介護者の過負荷の認識と予防
アルツハイマー病や他の認知症のプライマリケア提供者であれば、あなたの愛する人をケアするという名誉と特権を経験しているかもしれません。 しかし、その役割の課題は圧倒的に多いこともあります。
アルツハイマー病の進行は精神的、感情的、および肉体的変化を伴うので、介護者となることは困難であり得る。
実際、フルタイムで誰かを気遣うことの本質は、欲求不満につながる可能性があります。 介護者は個人を大切に愛しているかもしれませんが、時には一人で扱うことができないこともあります。 アルツハイマー病の介護者による欲求不満や虐待さえも起こることがあります。しばしば誰かがそれを全力でやろうと努力していて、何をすべきか分からないときです。
自己評価
時間をかけて停止してください。何分か実行してください。 あなたはかなりうまく対処し、あなたの人生のさまざまなニーズのバランスをとっていますか？ または空に走っていて、底を下ろす準備ができていますか？
この音はおなじみですか？
彼があなたと争うか、同じ質問をもう一度繰り返すと、あなたはそれを失うだろうと感じたことがありますか？ それとも、あなたがここで彼女に対処するまでそれを持っていた、そしてあなたは破壊点にいるのですか？ そして、あなたはあなたがそれを失う準備ができている人があなたの配偶者、親、または親愛なる友人であるとき、どのようにこれらの一見ひどい感情を誰にも認めますか？
どのくらいのバーンアウトの兆候がありますか？
- あなたは、小さなものよりも刺激、欲求不満、怒りを感じます。
- ケアを提供するあなたの穏やかでゆっくりしたアプローチは消え去っています。
- あなたは最近、あなたの愛する人にあなたの声をもっと頻繁に発します。 後で、あなたは気分が悪くなっていると感じます。
- あなたは愛する人のケアの側面をスキップすることがよくあります。そのケアは、あまりにも難しいので、自分の福利にとって重要です。
- あなた自身の精神的健康は低下しています。 おそらくあなたは、不安、うつ、不眠症の増加に苦しんでいるでしょう。
- あなた自身の身体的健康は低下しています。 たとえば、高血圧の薬を増やさなければならない、またはあなたが愛する人を車椅子に乗せようとしたときに負傷しました。
- あなた自身の家族は機能不全を経験しています。あなたの家族の世話はあなたの家族を傷つけています。
自己評価結果
まれにこれらの徴候を経験した場合、あなた自身のニーズと愛する人のニーズをアルツハイマー病とバランスさせることはおそらく良いことです。 優秀なケアを提供し続けている間、過負荷の兆候がないかどうかを確認してください。
例外の代わりにこれらの兆候が頻繁にルールになっている場合は、対策を講じる時です。 基本的に、あなた自身の幸福は、他の誰かの世話をするのに成功するための優先事項でなければなりません。 これはあなたのニーズがあなたの愛する人のものよりも常に優先されることを意味するものではありません。 しかし、それはあなたが何か別のことをする必要があることを意味する、またはあなたはプライマリケアの役割を長く続けることができなくなります。
あなたが空の場合何をすべきか
- 助けを求める。 おそらく、あなたがもっと関わってくれるよう求めてくれる別の家族がいるかもしれません。あるいは、あなたの愛する人と短い交替を取るために、教会や他の社会的グループから少数のボランティアを得ることができます。
- 自宅で援助を提供する仲間や在宅医療などの在宅援助の採用を検討してください。
- あなたのための予約時間。 カレンダーでスケジュールする必要があるかもしれません。
- 優先順位をつける。 介護者となることの課題を認識し、あなたの "To Do"リストに入れるものを決めることを許可してください。
- 認知症の介護者支援グループに参加することを検討してください。 アルツハイマー協会または近くの時間や場所については、近くのアルツハイマー病協会に相談してください。 時には、ただあなたが一人ではないことを聞くのに役立ちます。
- 自宅であなたの愛する人のニーズを十分に満たすことができるようにしてください。 例えば、 家から 2回以上離れた場合や、身体を動かすことが難しく、掃除が難しいなどの理由で肌に圧痛がある場合は、より多くのサポートが必要であるという明確な兆候です。
- まだ空いていると感じたり、介護者として燃え尽きましたか？ 短期間の授乳ケアについて考えたり、援助された居住地や養護老人ホームに恋人を配置する必要があります。 これはあなたの最初の選択ではないかもしれませんが（おそらくあなたが避けたいオプションです）、他の人は愛情のあるケアを提供する場所を見つけました。
からの言葉
あなたの感情的、肉体的なエネルギーを考える方法の1つはガソリンスタンドの写真です。 介護者としてのあなたの目標は、そのガソリンタンクゲージに目を留めて、空にならないようにすることです。 あまりにも多くを与えることなどのことがあります。 あなたの感情的、物理的なエネルギータンクに定期的に燃料を補給してください。 これはあなたとあなたがケアを提供している人の両方に利益をもたらします。
ソース：
アルツハイマー病研究財団のフィッシャーセンター アルツハイマー治療における家族と介護者の役割は何ですか？
米国国立衛生研究所。 高齢化に関する国立研究所。 アルツハイマー病患者のケア