日光曝露には健康上のメリットがあり、気分やビタミンDの改善はもちろん、暖かさもあります。 しかし、多くの人々は、化学療法と同様に放射線療法が日光に感受性を引き起こす可能性があることを認識していません。 がん治療後の日焼け止めについて知っておくべきことがいくつかあります。
特定の化学療法は、太陽の光線があなたの肌に与えるダメージを増加させることが知られています。
化学療法中には、皮膚の燃焼を避けるためにできるだけ多くの日光を避けることが最善です。 それはあなたが家にいるか屋外で避けなければならないという意味ではなく、SPFが30以上の日焼け止め、夏のフロッピー帽子、またはビーチを歩いているときの肌を覆う保護服などです。 。
また、化学療法薬の効果は、化学療法が完了してから1〜2ヶ月間持続することに注意してください。 放射線療法を受けている皮膚の領域にも同じ予防措置が適用されます。 冒された皮膚はより簡単に燃焼し、保護されるべきである。
サンスクリーンチェックリストを実行する
- SPF 30以上のサンスクリーン製品を使用してください。
- ローションの有効期限を確認してください。
- 少なくとも2時間に1回、またはスイミングまたは汗をかく場合には、頻繁に再適用します。
- 大人の露出した部分を覆うために日焼け止めのオンス、または完全な手のひらを使います。
- 化粧や虫除けの前に日焼け止めを塗ってください。
- あなたの耳、顔、足、手、首の後ろを忘れないでください。
- SPFでリップクリームを塗ります。
ゴールデンアワーズをお楽しみください
写真やハリウッドでは、魔法の時として知られている黄金時代は、日の出直後や夕日が晴れ、太陽が空高く高くなるより穏やかな時期です。
がんの前にあなたの人生でこれらの時代を楽しんだことは間違いありません。 草はより深く、より豊かな黄緑色に輝き、輝きを帯び、さらには濃い髪でも金色に輝きます。 がん生存者としての黄金時代のあらゆる分を味わうための免許があります。
必然的に、可能であれば、日中は太陽が最も強く、通常は午前11時から午後4時まで太陽を避けようとします。これらの時間に外出する必要がある場合は、素敵な日陰の芝生の椅子。
冬の間、特に曇った日の日差しを思い出させるだけで、 敏感な肌を持つ人だけでなく、誰もが可能です。 露出した皮膚に日焼け止めをつけておくのは一年を通して良いアイデアです。
なにを着ればいい
- 通気性のある布でぴったりと合う服。 あなたが布を通して光を見ることができれば、太陽の光線がそれを貫通することができます。
- 長いズボン、スカート、袖など、太陽が輝くときは外出している
- 幅の広い縁（2〜3インチ）の帽子、または首の後ろを覆う生地のスポーツ帽子は良い選択です。
- UVプロテクション付きサングラス。
- SPFファブリックを着た服。
スプレー対レイズ
あなたが夏の輝きを見逃している場合、屋内の日焼け止めベッドに誘惑されないでください。 日焼け止めは、日焼けしやすい柔らかい肌に同じ損傷を引き起こす可能性があるので、これは良い選択肢ではありません。
しかしながら、スプレータンとサンレスタンニング技術は、ここ数年の間に長い道のりを歩んできました。 そこにいくつかの偉大な製品がありますあなたが見て、粘り気のあるオレンジの皮のように感じるままにしません。
明るいブロンジングパウダーでお肌をほぐし、明るい色を塗ると、女性と男性にピックアップを与えることができます。 女性は日焼け止めをつけた色のついた口紅や光沢を選び、物を明るくすることもできます。
サンの概要
太陽の美しい日は素晴らしい気分になることは誰も否定できませんが、あなたの健康に悪影響を及ぼして利益を上回る可能性があります。 太陽に対する皮膚の感受性は一般的な副作用であり、通常は化学療法後の一時的ですが、放射線療法後は永久的である可能性があります。
日中は日焼けを避けるのが最善ですが、日焼け止めを高め、適切な衣服を使用すると危険な暴露のリスクを軽減できます。
>出典：
>皮膚がん予防。 アメリカ癌協会。 http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
>日焼け止め。 アメリカの皮膚科学アカデミー。