コレステロールテストは、心疾患のリスクを理解するのに役立ちます
脂質またはコレステロールパネルは、血液中の脂肪の量を決定するために使用される血液検査であり、血液脂肪の測定は、心疾患のリスクを決定する重要なツールです。
脂質パネルには4つの主要な脂肪成分が記載されています：
- 総コレステロール
- 低密度リポタンパク質（LDL）
- 高密度リポタンパク質（HDL）
- トリグリセリド
しかし、これらの脂肪は正確に何であり、具体的な結果はどういう意味ですか？ あなたのコレステロールパネルをどのように解釈するのか、それがあなたの心臓の健康をどのように意味するのかについての基礎があります。
総コレステロールレベル
あなたの検査結果から読み取れる測定値の1つは、あなたの血液中に含まれる脂肪の総数を示す「総コレステロール」という数字です。
National Heart、Lung、and Blood Instituteによれば、望ましい総コレステロールレベルは200mg / dL未満である。 200 mg / dLと239 mg / dLの間のレベルは高コレステロールの境界線と考えられ、240 mg / dL以上のレベルは高いと考えられています。
もちろん、総コレステロールレベルだけでコレステロール値を決定すべきではないことに注意することが重要です。 代わりに、あなたのコレステロールレベルをLDL、HDL、およびトリグリセリドにさらに分解して、心臓病のリスクについての洞察を得る必要があります。
高密度リポタンパク質
HDLの体内での役割は、コレステロールを血液中に吊り下げることとは対照的に、コレステロールを分解またはプロセシングのために肝臓に取り込むことであるため、高密度リポタンパク質（ HDL ）は「良好なコレステロール」と考えられている。
このため、HDLレベルが高いことは良好とみなされます。
実際、60mg / dLを超えるレベルは実際に心臓病から保護すると考えられています。
40〜59mg / dLのHDLレベルは許容レベルと考えられ、レベルが高くなるほど良好である。 HDLレベルが40mg / dL未満。 この場合、低いHDLレベルは、心疾患の主要な危険因子である。
遺伝学はHDLにおいて役割を果たすことができ、女性は男性よりもHDLレベルが高い傾向がある。 つまり、座っている生活習慣や喫煙は、あなたの遺伝子構成や性別とは異なり、低いHDLレベルに貢献し、あなたのコントロールの範囲内にある2つの古典的な要因です。
トリグリセリド
上昇したトリグリセリドも心臓病のリスクを高める。 境界トリグリセリドレベルは150〜199mg / dLであり、高トリグリセリドレベルは200mg / dL以上である。
ある種の遺伝的状態または薬物療法は、一部の人々に高トリグリセリドレベルを引き起こす可能性があるが、非常に高い炭水化物が豊富な食事を摂取したり、アルコールを多量に摂取したり、タバコを吸ったり、運動をしたりしないなど、生活習慣の貧弱なために、もちろん、これは過体重または肥満につながる。
低密度リポタンパク質
LDLとしても知られる低密度リポタンパク質は、「悪玉コレステロール」と考えられている。
このタイプのリポタンパクは、肝臓から体内の他の臓器や組織に循環し、コレステロールが必要な場所に運ばれます。 LDLは人の動脈の脂肪蓄積に寄与し、最終的には動脈の狭窄および閉塞をもたらし、心臓発作または脳卒中を引き起こす可能性がある。
現在のLDLレベルのガイドラインは次のとおりです。
- 100mg / dL未満のLDLレベルが最適と考えられる。
- 100〜129mg / dLの間のLDLレベルは、最適またはそれ以上のレベルであると考えられる。
- 130〜159mg / dLの間のLDLレベルは、境界線高と考えられる。
- 160〜189mg / dLの間のLDLレベルは高いと考えられる。
- 190mg / dL以上のLDLレベルは非常に高いと考えられています。
一般に、飽和脂肪（例えば、バターと赤身）やトランス脂肪（例えば、揚げ物や焼き菓子）のような「悪い」脂肪の高い食事は、遺伝学や欠乏などの他の要因の中で高いLDLレベルに寄与する身体活動の
最適なLDLレベル
上記のLDLレベルはきちんと分類されていますが、医師はこれらの範囲をもう使用しません。 特定のLDL番号（例えば、LDLが130mg / dL未満になるまで、ある人のコレステロール薬を上げるなど）を標的にする代わりに、医師はその人とその全体的な心臓の健康を治療するようになります。
言い換えれば、医師は、人のLDLレベルを、心臓発作または脳卒中の全リスクにアクセスする際の1つの要因として使用します。 医師は、その心血管疾患の全体的なリスクに基づいて、生活習慣や時にはコレステロール低下薬（ スタチンと呼ばれる）を推奨するかもしれません。
心臓の健康的な生活習慣の例としては、
- 飽和脂肪（およびゼロトランス脂肪酸）が少ない食事を食べることは、
- 毎日エクササイズ
- 喫煙を避ける
からの言葉
コレステロールレベルをチェックすることは、予防ケアの重要な部分です。 実際、米国心臓協会（American Heart Association）によると、20歳以上のすべての人は、4〜6年ごとにコレステロール値をチェックします（心臓病の既往歴やスタチンを服用している方が多い）。
>出典：
>アメリカ心臓協会。 （2017）。 あなたのコレステロールレベルが意味するもの。
国立心臓、肺、および血液研究所。 （2016）。 コレステロールとは？
> Stone Nら 成人のアテローム硬化性心血管リスクを軽減するための血液コレステロールの治療に関する2013 ACC / AHAガイドライン 米国心臓病学会/アメリカ心臓協会タスクフォース・プラクティス・ガイドラインの報告書。