あなたが残した時間を最大限に活用するための助言
終末期の病気の診断では、優先順位の即時転換と新たな挑戦と懸念がもたらされます。 あなたの残り時間が限られていることを学んだ後に発生する多くの問題に関する終末の病気に対処するのに役立つ10の実践的な仕事があります。
1 -
知識を通してあなた自身に力を与えるわれわれはほとんど理解していないものを恐れるので、 あなたの病気があなたにどのように影響するかについて、あなたができることをすべて学ぶことによって 、 自分自身に力を与える。 あなたの病気が進行するにつれてどのような肉体的、精神的、および/または感情的な変化が予想されるかを医師に相談してください。 あなたの病気に特有の情報（特に同じ診断を受けた人たちのアカウント）をオンラインまたは地元の図書館や書店で検索し、他の人の対応方法を見つけてください。
さらに、可能な場合にはそれらを治療し、残りの時間の質を改善するために、 一般的な寿命末期症状を認識するように学びます。
2 -
事前にあなたを許してください終末期の病気に対処する正しい方法はなく、怒りや怒りから恐怖やうつ病に至るまで、数週間または数ヶ月の間に、驚くべき範囲の感情を経験します。 そのような気持ちは普通ですが、いつどのように反応し管理するかは、あなたにとって一意です。 いくつかの日は他のものより優れているので、あなたが何かをやっていないときには、事前に自分自身を許してください 。
3 -
優先順位を設定するあなたは自分自身を最もよく知っています。あなたが残した時間にあなたにとって最も重要なことを判断することができます。 あなたの病気の性質と程度に応じて、またあなたの医者や愛する人と話し合った後、あなたの人生を延ばすために利用できるすべての治療オプションを追求したいかどうか尋ねてください。 あるいは、残りの時間の質を高め、あなたの家族や友人と一緒に過ごすことに集中したいですか？ その間のどこかに？ どのように残りのコースをチャートにしたいかについて情報に基づいた決定を下すことで、無力感と恐怖感を和らげることができます 。
4 -
「良い死」を計画するある程度までは、この記事のすべてのタスクは、「良い死」を計画するのに役立ちます - あなたが自分の条件で、そしてできるだけ快適に死ぬことを決める - しかし、あなたはまた、死ぬ。 あなたの病気の性質や程度、治療方法、優先順位などがあなたの決定に影響しますが、 利用可能な選択肢はたくさんあります。 ほとんどのアメリカ人は自宅で死ぬことを好む一方で、他の人は病院、老人ホーム、ホスピス施設を選ぶかもしれません。 あなたが最も好む設定を考えた後、あなたの医者および愛する人と議論して、それが実行可能な選択肢であることを確認してください。
5 -
部屋の象について公然と話すあなたとあなたの病気に焦点を当てた非常に多くの思考と注意があれば、あなたの愛する人たちもあなたを失うという考えに対処しようとするとき、幅広い感情を経験することを忘れるのは簡単でしょう。 あなたの家族や友人は、間違ったことを心配したり、病気を思い出させたりすることを心配するときに、何を言いたいのか、あなたの周りをどのように行動するかについて、不自然や不確かさを感じるかもしれません。
さらに、将来の財政支援、育児その他の実践に関する懸念は、ある時点で間違いなく彼らの心を超え、このような時に「自己」であるという罪悪感を強く誘発する可能性があります。 したがって、自分自身と同じように、自分を愛する人たちと一緒に座って、正直に、公然とあなたが感じていることについて話し合って、彼らの思考や感情を表現できるようにしてください。 できるだけ多くの人があなたとそのサポートをどれだけ重要視しているかを教えてください。あなたもサポートしてくれるでしょう。
6 -
あなたのPSN（実用的なサポートネットワーク）を確立する前回の作業は、あなたとあなたの家族が先月数ヶ月で必要とする感情的なサポートを改善するのに役立ちましたが、できるだけ早く "実用的なサポートネットワーク"を作ることにも焦点を当てるべきです。 あなたの病気が進行するにつれて予想される性質、程度、および身体的、精神的および/または感情的な変化に応じて、あなたができることを前提として、 毎日の雑用を継続したいと思っているかどうか 、 あなたが芝生を切ったり、食料品を拾ったり、洗濯をしたり、法案を出したり、食事を準備したりする責任があったなら、もはや誰もその責任を取ることができないと考えています。あなたは何かにあなたの時間を費やすことができます。
