医学は身体の年齢を理解する上で大きな進歩を遂げていますが、老化した人体を完全に理解する前に、まだ長い道のりを歩んでいます。 しかし、研究と私たちは理解して、エージングを予測することができますか？ この質問に答えるには、まず老化が何であるかを理解する必要があります。
老化とは何ですか？
老化は、すべての生物が経験する自然な過程です。
いろいろな意味で、人間の老化は、生まれてから死に至るまでの完全なライフサイクルを通しての身体の進歩に過ぎません。 その広い意味では、老化はあなたの生涯にわたってあなたの体が経験する顕著な変化のすべてを集めたものです。
私たちのほとんどは、高齢化が、私たちが年を取るにつれて他人や自分自身で観察する肉体的な変化として考えています。 しわの発生や白髪の出現を高齢化と関連づけるのは簡単ですが、生殖能力 、 難聴 、さらには年齢に伴って筋肉量や可動性の低下が見られます。
老化の研究が正常なヒトの老化と病気とを区別する際に、老人科学者および他の医学専門家が直面する難しさ。 年齢が上がるにつれて、一般に病気に対する脆弱性が増しますが、高齢者には老化自体の絶対的かつ特徴的な要素であると一般的に見られる慢性疾患ですか？
高齢化プロセスの予測
エイジングの特定の「症状」を経験する可能性があるかどうかを予測するための統計がありますが、実際にどのように老化するか予測する方法はありません。 遺伝学から生活習慣、自分の病歴まで老化するにつれて、あなたの体と健康に影響を与える要因は多すぎます。
マジッククリスタルボールに相談しないと、あなたがどれだけ長く生きるか、年老いた年がどのように見えるかは分かりません。 あなたがどのように老化するかを正確に予測する方法はありませんが、寿命と寿命の計算機で将来の可能性を垣間見ることができます。
長寿と寿命予測の計算機
これらのツールは、あなたがどれくらい長く暮らしているのかを推測するのに利用可能なリサーチや統計を使用できるという意味で、長寿と寿命の計算機を使って部分的に予測することができます。 平均余命や長寿の計算機が予測できるのは、平均的にあなたのような人がどれくらい長く生きるか、平均的にはあなたのような人があなたの全体的な健康の面で老化することです。
多くのオンライン平均寿命計算ツールとリソースが利用可能です。 独特のレベルの詳細と根底にある研究とデータの強さは、ツールによって異なりますが、多くの場合、自分の年齢に比べて生きている感覚を提供することができます。 あなたのライフスタイルが健康であれば、平均よりも良いスコアを出します。 逆に、あなたのライフスタイルが健康でない場合、スコアは平均より悪くなります。
そこに驚きはありません。
興味深いのは、どのくらいの行動が老化に影響を与えるかということです。 あなたの老化のわずか20-30％が遺伝学や家族歴（ほとんどの人にとって）に依存しますが、残りはあなたとあなたが作るライフスタイルの選択、そしてあなたが住む環境に左右されます。 最良の寿命予測計算機の中には、あなたのコアやより長く健康的な生活の可能性にプラスの影響を与えるライフスタイルの変化のヒントがあります。