一部の怪我だけが圧迫を必要とする
傷や捻挫の応急治療のゴールドスタンダードであるRICE -rest、ice、compression and elevationの圧縮部分には、弾力のある包帯（圧縮包帯とも呼ばれる）がよく使用されます。 おそらく弾性包帯の最も一般的なブランド名はエースラップです。
弾性包帯は、新しい傷害または炎症を圧縮し、腫れを抑えるのに役立ちます。
しかし、けがを圧縮するのには時間がかかるという限界があります。 ある時点で、治癒を促進するために、傷害領域への血流を増加させる必要がある。
弾力性のある包帯Dos and Don'ts
- 傷害後最初の24〜48時間にのみ弾性包帯を使用してください。 本質的には、けがの際に氷を使用するよりも弾性包帯を使用しません。
- 可能であれば、休息と仰角を圧縮してください。
- 弾性包帯の下に氷を包んではいけません。 凍傷を避けるため、常に氷と圧縮を別々に塗布する。 最善の策は、氷と圧縮を交互に行うことです。 氷やエースのいずれかを覚えているが、両方ではない。
- 弾性包帯をあまりにもきつく包み込まないでください。 このアイデアは、血流を完全にブロックするのではなく、腫れを抑えることです。
- 捻挫やけがをしないように、足首や膝を弾力のある包帯で包むようにしないでください。 弾性包帯はサポートを提供しません。 それらは単に圧縮のためのものです。
サイズの事項
弾性包帯は、通常、幅が2〜6インチである。 包帯の幅が広いほど、実際の血流を妨げることなくより多くの圧迫を受けます。 通常、大人の腕や脚の場合、3または4インチの包帯を使用したいと考えています。
大人の指と子供の腕と足は、幅の狭い2インチ幅の包帯で逃げることができます。
代替オプション
自己粘着性圧縮包帯（CobanまたはSensi-wrap）は、弾性包帯と同様の圧縮を提供する。 彼らは、皮膚にくっつかずにテープのような行動をするという利点があります。 これらのラップは、救助者が必要とする長さに容易に引き裂かれ、十分な止血帯になるように十分に詰めることができる。
自己粘着性の圧縮ラップは、スポーツ設定では一般的であり、1/2インチから4インチまでの様々な幅になります。 彼らはテープのように動作するので、彼らは典型的な弾性包帯よりも、救急キットでより融通性があります。
Kerlix、Kling、Conformのようなガーゼのラップは弾力性のある包帯ほど弾力性がありません。 彼らは圧縮のためにあまり使われていません。なぜなら、彼らはまだ幅広い形状を保持しながら、十分に窮屈ではないからです。 ガーゼラップは、出血をコントロールしたり、 開いた創傷をドレッシングするのに適しています。
トゥルニケッツ
自己粘着性の圧縮ラップを除いて、これらのオプションのどれも通行可能なタニケットを作ることはできません。 トゥルニケは、使用される末端の遠位部分への血流を完全に止めなければならない。
慎重に圧縮包帯を使用すると、軽傷を癒すのに役立ちます。
>出典：
> Hansrani V、Khanbhai M、Bhandari S、Pillai A、McCollum CN。 柔組織の足首傷害の管理における圧迫の役割：体系的検討CiNiiのサービスに関するアンケートを実施中です（期间9 / Eur J Orthop Surg Traumatol 。 2015 Aug; 25（6）：987-95。 doi：10.1007 / s00590-015-1607-4。 レビュー。