ニコチン離脱および喘息
ニコチン離脱は、喫煙をやめる喘息患者が禁煙を試みる一般的な理由の1つです。 あなたが喫煙をやめようとした場合、あなたは一人ではありません。 米国で平均的な喫煙者は、成功する前に6回の禁煙を試みます。 ニコチン中毒は本当に強力で、1週間以内に約85％の妊娠中止が再発します。
ニコチン中毒は次のような特徴があります：
- 禁断症状。 シガレットを持たないときに起こる予測可能な症状の存在と重症度。
- 強化。 人々は頻繁にニコチンの効果を何度も繰り返し使用しています。これは楽しい応答を提供します。
- 許容差。 典型的には、人々は同じ楽しい効果を達成するために、さらに時間をかけて喫煙する必要があります。
- 依存。 これは、健康への悪影響が十分に理解されているにもかかわらず、多くの人々が喫煙をやめることがどれほど難しいかを反映しています。
複数の中毒患者の多くは、ニコチンを取り除くことが今までに一番難しいことであると私に語っています。 あなたが喫煙する喘息患者の21％の1人であれば、ニコチン離脱を理解することは、中止を成功させるのに重要です。
ニコチン離脱の症状は何ですか？
ニコチンは、どのような薬物と同様に、異なる方法で異なる患者に影響を与える。 いくつかの患者は、ニコチンの薬理作用のためにより多くの禁断症状を経験するが、他のものは行動面により影響を受ける。
身体的撤退の症状には、
- 眠りに困る - 眠りにつくか頻繁に覚醒するか。
- 不安 - 終わるときに悲しいか下っている感じ。
- いつもよりももっと苛立ちます - 愛する人や同僚たちは、あなたを卑劣に呼ぶかもしれません。
- 落ち着きの鈍さや落ち着き感が増しました。
- 簡単に挫折したり怒ったりします。
- 集中や思考がはっきりしない。
- 食欲が増しました。
中止の一部であるが、必ずしも身体的撤退そのものの一部ではない、いくつかの症状を経験することもあります。 あなたが辞めるときにも経験するかもしれません：
- 便秘
- 咳の増加
- 頭痛
- 喉の痛み
- ドライマウス
- 舌の周りの異常な感じ
- アレルギー様症状
なぜ私はまだ煙を吹きたいのですか？
私が上記に逃げたので、ニコチン（ほとんどのタバコの実際の薬物）は非常に強力で中毒性があります。 健康への悪影響があっても、多くの喘息患者は禁煙を続けています。 多くの患者さんから、禁煙の場合と比較してコカインやアルコールが離脱すると言われています。
多くの人々は、タバコの感触、匂い、および照明の仕方だけでなく、喫煙に関連する儀式の面でも、鮮やかなディテールで喜びを失います。 これらの行動的損失は、体の撤退の症状を時にはそれほど悪化させるように思われる。
ニコチン離脱は危険ですか？
上記の症状は不快なものですが、中止を試みることであなたの健康を危険にさらすことはありません。 うつ病や不安の既往がある場合は、医師に相談したいことがあります。 喫煙をやめると、これらの症状のいくつかが悪化する可能性があります。
私は、時には、患者に、精神的症状をコントロールさせてから、中止を試みるよう依頼します。
ニコチン離脱に対処するための5つのD
身体的な撤退に取り組むとき、5Dのことを考えてみましょう：
- 遅延 - 喫煙への衝動は3〜5分で合格となります。
- 気を散らす - 友人に電話をするか、散歩に行く。
- 渇望と戦うのを助けるために水を飲む。
- 深呼吸 - あなたが喫煙しない気分になれば、リラックスして集中しましょう。
- あなたの近くの誰かとあなたの気持ちを話し合う。
離脱症状に役立つ薬を服用できますか？
はい。 あなたが最初に起きたときにタバコを必要とする場合、または「禁煙」のために特定の場所に行くことができない場合は、通常はニコチン補充療法と呼ばれる薬理学的補助剤で恩恵を受けることができます。
しかし、あなたは終了したいと思う必要があります。 これらの薬はあなたをやめることはありません。 ニコチンガムとパッチは、カウンターで入手できるようになりました。
私は私の医者と話す必要がありますか？
はい。 ニコチン補充療法の恩恵を受ける可能性があるかどうかについては、医師に相談してください。 これは、喘息のためにニコチン吸入器を使用したくないため、重要です。
>ソース
> Smokefree.gov。 ニコチン離脱はありますか？