あなたのにきびがしやすい皮膚をきれいにすることに関する最も一般的な質問への答え
顔をきれいにすることはとても簡単なことのようですね。 しかし、特に、あなたがにきびの勃発を起こしやすい場合は、適切な皮膚洗浄に関する質問をするのが普通です。 肌のクレンジングに関する最も一般的な質問のいくつかへの回答を得て、あなたのにきびが改善するのを見てください。
どのタイプのクレンザーを使用すべきですか？
クレンザーの選択は、多くの要因に依存します。 ほとんど炎症を起こさない脱走はありますか？ ベータヒドロキシ酸であるサリチル酸クレンザーを選択すると、 細胞の回転率を上げ、ブロックされた毛穴をきれいにします。
炎症性ブリークアウトは 、 過酸化ベンゾイルクレンザーによく反応します。 クレンザーは 、にきびの原因となる細菌を減らすことができます。
Retin-AやBenzaClinのようなアクネ治療薬を使用している場合は、薬用製品でのクレンジングはお勧めできません。 代わりに、セタフィルのようなマイルドなクレンザーを使用してください。
どんなクレンザーを選んでも、あなたの肌は清潔に保ちますが、あまりにもタイトで、乾燥していたり、かゆみがなく、赤くはありません。 圧倒されていますか？ 皮膚科医または美容師にお勧めします。
バー石鹸はOKですか？
特定のバー石鹸は、顔をきれいにするために使用することができます。 ダブとニュートロジーナは、あなたの顔をきれいにするのに穏やかで適切なバー石鹸の2つの例です。
あなたが避けたいのは、抗菌、脱臭ボディーバーです。 あなたの背中や足のようなより丈夫な部分をきれいにするためには効果的ですが、 これらの石鹸は顔のために乾燥している可能性があります。
より重要なのは、石鹸のpHである。 非常に高いpH（非常にアルカリ性）のクレンザーは非常に乾燥しており、皮膚に刺激を与える可能性があります。
一般的に、顔に使用するように特別に配合されたクレンザーを選択する必要があります。 これらのタイプのクレンザーは、シャワーの中で体に使用されることを意図した石鹸よりも優しいクレンジングを提供します。
私はウォッシュクロスまたはスクラブパッドを使用する必要がありますか？
これらのアイテムは、皮膚の徹底的なクレンジングを得るためには必要ありません。 それは良いスクラビングが毛穴をきれいにするのに役立つようだが、あなたが炎症性のニキビを持っている場合は、皮膚を拭いてさらに刺激することができます。
代わりに、あなたの指のパッドだけを使用し、顔の上にクレンザーを完全にマッサージし、よくすすいでください。
あなたの顔が非常に油っこい感じ、またはあなたが化粧を着ている場合は、 "ダブルクレンズ："泡立てて、すすぎ、その後繰り返すことができます。 洗濯をする前に洗剤を長時間放置することもできます。
洗面台またはクレンジングパッドを使用するだけであれば、柔らかく非研磨性のものを選択してください。
どのような温度の水を使用すべきですか？
室温の水か暖かい方が顔を浄化するのに最適な温度です。
多くの人々は、清潔なルーチンを閉じるために、毛穴を開けるために "蒸し暑い湯、氷の冷たい"によって誓う。 しかし、これは必要ではなく、実際には皮膚に有害である可能性があります。 高すぎる水は、クペペロース（壊れた毛細管）に寄与し、炎症を悪化させる可能性があります。
そして冷たい水は毛穴を「閉じる」必要はありません。 毛穴は扉のようなものではありません。 彼らは開閉しません。 水で孔の大きさを変えることはできません。
大きな毛穴が懸念される場合は、 アルファヒドロキシ酸 （AHA）製品をお試しください。 AHAは死んだ皮膚細胞や硬化したオイルプラグを取り除き、毛穴を小さく見えるようにします。 ライトケミカルピール 、 マイクロダーマブレーション 、レチノイドも細孔を小さく見せることができます。
どのくらいの頻度で私の顔を浄化すべきか？
クレンジングはあまりにも頻繁に皮膚を助けるつもりはありません。 皮膚には健康であるためには天然の油が必要です（油はいいことかもしれません）。 クレンジングはしばしばその天然油の肌を剥がし、過度の乾燥と刺激につながります。
一般に、皮膚を剥がすことなく汚れ、余分な油分、およびメイクを除去するには、1日2回のクレンジングで十分です。 あなたがエクササイズしている場合は、汗がかかっているか、特に汚れています（庭で作業した後など）。
また、 寝る前に必ず顔を洗って 、その日から汚れや油分を洗い流し、肌をそれらの局所的なにきび治療薬のために準備しておいてください。
>出典：
> "にきび" AcneNet。 アメリカの皮膚科学アカデミー。 アクセスされた3月 > 31 > 2008年。
>ガーソン、ジョエル; > Ph.D .. >専門エステティシャンのための標準教科書。 第8版。 アルバニー、NY：ミラディ出版、1999年。
>アメリカ合衆国 >。 NIAMS。 にきびに関する質問と回答。 Bethesda、MD：2006年国立衛生研究所