健康上の利点、用途、ヒントなど
シャタバリは、 アーユルヴェーダ （インドの伝統的な医学）で長く使われている自然療法です。 アスパラガス・ラセモサス（ Asparagus racemosus）植物から得られ、栄養補助食品の形態で入手可能なシャタバリは、様々な健康上の利益をもたらすと言われています。
予備研究によると、シャタバリにはいくつかのタイプの抗酸化物質を含む健康促進効果を持つ多くの化合物が含まれている可能性があります。
用途
代替医療では、シャタバリは以下の健康問題の治療法として宣伝されています：
さらに、シャタバリは、痛みを和らげ、アルコール離脱をサポートし、記憶をシャープにし、免疫システムを強化し、癌を予防すると言われています。
シャタバリはまた、媚薬として作用すると考えられているだけでなく、授乳中の母親の母乳生産を刺激すると考えられています。
アーユルヴェーダの実践者によると、シャタバリは冷静で落ち着いた特性を持ち、バタとピッタ（3人のドシャのうちの2人）を和らげ、バランスを取るのに役立ちます。 生殖や消化器の健康を増強するためによく使用されるshatavariは、若返りと栄養を与える効果もあると言われています。
利点
現在まで、シャタバリの健康影響を試験した科学的研究はほとんどありません。 しかし、いくつかの予備研究は、シャタバリが一定の利益をもたらすかもしれないことを示唆している。
Shatavariに関する利用可能な研究のいくつかの重要な発見を見てみましょう：
1）糖尿病
Shatavariは、糖尿病性腎症（糖尿病や血圧のコントロールが不十分であると考えられる腎障害の一種）の治療に有望です。 2012年のIndian Journal of Experimental Biologyに掲載された研究では、ラットの試験により、シャタバリによる治療が腎臓組織の異常な変化を保護するのに役立つことが明らかになりました。
さらに、シャタバリは、 コレステロールおよび血糖値を有意に低下させ、酸化ストレスを減少させた。
2）潰瘍
いくつかの予備研究は、シャタバリが胃潰瘍（胃の保護ライニングが壊れて、刺激性の酸との戦いに失敗したときに起こる状態）の治療に役立つかもしれないことを示している。 例えば、2006年のJournal of Herbal Pharmacotherapyに掲載されたラットベースの研究では、科学者らは、シャタバリが塩酸の放出を抑制することによって胃潰瘍を治療するのに役立つ可能性があると判断した。
警告
研究の不足のために、シャタバリの長期または長期使用の安全性についてはほとんど知られていない。
シャタバリはアスパラガスに関連しているので、アスパラガスにアレルギーのある人は避けるべきです。
さらに、シャタバリは植物エストロゲン （エストロゲン様作用を有する化合物のクラス）を含むと考えられている。 したがって、ホルモン感受性の状態（乳がん、子宮内膜症、 子宮筋腫など ）のある人は、シャタバリの使用を避けるべきです。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。
他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 栄養補助食品を購入する際に消費者はそのようなリスクに直面しますが、アーユルヴェーダ製品（特に様々なハーブを含む製品）の購入では、これらのリスクが大きくなる可能性があります。
また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
栄養補助食品の安全な使用の詳細については、こちらをご覧ください。
代替案
アーユルヴェーダ薬に使用される他の多くのハーブは、人間の健康に有益な効果をもたらすことが判明している。
例えば、 グッグルはコレステロールを抑制するのに役立つかもしれないという証拠がいくつかありますが、 ボスウェリアは潰瘍を予防するかもしれません。
それを見つける場所
オンラインでの購入が広く利用可能なシャタバリは、自然食品店や栄養補助食品専門店で見つけることができます。
からの言葉
研究が不足しているため、シャタバリをどのような状態の治療薬としても推奨するのは時期尚早です。 自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。 あなたが何らかの健康上の目的でシャタバリの使用を検討しているなら、まず医師に相談してください。
ソース：
Bhatnagar M、Sisodia SS、Bhatnagar R. "ラットにおけるアスパラガス・ラセモサス・ウィルドとソニアニア・ソンニフェラ・ドナルの抗潰瘍および抗酸化活性。 Ann NY Acad Sci。 2005 Nov; 1056：261-78。
Bhatnagar M、Sisodia SS。 「アスパラガス・ラセモサス・ウィルドの抗分泌性および抗潰瘍活性、ラットにおけるインドメタシンプラス幽門結紮誘発性胃潰瘍に対する抗菌活性」 J Herb Pharmacother。 2006; 6（1）：13-20。
Goyal RK、Singh J、Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update" インドのJ Med Sci。 2003 Sep; 57（9）：408-14。
Somania R、Singhai AK、Shivgunde P、Jain D. "STZ誘発糖尿病ラットの初期糖尿病性腎症を改善するアスパラガスRacemosus Willd（Liliaceae）" Indian J Exp Biol。 2012 Jul; 50（7）：469-75。
免責事項：このサイトに掲載されている情報は、教育目的のみを目的としたものであり、免許を持った医師によるアドバイス、診断、治療の代替物ではありません。 可能性のある予防措置、薬物相互作用、状況または悪影響をすべて網羅するものではありません。 代替医療を使用する前に医師に相談するか、処方を変更する必要があります。