夜の研削の歯の歯の音を聞くことは、黒板を鳴らしながら同じ爪の感覚にたとえることができる。 急に眠って粉砕する人にとって、気づかない習慣であるかもしれません。 しかし、歯の研削は、単純にあなたのベッドパートナーを狂って運転するよりはるかに深刻な健康への影響を与える可能性があります。
ストレスに起因することが多い、睡眠と気道に関する新しい理解は、人々が歯を磨く理由が夜間の呼吸困難の徴候となる可能性があることを明らかにする。
この問題に結びつく可能性のある状態は、気道抵抗性症候群（UARS）または閉塞性睡眠時無呼吸症候群であっても、 睡眠中に酸素が怖いことを示すものです。
睡眠と若返り
自分の顎をしっかりと締め付けている人を描くと、歯が磨かれているので、平穏な夜の休息のイメージは得られません。
研究者たちは、私たちの健康に対する睡眠の広大な貢献を明らかにする。 おそらく最も重要な発見は、私たちの脳の機能に良い睡眠の役割です。 睡眠中の脳内の神経接続および代謝拮抗物質の発達は、認知症のような変性疾患が質の低い安静に起因する可能性があることを示している。
私たちが眠っているとき、私たちの体は日々の機能のために使うシステムの大部分を休んでいます。 私たちの意識によって通常制御される唯一のことは、呼吸です。 酸素の授受は、睡眠中に体のプロセスを維持するために体にとって不可欠であり、気道へのいかなる崩壊も睡眠の懸念を引き起こします。
上気道抵抗症候群（UARS）
睡眠中の呼吸合併症のあまり知られていない結果は、上部気道抵抗症候群（UARS）です。 それは、呼吸に対する抵抗力の増加が睡眠中の崩壊につながる可能性のある状態を指します。 昼間の疲労によって特徴づけられるUARSは、睡眠時無呼吸に見られる血液中の酸素レベルを低下させることとは関連していない。
UARSは上気道の狭窄によって引き起こされ、ストローのような小さな開口部を通って呼吸しようとしている場合があります。 その兄弟、睡眠時無呼吸と同様に提示することができますが、UARSは容易に識別できません。 睡眠時無呼吸症候群と睡眠時無呼吸の1つの特別な違いは、男性の支配的な睡眠時無呼吸とは異なり、ほとんど常にいびきと関連しているのと同じ割合の女性が睡眠障害に苦しんでいることです。
ナイトグラインドとUARS
最近の研究は、20〜70歳の女性の半数が睡眠障害に苦しんでいることを示しています。 いびきは閉塞性睡眠時無呼吸の特徴であるが、ナイト・グラインドはUARSの特徴であるかもしれない。
私たちは皆、自分の睡眠中にいびきをかいた人にはよく知られています いびきのメカニズムは、眠っている間に気道に何が起こるかを示しています。 睡眠サイクル中に上気道を開いたままにしている筋肉が弛緩すると、舌の休息が私たちの喉に戻り、部分的に気道を塞ぐことがあります。 ボリュームが低下すると、空気が小さな通路を通過しなければならないか、そうでなければいびきとして知られているために、喉の振動を引き起こす可能性があります。
研究は、夜間睡眠時無呼吸症候群を睡眠時無呼吸の危険因子として関連づけており、同様の理由で、UARSと深く関連している可能性が高い。
歯の研削は、睡眠中の気道筋の関係の過度の収縮に対処する私たちの体のメカニズムです。 私たちの歯をくすぐることは、私たちが呼吸できるように気道を開くために体が顎を前方に押すことの結果です。 また、肥満、中年男性に典型的に関連する睡眠時無呼吸と比較して、UARSで見られる女性と男性の比率が高いことも説明されています。
夜のブラキシズムの兆し
あなたがこれらの症状のいずれかに苦しんでいるなら、それはあなたが夜にあなたの歯を研削しているという証拠かもしれません
- ストレスの多い仕事や家庭生活
夜間の痛みが夜に息を吸うのに役立つかもしれませんが、歯や顎の損傷は悲惨です。
あなたが歯の研削を疑うなら何をすべきか
あなたの歯科医とのアポイントメントは、あなたが夜のグラインダーであるかどうかをあなたに伝えることができます。 これが確立されたら、呼吸困難があなたの歯を粉砕する原因となっているかどうかを見るために睡眠研究を受ける必要があります。
>出典：
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