チョコレートはにきびを引き起こすのですか？

チョコレートは何十年にもわたる勃発の責任を負っています。しかし、悪いラップは正当化されていますか？

すべてのあなたのchocoholicsのための良いニュース：チョコレートを食べても、にきびを引き起こすことはありません。この甘いおやつをニキビの発症に結びつける研究はありません。

チョコレートが作られたカカオ豆が吹き出物を引き起こすという証拠はない。

そして、チョコレートの扱いの一部を構成する砂糖を指している間にも、その証拠は弱いです。

それは時々チョコレートバーを食べる、または2つか3つを食べることがにきびを引き起こさないことを意味する。あなたの食生活からチョコレートを切っても、にきびの症例は解消されません。

チョコレートはフックから外れている可能性があります。しかし、最近では、ダイエットとにきびの発症との関連性に注目が集まっています。

驚くべきことに、「普通の」犯人が責任を取っているわけではありません。フライドポテト、ソーダ、またはポテトチップスの代わりに、顕微鏡の下にある乳製品や炭水化物のようなものです。

アイスクリームバーを1つ食べれば、 1 つのにきびを手に入れますか？ 2つのドーナツを食べると、 2つの吹き出しを意味しますいいえ、それはそのようには機能しません（良いことに感謝します）。

ダイエットとニキビの関係についての最新の研究でさえ、特定の食品がそうでなければ透明感のある人にニキビを引き起こすことは示唆していません。

むしろ、これらの食品を摂取すると、既存の座瘡が一部の人々に悪化する可能性があることが示されています。

だから、チョコレートは、可能性のあるにきびトリガーの短いリストにはありません。しかし、チョコレートバーを食べた後、その日にあなたはどうしたのでしょうか？

ほとんどの場合、それはちょうど偶然のことです。

あなたは同じくちばし、チョコレートバー、または何も得ていないでしょう。私はチョコレートの一片が私の唇を交差させることなくたくさんの吹き出しを得ることを知っています。

にきびはワックスと衰えています。最新のブレイクアウトには責任があると考えていますが、真実は原因を突き止めるのが不可能なことがよくあります。にきびは複雑な肌の問題であり、吹き出物は特定の原因なしに出入りします。

食べ物はあなたのにきびのもっともらしい原因ではありません。アクネの本当の原因は、毛穴内の死んだ皮膚細胞の蓄積、皮脂（皮脂と呼ばれる）の過剰、およびアクネを引き起こす細菌の増殖です。

ホルモンはまた、にきび発達においても重要な役割を果たします。だからこそニキビは思春期に、女性にとってはあなたの時代の間にとても一般的です。

にきびの素因もまた遺伝性である。だからあなたの両親がにきびを持っていたら、おそらくあなたもそうです。

特定の食べ物があなたのためにより多くの勃発を引き起こすように見える場合は、食べないでください。しかし、覚えておいて、特定の食物の間に直接のリンクはありませんの開発には、

だから、チョコレートやフライドポテトを楽しんでください（もちろん、健康的な食事は重要です）。翌日、あなたの肌はそれほど悪くないでしょう。

_ソース：

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_{Ismail NH、Manaf ZA、Azizan NZ。} _{「高血糖負荷食、牛乳およびアイスクリームの消費は、マレーシアの若年成人の尋常性ざ瘡に関連する：症例対照研究」。} _{2012年8月16日、12：13}

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