「Squatty Potty」は、トイレを使用するときに足を踏みつぶすように設計された製品です。 Squatty Pottyの開発の根底にある理由は、現代のトイレの登場前に、すべての排便が不法占拠の状態で行われたことであり、解剖学は排尿が排便を容易にすることを示唆しているということです。
Squatty Pottyは、あなたがトイレの底に置く白いモールドプラスチックのしっかりした部分です。
使用していないときにトイレに押し戻されるように設計されています。必要なときに引き出します。 Squatty Pottyが "トイレの下で補完＆保管"というマーケティングの言葉にもかかわらず、それは控えめでもスタイル要素でもありません。 しかし、それは滑らかで一見固めのオブジェクトです。
スクワティトイレの使い方
便通が必要な場合は、必要に応じてトイレに座ってください。 次に、Squatty Pottyを、膝が腰の高さより上に快適に持ち上げられる位置に引っ張ります。 あなたのビジネスを完了したら、Squatty Pottyをトイレの方に押し戻して保管することができます。
スクワットは助けますか？
小さな子供たちや非文明社会に住む人々を見ることでわかるように、スクワットは便通の自然な位置です。 それを信じるか否かにかかわらず、科学者たちは実際に「座って踏みつぶす」議論に関する少数の小さな研究を行ってきた。
これまで実施されてきた研究のうちの2つは、対照群治療の研究とは対照的に、実際には小さく、観察的であった。 ある研究では、人が鬱状態になったときに起こる股関節の屈曲は、「直腸管」の矯正をもたらし、便の直腸を空にするための緊張の必要性が減少することが分かった。
もう一つの研究では、排便中に座っている姿勢とは対照的に、研究参加者が踏み台に座っているときに「満足できる腸閉塞」が必要な労力が少なくてすむことが分かった。
興味深いことに、踏みつぶされた/座っている議論は、より「西洋化された」集団の結腸癌率の上昇が、排便中の座っているトイレの使用に変わることに関連する可能性があるという理論を含んでいた。 1件の症例対照研究が実施され、その結果は、座ったトイレの使用が大腸癌を発症するリスクを上昇させないことを示した。
私の知るところでは、座っているトイレの使用と便秘との間に何らかの関係があるかどうかについての研究は行われておらず、Squatty Pottyのような踏み台を使用することが便秘の症状。
ボトムライン
Squatty Pottyはトイレを使用している間、あなたの姿勢をつまずきの状態に変えるための丈夫な援助のようです。 便通症の治療としてのその使用を支持する研究はないが、その使用が害を及ぼす可能性があると想像するのは難しいだろう。 製品自体は高価ではありませんので、トイレで緊張していることが問題になる場合は、Squatty Pottyを試してみてください。
製品を使用している場合は、つまずいた状態で便を渡すことに関連する排便のしやすさと満足感を提供するかどうかを判断することができます。
ソース：
榊原、R.「人の排便に及ぼす体位の影響」 下部尿路症状 2010 2：16-21。
Sikirov、D. "3つの位置での排便中の緊張の比較：ヒト健康の結果および示唆" 消化器疾患および科学 2003 48）：1201-1205。
Sohrabi、S.、et。 al。 「結腸直腸癌のスクワットとリスク：症例対照研究」 中東ジャーナル・ジャーナル 2012 4：23-27。