ご存じのように、定期的な運動はPCOSのライフスタイルの重要な部分です。 あなたの身体的健康と精神的健康の両方に必要です。 しかし、PCOSの不妊治療を開始する前に、おそらくあなたの運動療法を調整する必要があります。 どのくらい元に戻し、ルーチンから排除する必要があるかは、始める前に尋ねる重要な質問です。
それはあなたの治療に依存します
これはあなたの生殖内分泌専門医（ 不妊症専門医 ）または産科医に尋ねる必要がある質問です。 誰でも治療を提供しています。 答えは、あなたの全体的な健康状態や健康状態、あなたが行っている投薬や治療法、治療計画のどこにいるのか、投薬に対するあなたの反応など、いくつかの要因によって決まります。
一般的に言えば、定期的な運動計画をいくつかの変更を加えて続けることは大丈夫かもしれません。 しかし、あなたが定期的に運動しない場合、今は激しい運動療法を始める時ではありません。 歩くことや穏やかなヨガは大丈夫ですし、励まされることさえあります。 あなたの医者と話すときは、エクササイズルーチンのタイプ、強度、頻度について非常に具体的な質問をしてください。 心臓は禁止されるかもしれませんが、穏やかなストレッチは大丈夫です。 それぞれの医師は、運動や活動まで推奨するもののために自分の好みを持っているので、あなたは絶対にあなたの医師に任せる必要があります。
重要な要因
もしあなたが授精を準備するために、または性交渉をする時間を助けるために、 クロミッドまたはゴナドトロピン（ Gonal -F）のような注射可能なゴナドトロピンを服用しているならば、運動を続けることができます。あなたが排卵に近づくにつれて少しずつ。
あなたがIVFを受けている場合、あなたはこれらの不妊薬の高用量を服用しており、あなたの運動ルーチンの強度をほぼ確実に取り戻す必要があります。
時にはこれらの薬物は、 卵巣過刺激症候群 （OHSS）と呼ばれる重篤な状態に関連しており、卵巣が過剰刺激される。 卵巣は余分な体液で膨らみ、脱水、血栓、さらには卵巣捻転のリスクにさらされます。これは非常に重篤な合併症です。 まれな卵巣捻転は卵巣が腹壁に付着する茎にねじれたときに起こります。 茎には、卵巣を供給する血管と神経が含まれています。 ねじれたとき、卵巣への血流は遮断され、卵巣は死ぬことができる。
PCOSを有する女性は、 OHSSを発症するリスクがはるかに高いため、その活動については特に注意する必要があります。 さらに、OHSSを以前に患っていたか、または投薬に対して非常に高い応答を有する女性もまた、過刺激を起こす可能性がより高く、その活動が制限されている可能性がある。 OHSSを発症した場合は、卵巣が正常な大きさに戻るまで、ほぼ確実にベッドの上に置かれます。 卵の回収や授精後に積極的に休むと、OHSSの予防にも役立ちます。
あなたが治療計画にいる場所も考慮すべきです。 いくつかの医師は、卵の回収または胚移植後一定期間、絶対的な安静を必要とするが、他のものは軽度の活動を可能にする。 あなたが妊娠しているかどうかを確認するのを待っている間、2週間の間に運動を控えるよう要求する人もいます。