この「低悪性度感情」は衰弱させることができますが、それを管理することができます
全体として、 多発性硬化症 （MS）に伴う疲労は、最も衰弱する症状であり得る。 あなたが病気になったり、悪い感染を乗り越えたり、終日の活動をするなど、普通にやるエネルギー量の半分で朝起き上がると想像してください。 それは、MSの多くの人生の一日です。
MSの疲労とは何ですか？
専門家は、MS患者の85〜95％が「MSの倦怠感」とも呼ばれる疲労を経験しており、それは病気そのものに起因すると推定しています。 あなたは、睡眠障害、いくつかの薬物療法、バランスや歩行障害、うつ病などがある場合には仕事を達成するために必要な余分な努力により、MSに二次的な疲労を抱くこともあります。
MSの疲労は、肉体的にも認知的でもあり、時には重い四肢や圧倒的な身体的疲労を感じることがあります。精神的に「曇っている」と感じることがあります。会話。 時々、あなたは同時に両方を感じます。 その日は非常に敗北しているように感じることができます。
問題をもう少し挑戦すると、多発性硬化症を持たないあなたの友人や家族は、あなたの疲労やあなたの活動を制限する方法を理解するのに苦労するかもしれません。
結局のところ、彼らはMS関連の疲労の「特別な」性質を経験したことはありません。だからあなたは夕食をキャンセルしなければならないときや、あまりにも疲れているのでイベントにすることができないとき、あなたが望むようにあなたの問題を理解する。 疲労はMSを患っている最も衰弱させる部分ですが、跛行や振戦とは違って目に見えない症状であるため、他人が見落としたり、最小限に抑えることは容易です。
これは、 自己免疫疾患に対処している私たちにとって、非常に不愉快なことです。
MSの疲労感は何ですか？
時々誰もが「疲れている」ことを経験しているが、MSに関連する疲労はある種の特徴を有する：
- それは毎日発生します。
- それは、良い夜の眠りの後でさえ、朝に存在する可能性があります。
- 日が進むにつれてそれは悪化する。
- 熱と湿度がそれを悪化させます。
- それはあなたがすぐに安静を必要とする原因に突然来るかもしれません。
- それは、通常の疲労よりも重度であり、日常生活を妨害する可能性がより高い。
一部の人にとっては、以下を含む追加の関連症状があります。
治療はありますか？
日常生活に苦労しているMSの疲労に苦しんでいる場合は、生活の質を向上させるための措置があることをご安心ください。 まず、私はあなたの病気に関連した疲労を悪化させていると思われる疲労の非MSの原因を調査し、あなたを最先端に立たせるために、あなたの医師に全面的なチェックを勧めます。 甲状腺疾患 、 貧血 、および他の多くのものを治療することができる。
それがあなたを苦しめているMS症状であれば、あなたがうまくやっていないことを医師に知らせてください。あなたの薬を再考したり、痛みやその他の症状をコントロールする必要があるかもしれません。 MS患者の極度の疲労を治療するために使用されるAmantadine（Symmetrel（登録商標））およびModafinil（Provigil（登録商標））の2つの薬剤も市販されている。 あなたはこれらについてあなたの医者に相談したいかもしれません。
最後に、最も重要なのは間違いなく、慢性的な状態の人は、過度の運動を防ぐための省エネ仕掛けや戦略を学ばなければならないということです。 あなたのバックポケットに入れておくべきものがいくつかあります：
- あなたのベストタイムを知りましょう。午前11時にエネルギーがピークに達した後、下り坂に入るので、朝は食料品買い物をするのが最善です。
- あなたの保険が支払う補助器具を使用してください（今は誇りに思う時間ではありません）。
- テイクは自由に、そして恥ずかしいことなく休みます。 1日で多すぎるタスクのスケジューリングを避ける。 代わりに、週のコースにそれらを広げてください。
- 昔と同じように機能することができないと感じるかもしれない恥を捨ててください。 それは精神的にあなたを排水するだけです。 代わりにそのエネルギーを節約する。
- あなたの人生に筋力トレーニングを組み込むことができます。 あなたの筋肉や心臓血管系が強ければ強いほど、より多くのエネルギーが得られます。 あなたはMSを持っているかもしれませんが、あなたはまだ人間です。私たちは皆、血流を得て体力を増強するために、定期的な運動と運動の恩恵を受けます。
ソース：
Turkington、Carol。 多発性硬化症のA〜Z。 ニューヨーク：Checkmark Books
全国多発性硬化症協会：疲労