どのように体温の上昇があなたのMSの症状を引き起こす可能性があります
Uhthoff現象は、多量の硬化症に特有の徴候であり、身体の中核温度が半分程度のような少量であっても1つ以上のMS症状が悪化することを特徴とする。
この現象は、19世紀後半にドイツの眼の専門医であるヴィルヘルム・ウートオフ（Wilhelm Uhthoff）によって最初に報告されました。 彼は、多発性硬化症の一般的な症状である視神経炎を有する人々が運動時に視力を一時的に悪化させたことに気づいた。
Uhthoff現象の背後にある「なぜ」
MSにおいて、 ミエリン （神経線維の周りの保護的な脂肪被覆）は、人の免疫系によって損傷または破壊される。 ミエリンは、神経が効果的かつ迅速に相互に通信できるようにするものです。 したがって、損傷した場合、神経細胞は適切にメッセージを送信できません。 どの神経が冒されているかに応じて、これらの障害された神経シグナル伝達経路は、ぼやけた視力、しびれ感およびうずき、筋肉の衰弱および思考の問題のような様々なMS症状を引き起こす。
Uhthoff現象では、科学者たちは、熱がすでに損傷した神経細胞の経路を急激に悪化させ、現在のMS症状を引き起こすと考えています。
例えば、MSを持つ女性は、体が過熱したときに疲れが悪化することに気付くかもしれません。 体温が正常に戻ると、疲れが減り、ベースラインに戻ります。
重要なポイントは、Uhthoff現象で永続的な神経学的損傷が行われないことです。
換言すれば、この女性の疲労（または発熱により悪化する他のMS症状）は、体温が正常に戻ったときに可逆的である。
Uhthoff現象の一般的なトリガー
暑いと湿気の多い天気のような熱源、ヘアドライヤーを使用したり、熱いシャワーやバスを浴びたり、サウナで過ごすと、Uhthoff現象が起こります。
さらに、感染、運動、更年期（ 熱いフラッシュを考える）、月経周期などの発熱が他の可能性のトリガーとなります。
どのようにUhthoff現象を避けるために
Uhthoff現象の発生を防ぐための最良の方法は、独自のトリガーが何であるかを特定し、それらを回避することです。 また、冷却戦略に参加して、過熱することなく「引き金」を引き続き楽しむことができます。
以下は、役立つかもしれない冷却方法の例です：
- 特に暑い夏の間、冷たい水を日中飲む
- あまりにも暑いという状況が起こった場合に備えて、財布やバックパックにポケットファンを持ち込む
- あなたの体のように感じるときには、手首や首に冷たい水着をかけて暖かくなります
- 運動時に冷却服のような冷却服を着用する
- 暖かく晴れた日に帽子を着て日陰にとどまる
- 綿のような緩い通気性の衣服を着用する
再発とウーソフ現象の区別
MSの再発とUhthoff現象を区別するのは難しいことがあります。 言い換えれば、あなたの突然の足のしびれ（または他のMSの症状）が熱か中枢神経系の新しいMS病変かどうか疑問に思うのは普通です。
2つの方法を簡単に区別する方法の1つは、熱いシャワーからの冷却後、または熱が正常に戻るときのように、「熱」トリガが取り除かれたときに症状が逆転するかどうかを確認することです。
一度冷却するとすぐに気分が良くならないかもしれませんが（症状によっては数時間かかる場合があります）、熱が原因であれば、神経学的症状はベースラインに戻ります。 MSの再発により、症状は持続する。
それが言われている、それはあなたの神経科医またはあなたのMSの看護師に連絡することは、特にあなたが不明な場合は、まだ良い考えです。 MS再発は、ステロイドのような治療を必要とする場合がありますが、Uhthoff現象の症状は投薬を必要とせず、トリガーの除去と安心だけです。
からの言葉
あなたのMS症状を管理することは繊細な作業であり、温度がそれらに影響を与える可能性もあるので、この作業が複雑になります。 しかし、この余分な負担であまりにもうんざりしないようにしてください。
あなたが冷静に滞在するために最善を尽くし、恐怖のMSの症状が悪化する場合は、熱源が取り除かれた後すぐに緩和されます。 また、あなたの体に余計な害を及ぼさなかったことを確かめてください。
>出典：
> Birnbaum、MDジョージ。 （2013）。 多発性硬化症：診断と治療に関する臨床家の手引き、第2版。 ニューヨーク州ニューヨーク。 Oxford University Press。
> Frohman TC et al。 MSの臨床的特徴および病態生理におけるUhthoffの現象。 Nat Rev Neurol。 2013 Sep; 9（9）：535-40。
>多発性硬化症協会 （2013）。 ファクトシート：高温および低温 - MSに対する温度の影響。