飛行機での薬剤耐性結核とアジアでの鳥インフルエンザのニュースは、遠く離れた目的地を訪れている間に多くの旅行者がパラノイアの勃発に襲われる原因となっています。 あなたの旅行がビジネスでもレジャーでも、ほとんどの人は旅行を完全になくすことを望んでいません。 しかし、あなたがPurellで溺れて顔のマスクをかけることを除いて、有害な微生物への曝露の可能性を制限するためにいくつかの賢明な選択肢があります。
ボトル入りの水を使用する
水は、コレラおよび他の胃腸および下痢の病気を引き起こす感染性微生物で汚染されている可能性があります。 清潔な水を飲むだけでなく、歯磨きや食べる前に果物や野菜を洗うのにも使用することが重要です。 他のオプションは、沸騰、化学消毒、フィルターです（これらの技術をどのように利用するのが最適かは、CDCウェブサイトを参照してください）。
あなたの目的地に関連するリスクを知る
どこに行くかによって、感染のリスクは異なります。 例えば、あなたがカナダに向かうなら、あなたはアフリカの眠る病気になる可能性はあまりありません。 どの感染症のリスクがあなたの旅行先に関連しているかを知るために、CDCにはさまざまな病気の旅行者の健康情報を含むウェブサイトがあります。 あなたの医療提供者もこれを手助けすることができます。
旅行前に医者に相談してください
CDCは、旅行の4~6週間前に医師との予約をすることを推奨しています。
あなたの医師は、あなたの旅行先に推奨される予防接種と薬をあなたに提供します。 各目的地には異なる推奨ワクチン接種があり、一部にはワクチン接種がないことがあります。
あなたの手を頻繁に洗う
旅行者以外であっても、頻繁に手を洗うことは、おそらく感染を防ぐ最も効果的な方法の1つです。
旅行先に手洗いに適したきれいな水が足りない場合は、アルコールベースのハンドゲルまたはワイプを使用してください。
昆虫忌避剤を手に入れる
途上国に特有の感染症の多くは昆虫によって広がっている。 これらの疾患には、マラリア、デング熱、西ナイルウイルス、黄熱病などがあります。 防虫剤の選定には、DEET（N、N-ジエチル-m-トルアミド）を有効成分とするものを選ぶ。 DEETは安全で効果的であることが知られており、マラリアを引き起こす蚊に対して効果的に防護する唯一の忌避剤です。 同じラインに沿って、昼間の着用のための長袖とズボンと夜間の殺虫剤処理されたベッドネットをパックするようにしてください。
最新のイベントを最新のものにする
このニュースに従うことで、旅行関連の感染症を避けることになると、頭痛の種を救うことができます。 例えば、英国に狂牛病が発生したというニュースがある場合は、そこで牛肉を食べないでください。
あなたの保険契約を確認してください
あなたの保険契約が海外であなたをカバーしているかどうかを調べる。 もちろん、このヒントはあなたの旅行先に応じて適用される場合もあれば適用されない場合もありますが、近代的な医療行為を行っている場合は、特に旅行を対象とする短期保険プランを購入することを検討してください。
最後に、あなたの日焼け止めを忘れずに、独身の人生を楽しむつもりなら、常にコンドームまたは2つを財布に入れてください。
>出典：
旅行者の健康に関する質問と回答 CDC。 2008年7月30日