毎日、多くの甲状腺患者を含む何百万人ものアメリカ人が空を旅します。 あなたが親しみやすい空を目指している場合は、ドライアイや乗り物酔いの基本的な不快感、長時間の飛行後の血栓のより重大な発生率など、飛行に伴う健康リスクのいくつかを認識している可能性があります。
しかし、甲状腺の患者さんは、さまざまな課題に直面していることを知っておく必要があります。
ドライアイ、常圧性洞感染症、不安定な免疫システム、毎日の投薬が必要な場合、航空旅行はさらに不快になり、健康上のリスクが高まります。
アメリカ職業環境医学大学（ACOEM）は、医薬品と一緒に旅行するためのヒントや推奨事項、飛行機で何を食べて飲むべきか、航空キャビンの圧力の影響に対処する方法について提案しました。飛行はあなたの健康に難しくなければなりません。
心臓、肺または呼吸の問題がある場合は、医師に相談してください
飛行機内の圧力（海抜5,000〜8,000フィートに相当）の影響により、加圧空気飛行機のキャビンでは、体の酸素飽和度が6〜8ポイント低下します。 キャビンの圧力が低下すると、酸素が少なくなります。 これは、心臓および/または肺障害に苦しむ人々のための問題となり得る。 心臓や肺の病気やがんの病歴があれば、旅行前に医師に相談してください。
寒さ、副鼻腔、鼻または耳の感染症で飛行することについて注意してください
風邪や感染症（特に耳鼻咽喉科感染症）がある場合は、飛行機のキャンセルを検討する必要があります。 鬱血は痛み、出血、およびおそらく破裂した鼓膜または鼻腔の損傷につながります。 キャンセル手続き中に医師のメモを提供すると、多くの航空会社があなたの飛行のために料金を請求しないため、医師からメモを取ってください。
病気で飛行しなければならない場合は、医師に連絡して、どのような予防措置を取るべきか尋ねてください。 一部の医師は、あなたがうっ血除去薬を服用することを提案したり、飛行前または飛行中に他の勧告をしたりすることがあります。
低湿度に気をつける
キャビン内の湿度は通常20％以下です。 湿度が低いと、目や肌が乾燥して脱水症状を起こすことがあります。 コンタクトレンズを着用する場合、飛行中に眼鏡を着用するか、市販されている潤滑点眼薬を使用することを検討してください。キャビン湿度の低下は眼の刺激を引き起こす可能性があります。 乾燥した肌のために手に持っているローションの小さなボトルを持ってください。
投薬タイミングについて話し合う
甲状腺疾患や糖尿病の人々は、しばしば投薬計画をかなり厳しくしています。 複数の時間帯を横断する場合は、事前に医師と話し合い、最善の方法で薬を処方するようにしてください。
その他の推奨事項
- 先月に目や口腔/歯科を含む手術を受けた場合は、飛行する前に医師に確認してください
- 放射性ヨード（RAI）治療を受けている場合は、セキュリティチェックの際に放射線検出器をオフにした場合に備えて、カードまたは手紙で移動してください
- 妊娠している場合は、飛行する前に医師に確認してください。
- スキューバダイビング後すぐに飛ぶことは危険です。 スキューバダイビングをしている場合は、飛行する前に12-24時間待機します（深さと実行されたダイブの回数によって異なります）。
不確かな場合は、飛行する前に必ず医師に相談してください。
旅行中のあなたの薬
- 処方薬と市販品の両方を含むすべての医薬品と、すべての医療用品（インスリン注射器）を持ち運び用バッグに入れてください。 それらは失われる可能性は低いだけでなく、貨物/貯蔵場所で起こる温度変化にさらされることはありません。
- 投薬が紛失または盗難にあった場合に備えて、処方箋のコピーと医師の連絡先情報をご持参ください。 また、ブランド名が特に海外で異なる可能性があるため、すべての医薬品の総称名を知っています。
- セキュリティ上の問題を避けるために、元のボトルに薬を入れておきます。
- あなたの帰り旅行が遅れた場合のために余分な投薬を受けてください。
フライトで着るもの
- 飛行中に足が膨らむ可能性があるので、窮屈な靴は避けてください。 あなたが簡単に脱ぐことができるか、またはサンダルを着用することを検討する靴を選んでください。
- 軽くて快適な衣服を着用してください。
- カバーするためにセーターやコートを持参してください。
個人習慣
- あなたの脱水を避けるためにあなたの飛行の前と最中に液体を飲む。
- あなたがアルコール依存症に苦しんでいる場合、特に飛行する前に少なくとも24時間あなたのアルコール摂取量を制限してください。
飛行中
- 脱水に寄与するアルコールやカフェインは避けてください。 液体をたくさん飲む - 時間当たり8オンスを飲むようにしてください - 水とフルーツジュースが最高です。
- いろいろな研究が国内外の航空機で氷やコーヒーや紅茶などの温かい飲み物を含む水中の細菌を発見したため、ボトル入りの水や缶詰の飲み物、特に免疫系が抑制されている場合にのみリクエストしてください。
- 軽く食べる。
- 封印されたパッケージに入っていない場合は、航空会社が提供する毛布または枕を使用しないでください。 封鎖されていない毛布は、以前の乗客からの病原菌を有する可能性がある。
- 消毒ワイプを持ち、トレイテーブルを拭き取り、アームレストを拭きます。 研究は、それらが細菌の一般的な発生源であることを示しています。
- 剛性を避けるために、20〜30分おきに首、背中、肩、足首をフレックスして回転させます。 30分以上座っていると、血液がプールされているためゆっくりと起きます。突然起きたときにめまいを引き起こす可能性があります。
- 飛行の安全が許せば、1時間か2時間ごとにキャビンの周りを散策してください。
- あなたが妊娠している場合は、飛行中に許可されている場合は通路席をリクエストし、飛行機の周りを歩くようにしてください。 胎児の負傷を避けるために、シートベルトを骨盤の上に置いてください。
- あなたの隣の人が咳をしている場合は、可能ならば移動を要求してください。
>出典：
>アメリカ職業環境医学大学