これらのヒントは、早期の射精を遅らせるのに役立ちます
早漏は、男性が性交中に射精したときに、彼または彼女のパートナーが満足したい、または満足しているより早く射精するときに起こります。 早漏は、時々男性に影響を及ぼす最も一般的な苦情の1つです.3人の男性のうちの1人が早漏を経験したと指摘しています。 性的興奮、不安、過度の刺激が共通の特徴である場合、しばしば関係の初期に発生します。
それがまれに起こると、早漏は一般的に懸念の理由ではありません。
早漏は以下の基準を用いて特定される：
- 射精は1分以内に起こります。
- 射精は、ほとんどの場合、制御または遅延することができません。
- それは、欲求不満と苦痛を引き起こし、性的相互作用を避ける傾向があります。
早漏は、性的活動や性的関係、長期間禁欲した後のすべての年齢の男性に見られる若年男性でより一般的です。 早漏は、根底にある病気、構造的または身体的な問題によって引き起こされることはめったにありません。
パフォーマンスの不安が早漏の主な原因である可能性があり、あなたの気持ちについて性的パートナーと話し合うことで、この問題に対処するのに役立ちます。 それは男性と女性のための共通の経験であることを忘れないでください。 もっとリラックスして、問題はしばしば消えます。
早漏の問題を解決するためのヒントと方法をいくつか紹介します。
自己気晴らし
あなたの覚醒度が高すぎてクライマックスが始まっている場合は、深呼吸をして、可能であれば非常に退屈なことを考えてみてください。おそらく、「野球について考えてください！ あなたがあまり覚醒していないが、勃起を維持すると、あなたはそれから続けられます。
「ストップアンドスタート」メソッド
クライマックスに近づいている場合は、パートナーからペニスを引き抜き、射精を防ぐために十分なリラックスを許してください。 性的刺激を開始および停止することにより、性的体験を延長して射精を遅らせることを学ぶことができます。
「スクイーズ」メソッド
この方法は、射精が差し迫っているときに、男またはそのパートナーが陰茎の端または先端を（かなりしっかりと）締め付け、10秒から20秒間、約30秒間刺激を止めた後、刺激を継続することを含む。 これは、射精が望まれるまで繰り返すことができる。 stop-and-startメソッドはsqueezeメソッドでも使用できます。
脱感作クリーム
クリームは、陰茎の終わりを脱感作するために使用することができる。 彼らは、局所的または局所的な麻酔薬のように行動する。 より厚いコンドームは、感受性を低下させ、したがって刺激を減少させ、したがって性的行為を延長することによって脱感作することもできる。
もっと前に遊ぶ
あなたの性器を触れる前にあなたのパートナーを高い覚醒の状態に刺激し、その方法で射精とオルガスムをほぼ同時に達成することができます。
オナニー
自分の身体がどのように刺激に反応し、射精を遅らせるかを学ぶために、さまざまな方法を自分で練習してください。 あなたの感情や感覚を知ることで、自信を得るチャンスが得られます。
セックスをよくすることを覚えて、早漏を克服するには少し時間がかかることがあります。 練習は完璧です。 物事が改善されていないことがわかった場合、この分野の専門家である性のセラピストから助けが得られます。