ダイエットを楽にする6つのヒント
あなたの医者があなたの子供のてんかんを管理するためにケトン生成食を推奨している場合、この慎重に体系化された食事がどのように学校に旅行できるか疑問に思うかもしれません。
ケトジェニック食は、抗けいれん薬を使用しないで（またはできるだけ服薬を少なくして）てんかんを管理する高脂肪、低炭水化物の特殊飼料です。 それは1920年代からてんかんのために使用されてきた。
これは、体重減少計画または単純な修正アトキンス食ではありません。
この食事の部分は慎重に計算しなければならず、あなたの子供は最良の結果を得るためにダイエットに精通した医師によって監視される必要があります。 学校でこの慎重に管理された食事を守りながら、あなたとあなたのお子さんが一定レベルの正気を維持するのに役立ついくつかの提案があります。
家族会議を開催する
質問、心配、不満、家族の誰かが不安を抱えている可能性のある話し合いについて、時間を割いてください。 これは、学校に特別な食べ物を昼食に持ってきている子供にとって重要なことです。 しかし、それはまた、昼食を準備する親にとって重要であり、同じ学校に通う兄弟が彼らの言うことをする良い機会を提供します。
家族の各メンバーがチームとしてこの取り組みに入るのは、別々の団体よりも優れています。そうすれば、誰もが彼らの意見を聞いたと感じ、サポートされていると感じます。
食べ物について話す
食事にこだわることの重要性について、お子さんと会話してください。 なぜ取引食が悪い考えであるかについて話をするには、数分（あるいは必要であればそれ以上）時間を要します。 医師が食事を推奨した理由を子供に思い出させてください。
最後に、あなたが今までにやったすべての苦労をあなたの子供に祝福してください。これは家族の誰にとっても簡単なことではありません。
先行計画
簡単にパックして、よく動くレシピを集める時間を取ってください。 チャーリー財団とクララのメニューは、学年を通じてあなたを得るためのレシピやリソースのための素晴らしい提案を提供しています。
宿題や放課後の活動もまた重要な要素となるので、できるだけ事前に食事を用意してください。 それらを学校に送る時期になる前に、いくつかのランチを練習したいかもしれません。
学校時制を確立する
食事や軽食のタイミングに合わせて頑張ってください。 これはグルコースレベルをチェックするのに役立ち、人生を少し楽にします。 それはまた、食事を取り巻く不安レベルを最小限に抑えることができる。
同様に、あなたの子供の就学日を計画するためだけにすべてを落とす必要はありません。 その人は特別な食事をしているだけで人生が止まらないことを子供が知っておくことが重要です。
学校のチームと話す
学校の看護師、あなたの子供の先生、指導カウンセラーは、あなたの子供がケトン生成食に従うことを知っていることが重要です。 彼らに注意を促し、ダイエットが何を伴うかについての何らかの教育を提供する計画を立てる。
友人をループに連れて行く
特別なランチを提供するだけではなく、学校について考えることが役に立ちます。
あなたは友達に話すことについてあなたの子供と話したがっているかもしれません。 知っている信頼できる友人を持つことによって、あなたの子供はその過程を通じてより少ない人にしか感じられなくなります。
最終的な考え
2つの最大のハードルはストレスと物流です。 上記のヒントは役立ちます。 成功への鍵は、あなたとあなたの子供の間のオープンなコミュニケーションです。 あなたがそれを知る前に、肯定的なままで、あなたは学年が終わったことを知るでしょう。