あなたはちょうどリテラルパラファシアを持っていましたか？
シニアモーメントの原因
シニアの瞬間を経験したことがある人は、精神的な不具合のための非医学的な言葉ではありません。 数年前、私は食料品を買っていて、私のデビットカードを盗んだだけでした。 マシンは私が何百回も入力した私のPINを私に尋ね、私は凍りました。 私は私の人生のためにそれを思い出すことができませんでした。 キャッシャーが泥棒を特定できるかのように私を覗いてみると、すぐに取引をキャンセルし、PINを必要としないクレジットカードに切り替えました。
私の祖母はアルツハイマー病で亡くなりました。 母親もそうだった。 私の父親は70歳で病気の徴候はないが、母親と祖母は80年代後半までそれを開発しなかった。 病気が3世代以上続いているかどうかはまだ分かりません。
私はデビット暗証番号を空白にした30代半ばにいましたが、本当に間違っていたのかどうか疑問に思いました。 私は、年上の出来事を電話するのは時期尚早でしたが、現実にはそれだけでした。
私は睡眠不足になり、その日、恐ろしいシニアの瞬間をもたらすことができる2つのことを強調しました。 数週間後、私は店に戻りましたが、今回は静かで安静でした。 私はヒザなしで私の暗証番号を思い出しました。
時間とともに、脳はしばしば正常な年齢関連の記憶喪失を経験する。 これは、神経伝達物質や脳の大きさの減少など、多くの理由で起こり、注意やプロセス情報の入力を困難にする可能性があります。
しかし、通常の年齢関連の記憶喪失を有する人々は、通常、 リストおよび他の記憶補助を使用してこれらの変化を補うことができる。 言い換えると、シニアの瞬間は、一般的に日常の機能を損なうことはありません。
一般的なタイプの上級瞬間には学問的な名前があります： 文字通りパラパシア 。 これは、ある音を別の音に置き換えて単語を歪ませるときです。
一時的に名前や電話番号を忘れたり、上の階に行った理由（「私は何を得ようとしていましたか」）も共通のシニア瞬間です。
シニア・モーメントか痴呆のサインですか？
上級瞬間が日常業務を管理することを困難にする場合、アルツハイマー病または別の認知症の早期の兆候である可能性があります。 あなたのシニアの瞬間が軽度の悩みや時折スリップの領域を超えていると思われる場合は、医師に相談して症状を評価できるようにしてください。 あなたの症状には多くの原因があるかもしれませんが、何が起こっているかを知る唯一の方法は、徹底的な診断をすることです。
問題となるのは、シニアの瞬間が正常なものを超えて進展しないのか、シニアの瞬間が悪いことの始まりなのかを知ることは難しいということです。 また、これらの高齢者の瞬間は、正常な年齢に関連した記憶喪失と認知症との中間的な軽度認知障害（MCI）の兆候である可能性もある。 時間の経過とともにシニアの瞬間をメモし、他の人に瞬間が頻繁になっていることに気づいたかどうかを尋ねることが重要です。
シニアモーメントの削減
私たちのペースが速い社会は、おそらく高齢者がいる可能性を高めます。
マルチタスキングは事実を保持することをより困難にします。なぜなら、私たちは一切の情報に一切の注意を払わないからです。 また、私たちの多くが経験している疲れやストレスは、私たちが過労であるために集中して細部に注意を払う能力を低下させます。
シニア・モーメントの発生率を減らすためのヒントをいくつか紹介します。
- 一度に一つのことをしてください。
- 複数の方法で何かを覚えておくために、物事がどのように見えるか、匂いを感じるか、味と感じるか、何が起こっているかに注目してください。
- あなたの心の中に記憶を再現して、それらを強化してください。
- 十分な睡眠をとる 。
- ストレス管理技術を学ぶ。
- パーソナル・デジタル・アシスタント（PDA）などのカレンダー、リスト、ガジェットを使用して精神的な混乱を減らします。
- メモリ・トリック（ニーモニック）を試してみてください
からの言葉
シニアの瞬間は恐ろしいこともありますが、ほとんどの場合、脳の正常な老化プロセスの結果に過ぎません。 彼らが日々の活動を管理する能力を妨げている場合を除いて、いくつかのライフスタイルの変化は、あなたのシニアの瞬間をちょっとした迷惑に変えるのに役立ちます。
ソース：
Beck、M.（2008年5月27日）。 「シニアの瞬間」の背景にある科学 ウォールストリートジャーナルオンライン。 http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy、PM、Gwyther、LP、＆Adler、T。（2008）。 アルツハイマー型行動計画：記憶障害のための最良の診断と治療法に関する専門家ガイド。 ニューヨーク：セントマーティンズプレス。
高齢化に関する国立研究所。 忘れること：いつ助けを求めるのかを知る。 2017年4月27日。 > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
- Esther Heerema、MSWによる編集