それを治療するか、それとも少なくとも遅くする
下痢は、頻繁に、緩くまたは水分の多い便につながる状態です。 それを持つ人は、栄養素や水を適切に吸収しません。 持続性が長すぎると、下痢の患者は脱水したり、電解質に問題を起こすことがあります。
突然の下痢のほとんどの場合、適切な治療は単にそれを待っているだけです。 体は毒素や細菌を取り除いて感染や摂取に反応しますが、いったん終了すると腸の動きは正常に戻ります。 下痢が数日以上続くか頻繁に起こる場合、それはより大きな問題であり、医療提供者によって治療される必要があります。
医者があなたに指示する場合を除いて、 下痢薬を避けてください。 下痢の機能は、悪いバグの体を取り除くことです。 しばしば、より良くなる唯一の方法は、 ゆったりした便を通して苦しむことです。
下痢の特定の原因は 、それらの方がより効果的な具体的な治療法です。 下痢の原因がわかっていないか、または治療できない場合は、一般的な治療法を使用してください。
1 -
脱水を避ける脱水を避ける 。 アルコールやカフェインを含まない透明な液体をたくさん飲む。 ミルクは通常下痢を遅延させますが、非常に軽度の症例では栄養素を提供するのに役立ちます。 中程度から重度の場合は、GatoradeまたはPedialyteのような電解液を使用してください。
2 -
プロバイオティクスを食べるプロバイオティックなヨーグルトを食べる 。 一部のヨーグルトの活性細菌培養は、いくつかのタイプの下痢の症状を緩和し、持続時間を短くすることができます。 研究者は、これらの文化がどのように役立つかを確信しておらず、どのプロバイオティックな文化が効果的であるかもよくわかっていません。
プロバイオティクスを含む他の食品や、市場ではいくつかの錠剤の形態があります。 しかし、ヨーグルト以外のプロバイオティック食品については、利用可能なデータが非常に少なくなっています。 利用可能な研究は、ほぼ完全に下痢の軽度のケースに焦点を当てています - カットオフとして3日間を使用して。 より深刻な場合に利用可能なデータがほとんどないことから、プロバイオティクスのヨーグルトは、少なくとも病気を1日短縮することにも役立つことが示唆されています。
3 -
BRATダイエットをお試しくださいバナナ、コメ、リンゴ、リンゴ、乾杯して、BRATダイエットをお試しください 。 子供のために下痢撲滅食のこのコレクションはしばしば提案されますが、大人もそれを食べることができます。 子供や大人をこの食事に制限する必要はありませんが、プロバイオティックなヨーグルトのように、これらの食品を加えると下痢の発症を短くすることができます。
4 -
それがあまりにも悪くなったら医者に会いましょう水分を溜めておいて正しい食べ物を食べると、しばしば助けになりますが、最終的には（何も言いたいことはありません）、ちょっと休んで待ってください。 下痢のエピソードがあまりにも悪くなったら、今度は医者に行きましょう。
以下のケースでは、 緊急治療を求める必要があります。
- 3ヶ月未満の新生児の嘔吐または下痢（開始直後に電話する）
- 12ヶ月以上嘔吐している3ヶ月以上の子供
- 3日以上持続する下痢
- 血まみれの、黒い、または油性の見える大便
- 便通でうまくできない腹痛
- めまい 、衰弱、筋肉痙攣などの脱水症状
- 熱は、下痢と一緒に、成人で101以上、または子供で100.4以上
- 最近の海外旅行（ 旅行者の下痢 ）
- あなたが下痢の症状を訴えた人
- 新しい投薬を開始した後の下痢
>出典：
> "トラベラーズ・ディアール" 2008年2月15日。 疾病対策センター 。 CDC。 2008年3月12日
> "下痢" 2008年2月20日。Medline Plus 。 USNLM / NIH。 2008年3月12日
> "下痢" 2007年3月。 国民の消化器疾患情報クリアリングハウス 。 NIDDK。 2008年3月23日
> Xiao、L.、Ding、G.、Ding、Y.、Deng、C.、Ze、X.、Chen、L.、... Ben、X.（2017）。 乳児における消化率と免疫に対するプロバイオティクスの効果：ランダム化比較試験の研究プロトコール。 Medicine 、 96 （14）、e5953。 http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953