新鮮な柑橘系の香りで、レモングラスのエッセンシャルオイルは、 アロマセラピーでよく使われるエッセンシャルオイルの一種です。 オイルの香りを吸う（またはキャリアオイル、ボディオイル、毛髪やスキンケアのオイルを使用する）ことは、さまざまな利点をもたらすと言われています。
レモングラスエッセンシャルオイルの主な成分の1つは、抗菌剤（バクテリアや菌類を含む微生物の増殖を破壊または抑制する物質）として作用することが判明した化合物であるシトラールです。
レモングラスエッセンシャルオイルにはリモネンも含まれています。リモネンは炎症を軽減し、科学的研究で細菌を破壊する化合物です。
どのように機能するのですか？
アロマテラピーでは、レモングラスのエッセンシャルオイルの香りを吸う（またはレモングラスのエッセンシャルオイルを肌に吸収させる）ことで、感情を制御する脳領域にメッセージを伝えると考えられています。
辺縁系として知られているこの脳領域は、神経系にも影響を及ぼす。 アロマセラピーの支持者は、エッセンシャルオイルが、心拍数、ストレスレベル、血圧、呼吸、免疫機能などの多くの生物学的要因に影響を与える可能性があることを示唆しています。
用途
アロマセラピーでは、レモングラスエッセンシャルオイルは、通常、次の問題に使用されます：
- にきび
- 不安
- 水虫
- 過度の発汗
- 頭痛
- 消化不良
- 筋肉痛
さらに、レモングラスのエッセンシャルオイルは、自然昆虫忌避剤として作用し、空気清浄剤として使用されています。
レモングラスエッセンシャルオイルは、ストレスを緩和し、痛みを和らげるためにも使用されます。
メリット
これまでに、レモングラスエッセンシャルオイルのアロマセラピューティックな使用による健康への影響は、ほとんど研究されていませんでした。 それでもなお、一部の予備研究では、レモングラスのエッセンシャルオイルが一定の利益をもたらすかもしれないことが示されています。
1）毛髪
2015年の調査によると、レモングラスのオイルはふけを防ぐのに役立つかもしれません。
この研究の参加者は、ふけをしていたが、レモングラスエッセンシャルオイル（ Cymbopogon flexuosus ）またはプラセボを含むヘアトニックを14日間1日2回使用した。 研究の終わりまでに、パーマネントは、レモングラスエッセンシャルオイルを用いた髪用トニックを使用した後、ふけの著しい減少を示した。
2）スキン
いくつかの研究（2015年のNanomedicineの雑誌に掲載された報告書を含む）は、レモングラス精油が特定の真菌（酵母感染症に寄与すると知られているカンジダ・アルビカンス ）の増殖を阻害するのを助けるかもしれないことを示唆している。 しかし、現時点では、あらゆるタイプの真菌感染症を治療するためのレモングラスエッセンシャルオイルの使用を試験する臨床試験が不足しています。
レモングラスエッセンシャルオイルは、2013年の研究によると、pityriasis versicolorと呼ばれる真菌感染を助けるかもしれない。 研究のために、参加者は、レモングラスエッセンシャルオイルまたは2％ケプトコナゾール（真菌感染症を治療するために使用される薬物）を含むシャンプーおよびクリームを使用した。 シャンプーは週に3回、クリームは1日2回使用した。 40日間の治療後、菌類学的治癒率はレモングラスエッセンシャルオイルで60％、ケトコナゾールで80％以上でした。
3）不安
レモングラスエッセンシャルオイルが不安治療薬として有効であるという証拠は限られていますが、 Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載されている予備的研究の中には、短時間暴露が抗不安特性を有する可能性があることが示唆されています。
試験に参加した参加者は、レモングラス油（3〜6滴）、ティーツリー油（3滴）、蒸留水（3滴）を吸入した。 吸入直後に、各試験参加者はカラーと単語テストを受けた。 レモングラスエッセンシャルオイルを吸う者は、不安と緊張を軽減し、ティーツリー油を服用した人よりも不安から回復するのが早かった。
それを使うヒント
レモングラスエッセンシャルオイルは、ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなどのキャリアオイルと組み合わせると、直接皮膚に塗布したり、少量のバスに加えることができます。
レモングラスエッセンシャルオイルは、一滴の油を布やティッシュに散布した後、またはアロマセラピーディフューザーや気化器を使用して吸うこともできます。
考えられる副作用
レモングラスのエッセンシャルオイルは、医療従事者の監督がなければ、内部的に取り出されるべきではありません。 レモングラスエッセンシャルオイルの内部使用は毒性作用を有する可能性がある。
さらに、一部の人は、レモングラスエッセンシャルオイルを皮膚に塗布すると刺激を受けることがあります。 エッセンシャルオイルを使用する前に、皮膚パッチテストを行う必要があります。
オイルは皮膚に使用する前に必ずキャリアオイルで希釈し、眼や粘膜に使用しないでください。 オイルは皮膚に吸収され、多すぎると毒性が発生することがあります。
妊娠中または授乳中の女性、子供、肝臓や腎臓病などの健康状態の人は、エッセンシャルオイルを使用する前に、ヘルスケア提供者に相談する必要があります。
レモングラスエッセンシャルオイルで慢性症状を自己治療し、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果を招くことに注意することも重要です。 安全にエッセンシャルオイルを使用する方法の詳細をご覧ください。
それを見つける場所
エッセンシャルオイルの購入に関するヒントを紹介します。
レモングラスエッセンシャルオイルは、幅広くオンラインで販売されており、多くの天然食品店やセルフケア製品専門店で販売されています。
ソース：
> Aldawsari HM、Badr-Eldin SM、Labib GS、El-Kamel AH。 増強された抗真菌効果を有するレモングラス負荷ナノスフェアを組み込んだ局所的ヒドロゲルの設計および処方：in vitro / in vivo評価。 Int Jナノメディシン。 2015 Jan 29; 10：893-902に記載されている。
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