私たちの声が私たちの時代に変わる5つの方法

思春期はあなたの声が変わる唯一の時間ではありません

あなたの声があまりにも昔のように聞こえないことに気づいたなら、おそらくあなたの想像力ではありません。 それは老人斑と呼ばれています 。 老化過程の一環として起こる喉頭や声帯内の自然な変化のおかげで、あなたの声はあなたが老化したときとはかなり異なる性格をとることができます。

多くの成人が若々しい声を老いた年齢に保ちつつも、あなたが気づくかもしれないいくつかの共通の変化があります：

1. あなたの声はシンナーです。 ジョン・ホプキンス・ボイス・センターのディレクターであるリー・アクト（Lee Akst）によると、この科学用語は声質無力症であり、高齢者の間では一般的な苦情である、あまり豊かではない共鳴音を説明している。 喉頭内の多層の声帯または襞が経時的な筋肉損失を被るとき、それらはしばしば薄くなり、柔軟性が低下する。 彼らは効果的または緊密に一緒に振動しているわけではないので、結果として得られる声には、それが提供した "騒ぎ"はありません。
2. あなたの声はより粗く聞こえる。 喉頭を音楽風の楽器として想像してみてください。 それは、美しいクリアなサウンドのための効果的な振動を必要とし、ボーカルフォールディングの必要な閉鎖を妨害するものは、あなたが作り出すサウンドの質を損なうでしょう。 声帯は年齢とともに喉が硬くなり、 逆流や喫煙のような喉頭に冒されるようになると、一緒にぴったりと振動するのではなく内側に曲がったり曲がったりすることがあります。 正味の結果は、かすかで荒い声である可能性があります。

1. あなたの声はそれほど大きくない。 エージングは​​、音声の投影と音量にも影響します。 さらに、多くの高齢者は定期的に運動して強い肺容量を維持していますが、呼吸器系の損傷を受けた人は、以前の力と量を維持するための呼吸補助がないため、声が静かです。

1. あなたのピッチが変わります。 ピッツバーグ大学の耳鼻咽喉科教授で大学のボイスセンターのディレクター、クラーク・ローゼン（Clark Rosen）によると、女性のピッチは時間の経過とともに低下するのに対し、男性のピッチは年齢とともにわずかに上昇する 。 「なぜこれが起こるのか正確にはわかりません」とローゼン氏は言います。 「他の声調の変化と同様に、ピッチの変化は声帯の筋肉の萎縮によるものでもあり、女性においては、 閉経までの閉経後のホルモンの変化の一部に感謝するかもしれません。性別によるピッチの変化」
2. あなたは声の疲れがあります。 あなたの声が強く始まり、一日中消える場合は、声の疲れが原因かもしれません。 「どんな疲労と同様、声の疲労は使用に関連している」とLee Akst氏は説明する。 「あなたの声が疲れたら、それは夕方に比べて夕方に悪化する傾向があります。それは人々が感じることです。夕食は通常より社会的な食事であり、あなたの声を聞かせて疲れさせることができますそして隔離された。

変化する声の影響

実際に、社会的状況で聞き取りにくい人は、話しを少なくすることで、撤退や抑うつの危険にさらされるかもしれません。 Akst氏は、 難聴が人生の質や認知能力に及ぼす影響について、より多くの研究が行われていると指摘する。

「声の問題の結果として同じ隔離効果が発生するかどうかはわかりません」と彼は観察しています。 しかし、話を聞いたり、聞いたりするのは、タンゴには2つの時間がかかります。大きな音や聞こえない人の中では、あなたが家にいるときよりも、社会的な状況で多くのことが現れるでしょう。

年齢関連の声の問題はどのように共通していますか？

ピッツバーグ大学のクラーク・ローゼン大学では、高齢者の声の罹患率に関する明確なデータはないと述べています。

「これは比較的新しい障害です。 「私は約20年前に耳鼻咽喉科医として練習を始めました。私は、最初の5年または10年間、声の苦情のある高齢の患者は見ませんでした。

私たちは実際に老化に関連する声の問題については議論しなかった。 今私はこれらの患者を一日中見る」

ローゼンは、年齢別の予防戦略を策定するために、まだ老化プロセスについては十分に分かっていないとしていますが、良いボーカル衛生を実践すれば、あなたの声を保存するのに役立ちます。

"大量の水を飲み、叫んで叫ぶのを避けて、喫煙を避けてください。声帯を酷使しています。

ローゼンとアクトの両者は同意する：コミュニケーションは基本的な人間の必要性である。 あなたが寒さやインフルエンザのようなトリガーがなくても、長期間喫煙者であっても、特に2週間以上寝かせた場合は、 ボーカルのようなより深刻な問題の危険にさらされている可能性があるので、 脊髄結節または喉頭がんである 。 疲労感や音量の低下などのマイナーな問題は、 ボイス療法によって向上させることができます。 ボイス療法では、スピーチ専門家があなたの声をより効果的に、より簡単に使用するのに役立ちます。

_ソース：

_{クラークローゼン。 ピッツバーグ大学音声センターのディレクター、ピッツバーグ大学耳鼻咽喉科教授。 インタビューは2014年6月9日に電話で行われました。}

_{Lee Akst。 Johns Hopkins音声センター長。 インタビューは2014年6月10日に電話で行われました。}

_{マイケル・M・ジョンズ。 リンジー・クレムソン・アルヴィーゾ、ファディ・ラマダン。 「高齢化声の管理における課題と機会」 耳鼻咽喉科：頭頸部外科 2011 vol：145 iss：1 pg：1 -6}