過敏性大腸症候群（IBS）の概要
過敏性腸症候群（IBS）は、多くの人々が持っている健康問題ですが、人々の話はほとんどありません。 IBSと診断された人は、腸の働きに関連する慢性症状を経験する。
IBSとは何ですか？
IBSは、便通の経験に重大な変化を伴うとともに、人々が腹痛の再発を経験する消化障害である。 IBSを患っている人は、慢性的な便秘、緊急の下痢のエピソード、または両極端の間を行き来するフリップフロップを経験することがあります。
>クリックするとIBSの潜在的なトリガーと症状が表示されます。
IBSは、腸管系がどのように機能するのか機能不全を伴うが、目に見える病気の過程または組織損傷の徴候は存在しないので、 機能性胃腸障害として分類される。 生涯を通じてある時点で人口の15％に影響を与えると推定されています。
IBSの症状は、人によって異なり、または障害を有する個体ごとに時間とともに変化し得る。
IBSを持っている人は、
- 腹痛、痙攣、けいれん、または不快感（しばしば排便によって軽減される）
- 下痢：緩い水分の多い便、おそらく緊急の感情、および/または3つ以上の便の動き
- 便秘：硬くて乾燥した便、トイレでの緊張、および/または1週間に3回以下の便通
- 排便後の不完全な避難の感情
- 過度の腸内ガス
- 一日が過ぎるとしばしば悪化する鼓脹
- 便の見た目の変更
- 便の粘液
IBSについて知りたいトップ4
- 研究者は、なぜ人々がIBSを発症するのかについてはまだ明確ではない。 しばしば、胃腸炎の重度の発作、それ以外は胃のインフルエンザとして知られている。 非常にストレスの多い出来事の経験後に症状が現れることがあります。 小児期の性的または肉体的虐待の犠牲者であった成人では、IBSの発生率が高い。
- IBSは、検査結果とは対照的に、症状に基づいて診断される。 これはIBSの徴候が診断テストに現れないためです。 あなたの医師は、あなたの臨床像や病歴に基づいていくつかの検査を行うことを選ぶかもしれませんが、これらの検査はあなたの症状を引き起こす可能性のある他の消化器疾患を排除するために使用されます。
- 肯定的な検査結果の欠如は、IBSがすべてあなたの頭の中にあることを意味するものではありません。 研究によると、IBSの症状は、以下のいくつかまたはすべてを含む多くの要因の間の相互作用の影響である可能性があります。
- 腸運動の変化 - 腸の動きの速さ
- 内臓過敏症 - 通常よりも内臓の疼痛感が高い
- 腸の内層における炎症
- 腸と脳との間のコミュニケーションシステムにおける機能不全
- 腸内細菌の不均衡
- 食品不耐性または感受性
- 増加した腸の透過性（漏出性腸症候群）
- 支配的な腸の症状が経時的に変化する下痢型（IBS-D）、便秘型（IBS-C）、交替型（IBS-A）のような異なるサブタイプに分類することができます。
他に何ができるの？
IBSは、他の障害が日常的な診断試験によって除外された後に診断される。 あなたの医者が除外したいと考える健康状態のいくつかは次のとおりです：
セリアック病： セリアック病は、グルテンを含む食べ物を食べると、小腸内面の絨毛が損傷する問題のある自己免疫応答を生じる状態である。 IBSを有する人々は、診断されていないセリアック病のリスクが高い。
炎症性腸疾患（IBD）： IBSと同じ症状の多くを呈するクローン病および潰瘍性大腸炎の炎症性腸疾患。 しかし、IBDの症状には、血便の下痢、体重減少、発熱、IBSには存在しないすべての症状が含まれる。 さらに、IBDでは、大腸内視鏡検査中に消化管に炎症の目に見える兆候が見られる。
食物不耐症：食物不耐症は食物アレルギーとは異なり、免疫系の反応ではなく、消化器系のレベルで問題が発生します。
食物の吸収不良または不耐性は、IBS様の症状を引き起こし得る。 より一般的な種類のうちの2つは、 ラクトース不耐性およびフルクトース吸収不良である 。
大腸がん： IBSを持っている人は、自分の医師が見逃した大腸がんがあるかもしれないと頻繁に心配しています。 IBSには見られない結腸癌の症状は、直腸出血または血便の亢進、貧血、極度の疲労および重大な説明できない体重減少の徴候である 。
あなたが最近IBSと診断された場合
あなたの医師はIBSの治癒がないと言うかもしれませんが、あなたの症状を静かにするのに役立つたくさんのことがあるという事実に安心しているかもしれません。 詳細については、次のようなことがあります。
投薬の選択肢 ：あなたの医師は、症状を緩和するように設計された投薬を処方することを選択することがあります。 使用可能なオプションは次のとおりです。
- 抗生物質 ：小腸（ SIBO ）における細菌の過剰増殖を標的とする特定のタイプを処方することができ、
- IBSに特異的な薬剤：IBS-CにはAmitizaとLinzess 、IBS-DにはViberziが含まれます。
店頭販売品（OTCS） ：OTCが安全であることを医師にご相談ください。 IBSを有する人々によってより一般的に使用されるOTCSには、下剤、プロバイオティクス、ペパーミントオイル、止瀉薬、およびある種のハーブサプリメントが含まれる。
何を食べれば良いか！ あなたがIBSを持っているときに食べる食べ物を見つけ出すのは難しいことです。 あなたが食べている食べ物とあなたが経験している症状との間の可能性のあるつながりを探すために食べ物の日記を保管することは役に立ちます。 低FODMAP食は、IBS症状を軽減する有効性について強い研究支援をしていますが、それに続くことは難しいかもしれません。 食物繊維、特に可溶性繊維の量を増やすことは、ゆっくりと行うと効果的です。 どの食べ物があなたにとって最高のものかを知ることに加えて、食べる方法にも注意を払うべきです。 あなたは、大規模な、重い食事は腸の収縮を強化することができますので、それは小さな食事を食べることが役立つことがわかります。
からの言葉
「バスルームトーク」をプライベートにしておくことはすべて学んでいますが、消化器症状の恥ずかしさを感じる必要はありません。 あなたの症状については、医師と公然と話すので、最適な治療計画を考え出すことができます。 IBSサポートグループをオンラインで探して、この不満足な健康問題に取り組んでいるような気分にならないようにしてください。 あなたのIBSに事実上のアプローチをとることは、あなたのストレスレベルを下げ、あなたの自尊心を守るのに役立ちます。
ソース：
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