多発性硬化症におけるリフレクソロジーの使用

by Julie Stachowiak、PhD

リフレクソロジーがMSの痛みや尿の問題を軽減させる

リフレクソロジーは安全であり、足や手のマッサージを必要とする補完代替医療（ CAM ）アプローチを試みたい場合には、あなたのために適切かもしれません。

追加のボーナスとして、リフレクソロジーはリラックスできるだけでなく、特に筋肉痙攣、痛み、歩行の問題、および/または膀胱および腸の問題がある場合、 MSの症状を軽減する可能性があります。

リフレクソロジーの起源

リフレクソロジーは、油やクリームを使わずに足（そして時には手）に圧力をかける伝統的な中国薬から得られる治療法です。

リフレクソロジーは、身体の臓器、腺、および系のすべてが足と手に対応する点を持っているという理論に基づいており、これらの点を刺激することは体の機能を改善するために血液およびエネルギーの循環を増加させることができる。

リフレクソロジートリートメントセッション中に期待すること

イベントの基本シーケンスには次のものがあります。

始める前に、さまざまな健康上の問題と症状を記述したフォームに記入するように求められます。あなたはMSがいることを伝えるようにしてください。
あなたの足を数分間浸すために、温かい水のボウル（しばしば、いくつかの大理石が底にあり、香りのあるオイルが加えられています）が用意されています。
リフレクソロジーはあなたの足を乾燥させ、あなたはマッサージテーブルに横たわったり、リフレクソロジーが足に座って快適な椅子に座ったりします。
リフレクソロジーは、足のさまざまな部分で指を使ってストロークするさまざまな技法、「クロール」と圧力を組み合わせて、一度に1フィートで作業します。彼女は、あなたが報告した問題に対応するか、または対処が必要な問題を感知している箇所に集中します。

このプロセスは、もう一方の足に対して繰り返されます。彼女が働いていない足はカバーされたままにされます。
リフレクソロジーは、あなたの手にいくつかのテクニックを使用することもできます。

通常、リフレクソロジートリートメントでは、服を着ることを推奨されるスパで治療を受けなければ、服を着たままにしておきます。

治療セッションは、一般に45〜60分持続する。

リフレクソロジーが感じるもの

リフレクソロジーは、ほとんどの場合、足および/または手のマッサージのように感じます。特定の領域に圧力が加わると、少し不快な点が治療中にあるかもしれません。しかし、それは決して痛いものではありません。全体として、それは信じられないほどリラックスした体験です。多くの人が眠りにつくか、平穏な状態になります。

MSにおけるリフレクソロジーの有効性

リフレクソロジーを使用してMSの症状を緩和するための小規模な研究が数回行われています。

例えば、ある研究は、MSを有する53人の参加者を含む無作為化対照試験であった。これは、知覚症状、泌尿器症状、および痙性の有意な改善を示した。研究参加者には、週に11回の45分間のセッション（または、ふくらはぎマッサージを伴う偽手術セッション、プラセボ）があった。リフレクソロジーレシピエントの感覚症状の改善は、最終治療の3ヶ月後も有意なままであった。

リフレクソロジーを受ける潜在的禁忌

妊娠中の女性は、足の特定の操作が収縮を引き起こす可能性があるため、おそらくリフレクソロジーを受けるべきではありません。もちろん、これについては多くの議論がありますが、妊娠時に注意を払うのが一番良いと思われます。

また、次のような健康問題を抱える人々はリフレクソロジーに注意してアプローチする必要があります。

足の問題
痛風
関節炎
静脈瘤などの血管状態

リフレクソロジニストの発見

リフレクソロジーに必要なライセンスに関する法律は、州ごとに異なります。いくつかの州では、リフレクソロジーは、美容法の下で、マッサージ法の下にある。それでも、反射専門医を規制する法律はない。

あなたは、あなたの検索で次のことを試すことができます：人々に勧告を求めたり、National MS Societyの地方の章に電話したり、評判の良いスパやウェルネスセンターで提供されているサービスを調べたり、

リフレクソロジー・アソシエーション・オブ・アメリカ、インターナショナル・リフレクソロジー・オブ・リフレクソロジーのウェブサイトにアクセスするか、American Reflexology認定委員会のウェブサイトで認定されたリフレクソロジーを探すこともできます。

からの言葉

リフレクソロジーは、深いリラクゼーション、ストレスの軽減、そして多くの人々にとっての全体的な改善感をもたらします。そして、あなたのMSを助ける追加の利益をもたらすかもしれません。

それはあなたのために試してみる価値があるかもしれません。それ以外の場合は、リフレクソロジーはリラックスして、単に「気分が良い」ということをお手伝いします。

_ソース：

_{Namjooyan F、Ghanavati R、Majdinasab N、Jokari S、およびJanbozorgi M.多発性硬化症における補完代替医療の使用。} _{J TraditはMedを補う。} _{2014年7月〜9月; 4（3）：145〜52頁。}