脳卒中は、長期にわたる危険因子の蓄積から生じることが知られている医療事象である。 しかし、秋と冬の間に脳卒中の発生がわずかに増加するようです。 脳卒中発生率のこの原因の理由は完全には明らかではありませんが、研究者らは、このやや驚くべき観察を説明する可能性のあるいくつかの要因を指摘しています。
季節のストローク
フィンランド、オーストラリア、米国、ドイツ、イランのような多様な国からの研究によると、ストロークは暖かい月より寒い時期に起こることが多いという報告があります。
興味深いことに、別の研究調査では、インドで季節性卒中傾向がなく、著者は卒中発生率が月または年の季節によって変化しないことを報告しています。 これは、季節性の脳卒中スパイクを有する他の国よりも冬の暖かい国であるインドの気候に関連している可能性があります。 インドに住む人々は、寒い気温、冬の感染、屋内での滞在、世界の寒い冬の寒い季節に特徴的な身体活動の欠如などの要因に関連する可能性のある同じ冬の影響を経験しないことは理にかなっている。
季節ストロークの考えられる原因
寒い時期に脳卒中が増加すると考えられる原因の多くは予防可能であると思われる。
これには、感染の頻度の増加、日光の欠如、うつ病、室内の生活習慣、運動不足などがあります。
感染
研究によると、一部の感染症は脳卒中、特に重度の感染症のリスクを高める可能性があることが示されています。 一般的に、冬の寒い季節には感染が増加し、卒中発作の急増も見られる。
感染症の予防は、脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。 あなたが感染を捕まえる機会を減らす方法はいくつかあります。 徹底した手洗いや、病原菌や細菌に感染する可能性のある物や人に触れる際に細菌を避けるための注意が必要です。 ショッピングや職場では、殺菌剤やハンドワイプを運ぶことを検討して、細菌に感染したショッピングカート、物、ハンドル、テーブルなどに触れないようにすることができます
感染を減らす方法の1つに、推奨される予防接種が最新であることを確認することが含まれます。 ほとんどの成人にとって、インフルエンザワクチンは感染症と入院を減少させることが示されています。 いくつかの研究論文では、インフルエンザワクチン接種を受けた成人が発作のリスクを低下させる可能性があることが示されています。
室内のライフスタイルと運動不足
病院の外に出入りすることで、病気にかかって病原菌に感染するのを防ぐことができます。 運動が脳卒中と戦うための貴重なツールなので、重要な点であなたの身体活動を冬に増やすことに特別な注意を払ってください。
うつ病
日光の欠如、身体活動の欠如、屋外に行くことができないことはすべてうつ病に寄与することが証明されており、うつ病は脳卒中の原因となることが証明されています。
うつ病は、適切な治療によって改善することが示されている病状である。 最初のステップは認識です。 一部の人にとって、対処の仕組みは冬のうつ病を軽減するのに役立ちます。 しかし、多くの個人は、うつ病のためにカウンセリングや投薬などの介入が必要な場合があります。
太陽光の欠如
日光の欠如はうつ病に寄与し、脳卒中にはおそらく寄与する。 あなたが住んでいる気候に応じて、より多くの日光を得るための最も効果的な方法は、休暇に行くことかもしれません。 しかし、これはほとんどの人にとって現実的な選択肢ではありません。 季節性情動障害のために設計されたランプは、冬のうつ病の症状を軽減するのに役立つ光を発する。
からの言葉
脳卒中発症の軽度の季節的な増加は、幾分驚くべきことである。 ストロークのリスクを減らすための行動を取る方法があることは良いことです。 秋と冬の間、身体活動を維持し、うつ病の症状に対して医師の診察を受け、日光に曝露し、感染を避けるための措置を講じることは、脳卒中の危険性を減らす役割を果たすことができます。
もちろん、 脳卒中リスク要因に注意を払うと 、たとえ暖かい気候に暮らしていても、予防はすべての人にとって一年を通して重要です。
>さらに読む
>脳卒中およびそのサブタイプの季節的および月間変動 - 10年間の病院ベースの研究、Bahonar A、Khosravi A、Khorvash F、Maracy M、Saadatnia M、Mater Sociomed。 2017 Jun; 29（2）：119-123。
>フィンランドにおける脳卒中の季節性、SipiläJO、Ruuskanen JO、Kauko T、Rautava P、KytöV、Ann Med。 2017 Jun; 49（4）：310-318。
>脳卒中リスクに対する感染とワクチン接種の効果、Grau AJ、Marquardt L、Lichy C、Expert Rev Neurother。 2006 Feb; 6（2）：175-83。