UVインデックスを理解する方法

UVインデックスは、1994年にNational Weather Serviceと米国環境保護局（EPA）によって開発されました。それはあなたが屋外の活動を計画するのを助けますので、強いUV放射への暴露を避けることができます。

毎日、UVインデックスは、米国内の各郵便番号について翌日に計算されます。正午にUV放射の強度を予測し、1〜11+のスケールで報告されます。

このスケールでは、1は過度の曝露のリスクを示し、11+は過度の曝露のリスクを示します。 UVインデックス番号もまた、低から極までの範囲の露出レベルにグループ分けされ、各露出レベルは対応するカラーコードを有する。

UV放射の強度、したがってUV指数は、いくつかの要因に依存する：

季節： UVインデックスは春と夏に最高です。秋には降り、冬には最低です。
緯度：紫外線は赤道で最も強く、北極または南極に向かって移動すると低下します。
標高：高度が高いほど空気が薄いため、高度が上がるにつれて紫外線が上がります。
時間帯：太陽が空で最高になると、太陽の光線がまっすぐに下がり、散乱線がほとんど見られません。これは、紫外線の強度が「太陽の正午」の時、通常正午から午後1時のどこかで最も高いことを意味します。太陽が地球に対して90度以外の角度にあるとき、UV放射が散乱し、あなたの肌に影響を与えます。

オゾン：オゾンは紫外線を吸収して、それほど激しくない。オゾン濃度は日々変動する可能性があります。
雲のカバー：厚くて重い雲のカバーはほとんどの紫外線を遮ることがありますが、薄い雲はほとんどの紫外線を遮ることがあります。ふわふわした晴れた雲は、光線を反射して地球に到達する放射線の量を増やすことができるため、欺かれています。

土地カバー：木や建物のような構造物があなたの肌に当たる紫外線の量を減らすのは理にかなっています。
地球の表面特性：あなたの周りの地球の表面をコーティングするものは何でも、紫外線を反射または散乱することができます。雪は80％まで、砂は15％、水は10％を反映しています。

UVインデックスは、EPAのUVインデックスサイトをご覧ください。あなたの郵便番号のUVインデックスを調べることができます。あなたが今後数日間屋外活動を計画する際に役立つ、米国の4日間のUVインデックス予測マップもあります。

_ソース：

>キニー、ジョンP、クレイグ・ロング、アラン・ゲラー。 "紫外線インデックス：便利なツール" 皮膚科学オンラインジャーナル。 6（2000）：2。

>ラミレス、レイモンド、ジェフリーシュナイダー。 "Sun Protectionへの実践ガイド" 北アメリカの外科的診療所。 83（2003）：97-107。

>アメリカ合衆国 >環境保護局。 "UVインデックスガイド" 2004年5月：1-8。

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