お茶は、何世紀にもわたって、そして多くの異なる目的のために、小児救済として、消化不良から脱毛まで使用されてきました。 今日は緑茶が使用されています。なぜなら、抗酸化物質が豊富で、多くの健康上の利点があると言われています。
緑茶は、すべて天然のにきび治療薬としても宣伝されています。 しかし、本当に効果的な緑茶は、にきび吹き出物の予防と治療に効果的ですか？
そしてそれをあなたのにきび治療ルーチンに加えるべきですか？
緑茶は何ですか？
興味深いことに、緑茶、紅茶、白茶、ウーロン茶はすべて、同じ植物、 Camellia sinensisに由来しています。 それは、これらのお茶のそれぞれに独自の外観と風味のプロファイルを与える準備ができている方法です。
緑茶はカメリア・シネンシス（Camellia sinensis）植物の新鮮な葉から調製される。 葉は軽く蒸して乾燥させる。 これは、暗い紅茶と烏龍茶で見られる葉の酸化と褐変を避けるために迅速に行われます。
緑茶は強力な抗酸化物質です
緑茶には抗酸化物質が詰め込まれています。 以前は抗酸化物質という言葉を聞いたことがありますが、抗酸化物質が何であるか正確には疑問に思ったことがありますか？
抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷から皮膚や身体を保護するのに役立ちます。 フリーラジカルは奇数の電子を持つ不安定な原子です。 それらの原子は電子を他の分子から「盗み取る」ことができ、損傷を引き起こす。
酸化ラジカルとも呼ばれるフリーラジカルは、酸化防止剤によって失活する。 したがって、抗酸化物質はフリーラジカルの損傷からあなたを守ります。 そして緑茶は一杯になってしまいます。 （緑茶には抗酸化物質市場がありませんが、抗酸化物質も多く含まれています）
緑茶は炎症を軽減することができます
抗酸化物質は健康ですが、抗酸化物質そのものはにきび勃発を改善するために何もしません。
しかし緑茶にはカテキン類と呼ばれる特定の種類のポリフェノール類が豊富に含まれています。
非常に簡単に言えば、ポリフェノールは、人々の健康に有益な植物の化合物です。 カテキン類は抗酸化剤で抗炎症剤です。
興味深いところがここにあります。 緑茶のカテキンは、皮膚の炎症を軽減するのに非常に効果的です。
緑茶は炎症性のにきびを減らすことができますか？ 多分。
2016年4月に発行された医学的補完療法（ The Complementary Therapies in Medicine）に掲載された研究では、カフェインを含有する成人女性のグループに、カフェイン非含有緑茶抽出物サプリメントを与えました。 第2群はプラセボを補充した。
緑茶エキスサプリメントを服用した人は、特に鼻、口、顎の周りに炎症性の勃起が少なかった。 （あなたは知っています、女性、それらの厄介な月経前勃発が常に毎月ポップアップするように見える正確な場所）。
しかし、緑茶のサプリメントは完全ににきびを完全にクリアしませんでした。 実際、2つのグループ（カフェイン非含有緑茶サプリメントを服用した者とプラセボサプリメントを摂取した者）の間で、 全ざ瘡発作に有意差はなかった。
したがって、緑茶のサプリメントは、特に鼻、口、および顎の周りに炎症の少ない既存のにきびの傷をつくるように見えるでしょう。
緑茶エキスはいくつかの抗菌性を示します
もう一つ興味深い質の緑茶には、細菌と戦う能力があります。 緑茶は、アクネの勃発に寄与する最も一般的な細菌のいくつか、すなわちプロピオン酸菌アクネおよびプロピオン酸菌顆粒ならびにStaphに対する抗菌効果を示す。
同じ研究で、2015年6月に発行されたThe Drugatology DrugsのJournalに掲載されたザクロ抽出物は、これらのニキビ誘発細菌に対して抗菌性を有することも示されています。
しかし、あなたが使い果たして緑茶のマスクをつかむ前に、このすべてがすべてインビトロで行われたことを知ってください。
これは、それが実験室で行われ、人間の皮膚では行われなかったことを意味します。 実際の肌で、緑茶が現実の世界で同じように働くかどうかは、まだ分かりません。
それは緑茶がにきびの吹き出物に持っている影響についてのより多くの研究のためのポイントから離れて良い飛び跳ねを与える。
また、細菌はざ瘡の唯一の原因ではありません。 遊びには、余分な油や皮膚細胞の異常な脱落などの他の要因があります。
ホルモン的に誘発された勃発に影響を与える能力
にきびは間違いなくホルモンの影響を受けます。 だからこそ、それは思春期にはとても一般的です。 そのため、 スピロノラクトンや出産制御薬などの特定の抗アンドロゲン薬は、それを制御するのに効果的です。
緑茶はこれらのホルモンに影響された脱走を助けるかもしれません。 それらのポリフェノールを覚えていますか？ 緑茶は、ポリフェノールエピガロカテキン-3-ガレートまたはEGCGも高い。
EGCGは、体内のアンドロゲンレベルを低下させることができる。 EGCGはIGF-1をブロックするのに役立つ。 IGF-1は、青年期にピークを迎える成長因子である（尋常性ざ瘡が典型的に最悪である場合）。
IGF-1のレベルが高いと、皮脂腺が石油を排出し、炎症を増加させ、皮膚細胞をより「粘着性」にして毛穴を詰まらせる可能性があると考えられています。
EGCGは、IGF-1レベルを低下させる可能性があり、その結果、ざ瘡の発症を潜在的に減少させる可能性がある。
唯一の緑茶は、にきびを解消しない
緑茶が健康飲料であることは間違いありません。 しかし、あなたの帽子を1日2回、または1日2回あなたの肌を清潔にしないでください。
にきび治療として緑茶の有効性を明白に証明する（または反証する）ためには、さらに多くの研究が必要です。
温かい緑茶を飲むだけで、あなたのにきびを解消する可能性は非常に低いです。 緑茶がアクネ治療薬として認可されている場合は、より濃縮された抽出物である可能性が最も高くなります。これは、食料品店で購入する飲料よりも強力なパンチを肌に与えるものです。
あなたの治療ルーチンに緑茶を追加したいですか？
それでも、緑茶の健康上のメリットがあれば、それをあなたのにきび治療のルーチンに加えることはできません。 あなた自身の肌を完全にきれいにするには十分ではありませんが、改善するのに役立ちます。
あなたは1日2回カップを飲むことができます。 何人かの人々は、緑茶は空腹に飲んだときに少し気が気になることができると言うので、食事の後にお茶を飲むように聞こえるように聞こえる。
緑茶は局所的にも使用できます。 多くのスキンケア製品や化粧品には緑茶エキスが含まれています。
あなたの化粧品の緑茶から実際にどれだけ得意になるのか議論の余地があり、緑茶エキスがどれだけ製品に含まれているかとはかなり関係があります。 一部の情報源は、緑茶を皮膚の抗老化剤として挙げている。
あなたのスキンをクリアするためにこれらのアクネのトリートメントをお試しください
緑茶に加えて、毎日のにきび治療ルーチンを開始したいと考えています。 これにより、最も効果的で信頼性の高い結果が得られます。
軽度の脱毛については、市販の過酸化ベンゾイルが良い選択です。 それを8週間から10週間試して、それがあなたの肌を改善するのに役立つかどうかを見てください。
OTC製品があまりうまくやっていない場合、または適度な座瘡または重度のにきびがある場合は、間違いなく処方箋のにきび薬を飲みたいです。 そこにはたくさんの治療オプションがあり、あなたのために働くでしょう。 皮膚科医に電話をかけてください。
>出典：
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