは、小腸、胃、汗腺、目、皮膚、および血液に関連しています。
Kapha Dosha ：固体、重く、強く、太りすぎる傾向があります。 このdoshaは、肺、胸、および脊髄液に関連しています。
あなたのドシャのための食べ物各ドシャのバランスをとると信じられている食べ物と飲み物を学んでください。
ドシャのバランスをとるティー：ヴァータ茶、ピッタ茶、カッパティー
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