米国の約4,800万人がある程度の難聴を報告しています 。 聴覚障害を経験する可能性は、年齢とともに劇的に増加します。 高齢者の難聴はうつ病や社会的孤立などの重大な症状と同時に起こります。 研究は、まだ働いている人たちの報酬を減らすことができることを示しています。
これを防ぐためにできることはありますか？ あなたの聴覚を保護することは、後の人生の中でより良い聴覚に向かうためには、遠くに行くことができることを知って驚くかもしれません。 あなたの聴覚を保護するには年を取ることは決してありませんが、若い頃は聴力損失を防ぐための措置を講じることができます。
大きな騒音
大きなノイズに繰り返し暴露された場合（たとえノイズがその時に騒々しく見えなくても）、耳の内側の小さな有毛細胞が損傷する可能性があります。 残念ながら、これらの細胞は再生されません。つまり、損傷は永久的です。 騒音に起因する聴力損失は、米国で最も一般的な聴力損失の1つであり、100％予防可能です。 多くの人々は、職業の一部として定期的に大きな騒音にさらされています。 例えば、建設中または重機を使用して作業する人は、毎日大きな音にさらされる可能性があります。
聴覚を保護するための対策が講じられていない場合、時間の経過とともに騒音による聴力損失が発生します。 たとえあなたの職業の一部として大きな騒音にさらされていなくても、大きな音を聴いたり、芝生を刈ったりすることによって、耳の中の特殊な細胞が損傷する可能性があります。 ノイズにさらされると聴覚が実際に失われているかどうかを判断する2つの要素があります。
1つはノイズの大きさ（デシベル単位）、もう1つはそのノイズにどれくらいの時間さらされているかです。 ほとんどの医療専門家は、80デシベル以上の騒音が聴力に害を及ぼすほど大音量であることに同意しますが、音が何デシベルであるかをどのように知っていますか？ 私たちの大半は、ある音の大きさを日常的に測定するのに慣れていないので、80デシベルがどれくらいあるかを知るために、それぞれの音の概算デシベル範囲の一般的な音のリストがあります。
- 通常の話、食器洗い機、衣類乾燥機（60〜65dB）
- 忙しい通り、掃除機、目覚まし時計、芝刈り機（70〜85dB）
- ブロードライヤー、ブレンダー、フードプロセッサー（80〜90dB）
- ハンドドリル、スノーブロー、チェーンソー（100-110 dB）
- 多くの音楽プレーヤーの最大出力（112 dB）
- サイレン、ジェット・オフ、平均ロック・コンサート（120dB）
- ジャックハンマー（130dB）
- 銃弾（140dB）
- 約3フィート（150dB）の距離の花火、
特定のサウンドのデシベルを推定するために使用できるアプリもあります。
騒音による難聴を防ぐために、以下のヒントに従ってください。
- 耳の保護具を使用する（騒音装置を使用する場合、耳のマフまたは耳栓を使用する場合、撮影範囲に入る場合、または高い騒音レベルの環境にいる場合）耳栓をコンサートで使用すると、音量を最大35dB低下させることができます。
- テレビ、ラジオ、個人用の音楽デバイスの音量を下げます。
- 大音量の音楽を聴くのに費やす時間を短縮します。
- 大きな騒音にさらされた後、耳を休ませてください。 コンサートや大音量のクラブで2時間おきに静かな環境で約16時間を費やす必要があります。
医薬品
店頭で入手できる薬でさえ、いくつかの薬が難聴の原因となることがあることに驚くかもしれません。 これらの薬は耳毒性であると言われています（耳に毒性があることを意味します）。 耳毒性薬による聴力損失は、一時的または可逆的であり得る。
これらの投薬によって引き起こされた被害を軽減または逆転させるための最良の方法は、耳毒性薬を服用中であり、耳の損傷が生じている場合の副作用を知っていることを認識することです。 ここには、耳毒性がある可能性があるより一般的な薬のリストがあります（このリストはすべての包括的なものではありません。
- 大量のアスピリン、イブプロフェン、またはナプロキセン
- アミノグリコシド、キノロンおよびマクロライドを含む抗生物質（例えば、ゲンタマイシンは耳毒性であることで有名である）、テトラサイクリンおよびバンコマイシン
- 抗癌剤、例えばシスプラチン、ビンブラスチン
- 利尿薬、ベータブロッカー（メトプロロール）、ACE阻害薬ラミプリルを含む血圧コントロールに使用される薬物
- バルプロ酸ナトリウム
- アンフォテリシン
- ガンシクロビル
- エンタカポネ
- タクロリムス
- ヒドロキシクロロキン
- アセタゾラミド
新しい薬を服用中に次の副作用を経験した場合、特に薬が耳毒性であることが判明している場合は、すぐに医師に連絡して聴力障害を最小限に抑える必要があります。
あなたの子供やティーンの難聴の予防
米国では驚くほど多くの子供（推定15％）は、すでに6歳から19歳の時にある程度の難聴を抱えています。 幼い頃に難聴を予防するための処置を取ることは、子供が年を取るにつれて聞く能力を守るために、長い道を行くことがあります。 親として、あなたの子供やティーンエージャーの耳を守るために、以下のヒントを覚えておいてください。
- 音量制限のある聴覚デバイスやイヤホンを購入してください。ほとんどの新しいエレクトロニクスではそうです。
- 可能であれば、子供が大きな音楽を聴く時間を制限してください。
- テレビの音量を下げる - 映画を見ているか電子ビデオゲームをしているか、テレビをあまりにも大きく聞くと、子供の耳に大きなダメージを与えます。
- あなたの小児科医および必要に応じて耳、鼻、および喉の医師と協力して、耳の 中の 液体や中耳炎などの耳の問題を直ちに解決してください。
- あなたの子供が学校で定期的な聴力検査を受けていない場合は、聴覚医との間に毎年これを行うように予約してください。
- あなたのティーンエイジャーが芝生を刈るなどの雑用をしている場合は、耳掛けや耳栓があることを確認してください。
ソース：
あなたの聴覚を保護するためのヒントトップ10。 NHSの選択肢。 最終更新日：2015年1月。http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
難聴の予防。 米国の難聴者協会。 > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
>聴力損失に関する基本的な事実。 米国の難聴者協会。 http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
>耳毒性薬（薬効効果）。 American Speech-Language-Hearing Associationのウェブサイト。 http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
>耳毒性：隠された脅威。 NCBIウェブサイト 2011年2月更新。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/