あなたの活動に音楽を組み込む方法
「私たちが来て、街を歩いて来て...」と言われるすべてのベビーブーマーにとって、「私が見ているだろう」第二次世界大戦の世代のメンバーが、彼または彼女に空の日を思い起こさせる愛する人を待つ夜。 音楽の力と記憶を取り戻すために何をするのかは否定できない。 ここでは、活動ディレクターの科学と意味、活動に音楽を組み込む方法について説明します。
音楽と記憶
音楽は、脳のリコール能力を発揮する間違いのない力を持っています。 それは私たちの生活の中で特定の時代からの感情を感じさせ、まるで彼らを覚えているかのように思い出を引き戻します。
これがなぜ起こるのかの背後にある科学があります:キャッチーな曲を聞くと、脳のニューロンが点灯します。 後で同じ曲をもう一度聞くと、元の記憶パターンが自動的に強化されます。 より頻繁にそれを聞くほど、パターン内のニューロン間の接続がより永続的になります。
音楽の健康上の利点
国家の研究は、芸術に携わる高齢者が身体的および精神的に改善することを証明しています。 老人ホームで痴呆を患っている人々を対象とした最近の研究では、各個人にパーソナライズされた音楽を使用することで、必要とされる抗精神病薬と抗不安薬の数が減少し、
音楽は脳内のニューロン活動を落ち着かせることで不安を軽減する可能性があります。
彼らは、人生の良い時代を人々に思い出させることによって、うつ病の症状を軽減することができます。 音楽はストレスを軽減し、循環を促進し、心拍数を低下させ、研究で呼吸数を低下させる。 さらに、音楽は痛みを軽減し、睡眠の質を改善することができることが研究によって示されています。
あなたの活動に音楽をもたらす方法
居住者のための音楽を選ぶときは、私たちが生涯新しい歌を学びながら、記憶力が最も強い音楽には、十代、二十代で愛していた曲や、私たちが成長していた時に両親が歌ったり、アップ。 あなたの活動に音楽を組み込むためのアイデアは次のとおりです:
- あなたのグループ活動中に個人が選んだ曲のプレイリストを演奏してください。
- 個々のプレイリストを作成して、1日を通して居住者が持ち運べるMP3プレーヤーやiPodを置くことができます。
- おならを演奏する方法を知っている住民が音楽をリクエストできるようにする地元のミュージシャンを探しましょう。
- グループ活動を各人の好きな曲と、それが好きな理由、そしてそれがどのような思い出に戻ってくるのかについて話し合うことに専念してください。
- ジュークボックスを夜間または午後に握って、居住者の曲のみを再生します。
- 居住者のいずれかが楽器を演奏するか歌う場合、他の人のために演奏するように促す。
>出典:
>ブラウン大学。 パーソナライズされた音楽は、認知症の看護ホームの住人に役立つことがあります。 2017年5月10日公開。
> Jenkins T.なぜ音楽は思い出を呼び起こすのですか? BBC。 2014年10月21日公開
> Stuckey HL、Nobel J. Art、Healing、Public Healthのつながり:現在の文献のレビュー。 アメリカ公衆衛生誌 。 2010; 100(2):254-263。 doi:10.2105 / AJPH.2008.156497。