うっ血とうずきは、 多発性硬化症の最も一般的な症状の2つです。 実際、彼らはあなたの最初の症状である診断につながったかもしれません。 恐ろしいことに、彼らは通常、運動症状（落ちたり物を落とすようなもの）と同じくらい警戒的でも障害的でもありません。
どんなふさふさとうずきが感じるか
最も一般的に「 しびれ」または「うずき 」と呼ばれる感覚の喪失または異常な感覚は、人々が援助を求めている最も一般的なMS症状の 2つです。
しびれ感は「感覚の喪失」であるが、ピンや針（感覚異常と呼ばれる）、重度のかゆみ、うずき、鳴動、震え、震えなど、MSにみられる多くの異常感覚がある。 感覚が痛いとき、それは感覚異常 （例えば、足を燃やす）と呼ばれます。
感覚症状は一時的（少しだけ持続する）または長期間続くことがあります。 さらに、いくつかの感覚症状は軽い不快感を引き起こすだけであるか、または単に迷惑である。 しかし、他の人は率直に痛いかもしれません。
さらに、MS患者さんは、 アロディニアを経験する人もいます。つまり、通常は服のように痛みや腕に優しい触れを生じさせないもので触れたときに痛みを経験します。 言い換えれば、誰もが自分の特殊な形の感覚障害をMSに持っています。
MSにおけるうっかりとうずきの位置
しびれやチクチクが身体のどこにでも発生し、その位置に基づいてさまざまな問題を引き起こすことに注意することも重要です。
例えば、足が冒されている場合、痛み、感覚運動失調、 自覚障害のため歩行に問題が生じることがあります。 あなたの手が冒されている場合は、執筆、細かいモーターの動き、または持ち物に問題が発生することがあります。
感覚の問題、特に生殖器のしびれは、性的機能障害を引き起こし、舌の感覚異常は、 口構え症などの発声や食物の温度の検出を引き起こす可能性があります。
MSに関連する他の感覚障害の一般的なタイプは、胴または四肢の周りの緊張または圧迫を引き起こす「 MSハグ 」である。
感覚障害が夜間に悪化する傾向があることは興味深いことです。 経験則は、あなたの寝室が涼しいことを確認することです。症状が緩和されるためです。 麻痺やうずきがあなたの睡眠を著しく妨げる場合は、睡眠補助や感覚異常の治療について医師に相談する必要があるかもしれません。
MSにおける感覚症状の原因
MSの感覚症状は、脳または脊髄の病変によって引き起こされ、中枢神経系（脳および脊髄）の感覚情報を身体に伝達する神経線維の脱髄の結果として起こり、逆もまた同様である。
感覚障害は、しばしば外的因子によって引き起こされる症状の一時的な増加である偽性悪化の一部として生じる。 通常、これは、 MS関連の耐熱不耐性またはMS疲労の結果である。 このような場合は、涼しくて安静になったら、感覚は消えてしまいます。
うつ病とうずきの管理
しびれを治療するための具体的な薬物療法はありませんが、それを試して予防するためにできることがあります。
ストレス解消
ストレスを感じると、感覚症状が悪化することがあります。 実際、あなたの過去からのストレスの多い状況を考えているだけで、あなたの足元にうずきを止めることができます。
ストレスから逃れてみてください。 あなたが財政を心配しているあなたの脳の部分をオフにする時間を見つけることができれば、あなたはすべてのことをやり遂げようとしているのか、怒っている会話を再生するのか疑問に思うなら、
1つの戦略は、ミニ瞑想です。 これは徹底的な瞑想ではありませんが、ストレスの多い期間の中で目を閉じ、数回深呼吸をして、あなたの息にあなたの考えを集中させるために、1〜2分かかります。
あるいは、あなたが愛していることを少なくとも数分間してください。 ポッドキャストやお気に入りの曲を聴く。 楽しい小説でいくつかのページを読んでください。 お茶して。 あなたの携帯電話でゲームをプレイする。 ブロックの周りを散歩に行く。 毎日セルフケアのための少し時間を刻むことで、あなたの不安を管理するのに役立ちます。
補完代替医療を試みる
一部の人々に感覚障害をもたらした補完代替医療（CAM）アプローチがいくつかあります。 これらの方法のいくつかを検討してください。
- リフレクソロジー ：これは、ヒーリングを促進するために手足の特定のポイントを押すことを必要とするマッサージの一形態です。
