ビタミンDは太陽の紫外線にさらされたときに私たちの体が作るので、 "日よけビタミン"として知られています。 ビタミンDの欠乏は歴史的に骨の健康状態が悪いと結びついていますが、今やビタミンD欠乏症は多発性硬化症をはじめとする数多くの健康状態において役割を果たすと考えられています。
ビタミンDおよび多発性硬化症
おそらくあなたは、低ビタミンDレベルがMSを発症するリスクを高める可能性があるという研究を聞いたことがあります。
この結びつきは、北部地域に住む人々のように、日光曝露を制限した人々がMSを受ける傾向がより強いことを発見した多くの科学的研究から生じたものです。
ビタミンDがMSの発症に関連していることに加えて、一部の専門家は、ビタミンDのレベルが、再発の頻度や障害の程度など、診断されたMS疾患活動にも影響を及ぼすと考えています。 この理論を支持することは、MSの再発が、ビタミンDレベルが最低に達した春（冬から店が枯渇した後）に発生する傾向があるという事実である。
またMSのビタミンDの役割をさらにサポートするために、科学者たちは、体内のビタミンD遺伝子がMSやその他の免疫系に関与する遺伝子の近くに位置していることを発見しました。
さらに、動物の最近の研究では、ビタミンDがミエリン鞘修復に役割を果たしている可能性があることが分かった。
この研究では、ビタミンD受容体が、ミエリンを形成する細胞の調節に関与するタンパク質（これらの細胞は希突起膠細胞と呼ばれる）と対になることが発見された。
結論は、ビタミンDがミエリンの回復を引き起こす可能性があると示唆しているということです。 もちろん、より多くの研究（人間を含む）はこの早期発見を明確にする必要がある。
それにかかわらず、ビタミンDがMSの健康に果たす重要性を強調しています。
ビタミンDがMSで果たす決定的な役割はまだ明らかではありませんが（特に、MS疾患の進行において果たす役割）、科学者はそれをさらに調査し続けていることが良いニュースです。
この時点で、ビタミンDを服用しているか、または欠乏症が存在するかどうかを判断するために検査されたレベルを有することが妥当であるという証拠は、魅力的です。
多発性硬化症におけるビタミンDのその他の利点
MS患者のビタミンDレベルを調べるもう一つの理論的根拠は、人のMS疾患コースを調節することに加えて、ビタミンDが多発性硬化症に感染する可能性がある人の骨の健康にとって重要であることを認識しています。
骨の弱化および喪失を特徴とする骨粗鬆症は、慢性的なコルチコステロイド使用、日光（熱）回避、および運動性の低下などの多くの要因のために、MS患者に一般的である。 骨粗しょう症を予防するために、患者は一般的に、食事中またはサプリメントとともにビタミンDおよびカルシウムを増加させることが推奨されている。 また、 体重を支える運動 、禁煙、アルコール削減は、あなたの骨を強化するために重要です。
私はMSを持っている場合私はビタミンDを取るべきですか？
一般市民にとって、米国とカナダの医学研究所は、ビタミンDのレベルが50nmol / L以上であれば十分だと考えています。
しかし、125nmol / Lよりも高いビタミンDレベルが人に有害である可能性があるため、より高いレベルが必ずしも優れているわけではないことを理解することは重要です。
ビタミンD4,000以下を毎日摂取することは毒性作用を引き起こす可能性は低いとの研究が示唆されているが、ビタミンDサプリメントを摂取したり、ビタミンDが非常に多い食物源（例えば、タラ肝油）最初に医師と話し合うことなく。
また、MS患者さんがビタミンDを摂取すべきかどうか、もしそうであれば、どのくらいの量が必要かを指摘する具体的なガイドラインはありません。 それは、多くの医師がその潜在的な利益を見ていると言われています。
また、その耐容性が非常に高く、非常に高用量で服用されない限り非常に安全であるという事実もまた魅力的である。
からの言葉
あなたの医師があなたのビタミンDレベルをチェックするように提案していて、もしまだいなければ、あなたの次の予約時にそれを持ち出すことを検討してください。
ソース：
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Birnbaum、MDジョージ。 （2013）。 多発性硬化症：診断と治療に関する臨床家の手引き、第2版。 ニューヨーク州ニューヨーク。 Oxford University Press。
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> de la Fuente AGら ビタミンD受容体 - レチノイドX受容体ヘテロ二量体シグナル伝達は、希突起膠細胞前駆細胞の分化を調節する。 J Cell Biol。 2015年12月7日、211（5）：975~85頁。