熱を取り巻く多くの神話、彼らがどれほど危険で、どのようにそれらを下ろすようにするのか。 多くの人々は、しばしば発熱をもたらすことを試みる必要はないことを知るために驚いています。 しかし、熱があなたやあなたの子供に不快感を与えている場合、あなたがそれを安全に降ろすためにできること、そしてあなたがしてはいけないことがたくさんあります。
どのようにあなたが助けることができる
発熱は、体が感染症と戦おうとしているときに最もよく起こります。 内部の体温は防御機構として上昇し、身体を熱くして侵入する細菌は生き残ることができないようにします。 このように、熱は良いことです。
もちろん、彼らは私たちもかなりひどい気分にさせることができます。 私たちは熱があり、できるだけ快適に過ごしたい時に、しばしば気難しくて悲惨な気持ちになります。
子供はしばしば大人よりも熱をよく扱う。 あなたの子供が熱を持っているのにまだ遊んでいて、大部分がまだ自分のように行動しているなら、体温を下げるために何もする必要はありません。
- Fever Reducersを試してみてください 。 アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビルまたはモトリン）などの発熱を抑える薬は、発熱を下げる最も簡単で効果的な方法の1つです。 アセタミノフェンは2ヵ月齢の小児に使用することができます。 しかし、赤ちゃんが3ヶ月未満で発熱している場合は、小児科医に連絡して薬を服用してください。 イブプロフェンは、6ヶ月齢の小児に使用することができます。 アスピリンは子供に与えるべきではありませんが、18歳以上の成人で使用することができます。これらの医薬品は比較的早く働き、4-8時間気分が良くなります。
- より多くの液体を飲む。 あなたが熱があるときは、水分をとどめることはずっと重要ですが、さらに重要です。 より高い体温はより迅速に脱水につながる可能性があります。 冷たい液体を飲むと、脱水して体を冷やすのに役立つ可能性が減ります。
- 風呂に入る。 お風呂に入るのはあなたの熱を下げるのに役立ちますが、本当に重要なのは冷たい風呂にはならないということです。 それは暖かい風呂を取ること以外にも役立つように思えるかもしれませんが、冷たいまたは氷の水に乗ることは、実際にあなたの内部温度を上昇させることができる震えを引き起こします。 あなたのために快適な温度のお風呂に入ると、リラックスして熱を落とすのに役立ちます。
- クールパックの下で腕。 体温を下げるために一般的に使用される救急技術は、腕の下と鼠蹊部の下にクールなパックを入れることです。 これは、外的要因（運動中や高熱時に長時間外に出るなど）のために人が過熱した場合に最もよく使用されますが、発熱が高い場合にも役立ちます。 クールなパックを取り除いた後に熱が戻ることがあることを知っておくことが重要です。 また、アイスパックは使用しないでください。クールな洗面台で十分です。
あなたがしてはいけないこと
残念なことに、多くの人々は熱を恐れており、温度を下げるために危険な過ちを犯す可能性があります。 これらはあなたが決して熱を下ろそうとするべきではないものです。
- アルコールでこすり落とす 。 この古い発熱を軽減する治療法は本当に悪い考えです。 温度を低下させるためにあなた自身またはあなたの子供に擦り傷のアルコールを使用することをお勧めする人は、しないでください。 それは効果がないだけでなく、アルコール中毒を引き起こす可能性があります。
- アイスバスに乗る 。 上で議論したように、入浴は暖かい限り大丈夫です。 氷浴を取ると体温が一時的に低下するかもしれませんが、すぐに体温が上昇するシバリングが起こります。
- 薬を2倍にする 。 あまりにも多くの発熱を減らす薬を服用したり、一度に2種類の薬を服用することは効果的ではなく、危険です。 それはあなたの臓器に損傷を与え、より速くあなたの体温を下げることはありません。 アセトアミノフェン（タイレノール）の過剰摂取が子供が救急室で見られる最も一般的な理由の1つであるため、医療従事者は、発熱を減らす薬剤をやり直したり、最後に薬剤を与えたときに書き留めたり、余分な薬は無意識に与えられず、すべての薬を子供の手の届かないところに保ちます。 また、使用しているすべての医薬品の成分を確認することも重要です。 多くの多症状の咳および風邪治療薬にはアセトアミノフェンが含まれています。 アセトアミノフェンや他の発熱物質を含む多剤併用療法の1つを与えている場合は、さらに発熱を抑える薬を与えてはいけません。
知るべき熱狂の事実
理解できるように、人々はしばしば発熱について懸念しています。 そして、発熱のために医者に会うべき時がありますが 、体温計上の数字のために非常にまれです。 この規則の例外は、乳幼児期の発熱です。 100.3度Fを超える3カ月未満の子供は、医療提供者（小児科医が望ましい）の評価を受ける必要があります。 102°Fを超える温度の3〜6ヶ月の赤ちゃんも医者に見えるべきです。 これは、発熱がそれらを傷つけるためではありませんが、幼児は熱を引き起こす非常に重篤な病気を有する可能性があり、適切に治療されることを確認するために特別な検査が必要となる場合があります。
あなたの体温や子供の体温が心配な場合は、いつも症状を話し合い、治療の勧告を受けるために医療提供者に連絡することは大丈夫です。
>出典：
>「発熱」 健康に関するトピック。 MedlinePlus 3月25日16。米国国立医学図書館。 米国保健福祉省。 国立衛生研究所
>「小児の発熱を軽減する：アセトアミノフェンの安全な使用」 消費者の更新。 7月21日米国食品医薬品局（FDA）。
>「発熱：応急処置」MayoClinic 15 Apr 15.メイヨー医学教育研究財団。