私たちはすべて、にきびが自分自身に見える方法にどのような影響を与えることができるか知っています。 せいぜい、それは面倒な面倒な問題です。 最悪の場合、それはあなたの価値観を完全に破壊することができます。 軽度のにきびでも、あなたの自信が少し揺れてしまうことがあります。
ここでは、あなたの肌の注意を引き、そのエネルギーを正の方向に再集中させるのに役立つ5つのステップがあります。
これらのヒントは治療法ではありません。 価値があるすべてのものと同様に、それはあなたの部分で少しの作業を行い、毎日の意識的な意思決定は肯定的なままです。 しかし、報酬はそれに値する。
1.あなたが楽しむことをする
仕事や学校、家族の義務、友人の間で、あなたは忙しい人です。 あなたが枯渇したり、圧倒されたと感じたら、楽観的なままにするのは難しいです。 毎日読んで、庭に入れたり、音楽を聞いたりするのに数分を要します。 にきびにもかかわらず、人生はまだ良いことを自分自身に思い出させるためにだけあなたが楽しんで何でもしてください。
2.あなたのタレントを育てる
あなたの肌に焦点を当てるのではなく、あなたをすばらしくユニークなものに集中してください。 あなたは素晴らしい料理ですか？ 才能のあるミュージシャン？ あなたはユーモアのあなたの陽気な感覚で誰もがひびきますか？ これらの才能を開発し、育成する。 あなたが本当に輝くことができる領域を見つけることは、あなたの自尊心を高め、あなたが表面上で見るものよりもはるかに多いことを再確認するのに役立ちます。
3.ボランティア
スープキッチンでも子供の学校でも、戻ってくることはブルースを打ち負かすのに最適な方法です。 あなたに話す原因に関わってください。 必要性を見つけ出して記入してください。 利益は2倍になります。貴重な組織が大いに必要とされる助けを得て、あなたは貴重な気持ちになり、多分新しいスキルを学び、楽しんだり、いくつかの視点を得ることができます。
あなたが気分を良くする人と時間を過ごす
私たちには、人生で何が起こっていても、常にあなたを笑顔にすることができるその友達がいます。 不完全さにもかかわらず、あなたの姿を受け入れて愛する人々と時間を過ごすだけで、あなたは価値ある人であることを思い起こさせることができます。
5.ポジティブに焦点を当てる
不完全に住んでいないでください。 鏡の前で執着しないでください。 ネガティブに反することはあなたの見通しを色づけることができます。 自分自身について本当に気に入っていることに焦点を当て、誰も完璧ではないことを思い出してください。 あなたはにきびがあるにもかかわらず、素晴らしい人です。
ボーナスのヒント
あなたがまだいない場合は、 にきび治療法を開始してください。 あなたの肌を改善するために何か具体的なことをすることは、あなたがより無力で、よりコントロールでき、自分の自信を高めるのに役立ちます。
あなたの体をよく世話してください 。 これは、権利を食べ、十分な睡眠を取って、定期的に運動することを意味します。 あなたが物理的に気分が良くなると、あなたの全体的な人生観を助けます。
警告兆候に注意してください。 もしあなたの最善の努力にもかかわらず、にきびがあなたの人生に影響を与えて、助けを求める時が来たら、 これは、常にあなたの肌に苦しんでいる場合、友人や家族から撤退している場合、またはうつ病の兆候を示している場合に特に当てはまります。
すぐに医者に知らせてください。 彼または彼女はあなたを助けることができます。