7 -
その書類を処理するうまくいけば、 意志と保険の書類を作成/更新する時間を取ったことがありますが、もしそうでなければ、それを優先させ、あなたの家族にそれらの文書がどこにあるかを知らせてください。 あなたはまた、あなたの将来の健康管理についてのあなたの特定の欲求を書面で伝える 、 進歩的な健康管理指令を 作成することを検討するべきです。
この法的拘束力のある文書には、2つの部分が含まれています。 第一のものは、あなたがそうすることができなくなった場合にあなたのために医学的意思決定を行うことができる誰か（ 代理人 ）に名前を付ける健康管理のための弁護士の耐久力です 。 2番目の部分は生きる意志であり、生命の終わりにあなたが望む治療法や欲しがらない治療法を綴ることができます。
さらに、あなたが住んでいる場所によっては、 蘇生を しないでください 。 あなたとあなたの医者の両方が署名しなければならないこれらの文書は、時間が来たら完全な蘇生努力を望まないことを明記しています。
最後に、他の人に人生の贈り物を与えるために、可能であれば、あなたの臓器や組織の一部または全部を寄付することを検討してください。 事前ヘルスケア指令に指示を含めることができます。
8 -
あなたの葬儀または葬儀の計画を立てる過去20年間で、葬儀や葬式、さまざまな形態の身体的配慮への態度が劇的に変化し、利用可能なサービスのタイプが大幅に増加しました。 あなたがまだそれをしていない場合、多くの人々が今やっているように、あなたの願いが満たされ、あなたの愛する人のものを少し容易にするために、 あなたは葬儀や記念サービスを計画するべきです 。
この作業が面倒すぎると感じたら、少なくともあなたの家族の誰かに話しかけて、あなたが望む最終処分の形態（埋葬、 火葬 、埋葬など）、可能であればあなたが好むサービスの種類（教会や葬儀場の伝統的な葬儀 、民間の火葬や追悼式など）。
9 -
何が言われるべきかを言う映画「 Grumpy Old Men」では、Jack Lemmonのキャラクターは、別のキャラクターが貨物トラックと正面から衝突してすぐに死んでしまったため、「運が良かった」と発言しています。 おそらく、しかし、愛する人の突然の死は、生存者が感じた悲しみを、彼らが言いたいと思ったことを想起させるようにしばしば混乱させます。 今後数日と数週間で、友人や家族にあなたが知りたいと思うこと、自分が誇りに思っていること、愛していることを告げることのポイントを作ってください。親切に反応する。
10 -
今を楽しめ私たちの生活を通して、私たちはしばしば "その日をつかむ"または "毎日作る"と言われています。 しかし、私たちが急いで生活するにつれて、私たちの生活の最も深く、最も記憶に残る瞬間は、単にエキゾチックな休暇やガライベントではなく、私たちの周りに起こるということを理解している人はほとんどいません私たちがそれらを見るかどうか、日。
数週間または数ヵ月以内に、ここに記載されている先の仕事のいくつか、またはあなたのリストの他の項目によって圧倒された場合は、ただ止めて自分で時間を取ることが大丈夫です。 日没を見てください。 あなたの配偶者の手またはあなたの子供の手を支えなさい。 鳥の歌を聞く。 簡単な喜びの瞬間を見つけるために必要なことは何でもしてください。 あなたは時間の贈り物を持っていないかもしれませんが、確かにあなたが持つ時間を最大限に活用することができます 。
>出典：
"人生の終わりに近づいている。" www.cancer.org。 米国癌学会。
>「「良い死」とは何ですか？」 www.caring.com。 Barbara Kate Repa、Caring.com。
> "あなたが生きていたようなライブ" www.igliving.com。 Michael Strausbaugh、IG Living！