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あなたがなぜ捨てるように感じるのか吐き気は吐き出さなければならない気分です。 妊娠、 めまい 、酔い病、消化器感染（ 食中毒など）、投薬やアルコールへの反応が吐き気の最も一般的な原因ですが、他にもあります。 運動酔い - より具体的には、 船酔い - 実際に吐き気という言葉がどこから来るかです。 それは言葉nauticalと同じルーツを持っています。
悪心を修正する最良の方法は、それを引き起こす問題を解決することです。 犠牲者が車の乗り物から乗り物酔いをしている場合 - 車を止めて休憩を取る。 一部の人々は車を運転している場合、より簡単な時間を持っているので、それが選択肢ならば、運転させてください。 乗り物の読書や集中は吐き気を引き起こすこともあり、読書をやめると早く感じる方がいいでしょう。
アルコールが悪心を引き起こした場合は、これ以上アルコールを飲まないでください。 犬の髪は、まったくナンセンスです。
妊娠や他の多くの吐き気の原因を「治す」ことができないので、次のページにはこの悲惨な気持ちを軽減するためにできることがいくつかあります。
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呼吸ゆっくりと深呼吸
イソプロピルアルコールのヒュームを吸うと吐き気の感情を落ち着かせることを示すいくつかの研究があります。 しかし、イソプロピルアルコールを生理食塩水と比較すると、生理食塩水に臭いがなくなり、どちらも吐き気の感情を同様にうまく和らげました。 著者らは、深くて遅い呼吸であり、実際に患者の気分を良くすることを示唆し、私は同意する傾向がある。 鼻を通り、口から出る。 繰り返す。
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ジンジャーまたはビタミンB6ビタミンB6またはジンジャーサプリメントを服用する
ジンジャーはかなり良い抗悪心治療として出現しています。 ビタミンB6もいくつかの成功を収めています。 ジンジャーまたはビタミンB6が妊娠中に安全かどうかについては、まだ十分な情報がありません（下記参照）。 他の人にとっては、ジンジャー（少なくとも1,000ミリグラムまたは1グラム）またはビタミンB6（10ミリグラム）を試してみる価値があるようだ。
妊婦は吐き気や嘔吐をコントロールするためにあらゆる種類の投薬や栄養補助食品を服用することに非常に注意する必要があります。 妊娠中に薬を試験するのは非常に難しい。なぜならその影響は恒久的で壊滅的なものになる可能性があるからです。 そのため、特定の医薬品が妊娠のためにどれほど安全であるかを示すエビデンスはほとんどなく、栄養補助食品についてもほとんど存在しません。
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抗嘔吐薬（抗悪心薬）店頭の抗悪心薬を服用する
抗ヒスタミン剤は通常、アレルギーのために使用されていますが、かなり良い抗吐き気治療薬であり、一部はその目的のために厳密に販売されています。 2つの他の種類の抗嘔吐薬も利用可能である。 抗吐剤（抗吐き気治療薬の公式用語）は完璧ではありません。
食中毒は理由のために嘔吐を引き起こす。 それは、問題の細菌の胃を空にする体の方法です。 少なくとも最初の24時間は、食中毒による嘔吐が起こるだけです。あなたの体は本当にあなたの腸から厄介なものを追放する必要がある時を知っています。それが起こると、抗嘔吐薬はあまり役に立たないでしょう。
24時間後に嘔吐が止まらない場合、食中毒の被害者は医師に診てもらう必要があります。 制御されていない嘔吐が多すぎると、 脱水に至ることがあります。
栄養補助食品と同じように、医薬品は必ずしも妊娠中に安全に使用できるわけではありません。 私が前に言ったように、失敗は絶対に壊滅的なことがあるので、妊婦の薬をテストすることは非常に難しいです。
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ドクターを参照してください他のすべてが失敗したら、医者に行く。 妊娠や嘔吐の問題があるため、妊娠している女性は、症状を治療する前に医師に相談してください。
私たちの残りの部分については、医者に行くのが最後の手段であるべきですが、いくつかの重要なトリガーがあります：
- 脱水、疲労や混乱の徴候は、医者のオフィスに行く価値があります。 あなたがこれらのいずれかを持つために十分に病気であれば、もう長く待つべきではありません。
- 嘔吐の血
- 極端なめまい（めまい）が消えない
あなたが吐き気を止めさせることができず、それがあなたの日常生活に影響を与えているなら、あなたの医者を見ることは次の論理的なステップです。
>出典：
> Anderson、LA、およびJB Gross。 ペパーミント、イソプロピルアルコール、またはプラセボのアロマセラピーは、術後悪心の緩和にも同様に有効です。 疫学 > 看護学の ジャーナル 。 2004年2月
> Chaiyakunapruk、N.、et al。 術後悪心・嘔吐予防のためのジンジャーの有効性：メタ分析。 米国産科医学雑誌 。 2006年1月
> Pongrojpaw、D.、C. > Somprasit >およびA. Chanthasenanont。 妊娠中の吐き気と嘔吐の治療におけるショウガとダイムヒドリナートの無作為比較。 タイの医師会のジャーナル 。 2007年9月