便通の動きは、通常大人の会話の大きな部分ではありませんが、私たちの大多数は便秘や定期的な排便の不足を経験しています。 便秘の定義は誰にとってもユニークですが、あなたにとっては普通のことは、あなたの世帯の他の人にとってはおそらく普通ではないでしょう。
あなたは本当に興味があるかどうかを尋ねることができますが、私たちの毎日の「生産量」は、私たちの活動、食べたものと食べなかったもの、そして感情の状態によってある程度異なります。
便秘は個体ごとに異なります。 1人は通常、3日に1回の便通を有し、別の人は毎日3回の便通を有し得る。 このバリエーションは典型的なものであり、あなた自身の排便習慣だけが便秘の意味を判断することができます。
ストレスと便秘
ストレスは、排便の正常なルーチンを捨てて、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。 ストレスには、看護学校試験の週のような感情的なストレスや、自宅や職場の問題などがあります。 ストレスは、身体にもなり得ます。たとえば、病気や疲れ、過労、手術の際に体が受けるストレスなどです。
食べ物と便秘
ある種の食品は、チーズや繊維質の低い食品（特に肉）のような便秘の原因となることが知られており、 食生活の変化だけで物事が改善される可能性があります。 果物や野菜などの高繊維食品は、便秘を改善することが知られている。
より多くの水を飲み、カフェインを少なくすることも有用である。
手術と便秘
手術を受ける前に心配していない患者を見つけることは困難であるため、 外科手術は肉体的にストレスであり、感情的にストレスを感じます。 手術のストレスに加えて、便秘が疑いのない手術患者をかなり頻繁に攻撃する理由はかなりある。
多くの外科手術では、食物の消化管を空にする腸の準備が必要です。 これらの患者にとって、排便が必要な便がなく、ほとんどの患者は手術後の日に完全な食事を食べないので、便通が起こるまで数日後に手術が行われることがあります。 これは完全に正常とみなされます。
痛みの薬と便秘
疼痛薬、特にオピオイドは、回復期に重度の便秘を引き起こすことがある 。 これらの薬を服用している場合は、穏やかな便軟化剤を毎日服用し、この問題を防ぐためにカフェインを含まない体液を摂取することを検討してください。
それは便秘ですか？
時には、これまでに一度も起こったことがないために便秘していることさえ知らず、虫垂炎やその他の腹痛の評価のためにERへの報告を検討することもあります。 便秘は傷つくことがあり、腹部不快感があるときに人々が考える最初のことではありません。 あなたがその表現を赦してくれるのであれば、お尻に深刻な痛みを感じることがあります。
あなたが経験していることが便秘であるかどうかわからない場合は、腹痛の治療を受けることが重要です。 シンプルなX線検査では便秘を診断することが多く、深刻な外科的合併症を引き起こさないことは腹痛の原因となることはなく、便秘です。