- 鍼 ：鍼治療は、痛みを和らげるために針で皮膚を穿刺することです。 あなたの免疫システムを刺激する鍼治療のリスク（MSが自己免疫疾患であると考えられるので望ましくない）が心配されている場合は、医師に相談してください。
- バイオフィードバック：あなたのストレスレベルを下げるために、あなたのしびれとうずきを助けるかもしれないバイオフィードバックを試みてください。
- 新しい食事療法：特定の食品があなたの症状を引き起こす可能性があります（これは議論の余地のあるトピックです）。 ベストベットダイエットは、たとえば一部の人々を助けました。 栄養士と協力して、症状を悪化させる食品を戦略的に特定し、摂取量を最小限に抑える計画を立案します。
- 補足： ビタミンB12のレベルが低いと、MS患者でより一般的な欠乏症が感覚症状を引き起こす可能性があります。 あなたのレベルをチェックして、確かに調べて、補足を取ることは良い考えであるかどうかあなたの医者に尋ねてください。
ウォームアップまたはクールダウン
時々あなたの足は非常に暑いまたは非常に寒い（特に夜）のいずれかを得ることができ、これらの極端な温度は、しばしば、燃えている、またはうずきの感覚を伴う。
あなたの足を暖めるには、電子レンジで加熱して冷たい体の部分を置くことができるビーズや豆のようなものでいっぱいの "包み"を試してみてください。 あなたは足に1本、肩に1本、スパにいるとふりをすることができます。 あなたはまた、お湯の中に足を置くことができます。 厚手の靴下を着て寝るのも助かります。
足を燃やすことを冷やすことはやや厄介です。 解決策は、あなたが夏の間（おそらくファンの近く）寝るときにシートの外側に足を張ったり、涼しいバスルームのタイルに立ったり、氷やぬれた水たまりを置いたりするような単純なものです。
薬を使用する
MS関連のしびれやうずきを治療するには、限られた成功しかなかったので、薬物はしばしば最後の手段と考えられています。 しかし、他の治療戦略があなたに救済を提供していない場合は、Neurontin（ガバペンチン）、Elavil（アミトリプチリン）、またはCymbalta（デュロエクステン）のいずれかがあなたの選択肢になるかどうか、 これらの薬物は、すべての薬物と同様に、副作用の可能性があります。 しかし、あなたのしびれ/うずきが本当にあなたを苦しめているなら、それを試す価値があるかもしれません。
もちろん、あなたの感覚的な症状が新しく、以前よりずっと悪くなった場合、または24時間以上持続した場合、これは再発を示す可能性があります。 この場合、貴方の医師はおそらくSolu-Medrolコースに参加します（MRIスキャンで再発を確認した後）。
さらに、症状を引き起こす原因に注意を払う。 例えば、あなたのしびれを引き起こすものを認識し、将来それを避けるようにしてください。 エクササイズから過熱して脚のしびれを誘発する場合は、屋外ではなくエアコン付きのジムで歩くか、冷却用ベストを検討してください。
顔面麻痺がある場合は、食べ物を噛んだり、飲み物を飲むときには注意してください。 あなたは口や舌の内部を噛んだり、自分自身を燃やしたりしないようにしたい。
からの言葉
あなたの慢性的な感覚障害が、あなたの機能や生活の質に影響を与えている点で苦痛または煩わしい場合は、医師に伝えることが重要です。 あなたのしびれが不快または気晴らしになるかもしれないが、例えば視力の喪失、落ち着き、またはバランスの問題など、医師に対する症状の心配はありません。
あなたのしびれが新しい、重度の、および/または無効の場合、それはMS再発の兆候であると言われています。 その場合は、コルチコステロイドが必要な場合があるので、必ず医師に連絡してください。
>出典：
> Birnbaum、MDジョージ。 （2013）。 多発性硬化症：診断と治療に関する臨床家の手引き、第2版。 ニューヨーク州ニューヨーク。 Oxford University Press。
> National MS Society。 （nd）。 麻痺またはうずき
> Samkoff LM、Goodman AD。 多発性硬化症における症状管理。 Neurol Clin 。 2011 May; 29（2）：449-63。