あなたのてんかんにいかに対処するかを学ぶことは、その治療よりも重要であり、あなたが直面する可能性がより高い可能性があります。 てんかんは、明らかにあなたの日常生活に影響を与えます。あなたの状態をよりよく管理できるように、頭が正面を向くことが重要です。
誰もがてんかんとは違った対応をしていますが、ここではてんかんの理解と管理に役立つヒントを紹介します：
あなたの条件についてすべてを学ぶ
てんかんと診断されることは、あなたの人生のあらゆる面を変えるので壊滅的なことがあります。 この状態は発作によって身体に影響を与えるだけでなく、感情的にも影響を及ぼします。
あなたのてんかんについて学ぶのを避けることが魅力的かもしれませんが、実際にあなたの状態を研究するのは良い治療法です。 あなたの健康状態の原因や、あなたのヘルスケア提供者があなたのために処方している治療法について学ぶことは、実際に力を行使することができます。
これは、発作をコントロールする際に最初に取ることのできる重要なステップです。
あなたのヘルスケアプロバイダーとオープンになる
神経科医またはプライマリケア医がてんかんの治療にかかわっている場合でも、治療するには、患者とのコミュニケーションが不可欠であることを理解することが重要です。
あなたのヘルスケア提供者があなたに与える最初の投薬は、発作を完全にコントロールできないかもしれません。
さらに、いくつかの薬剤による副作用はあまり許容できないかもしれません。 あなたの懸念と進歩について医療機関と話し合うことは、てんかんのための最良の治療法を提供するのに役立ちます。
てんかん支援グループの検索
てんかんを抱えている人とのやりとりは、てんかんに対処するだけでなく、あなたの生活や管理にも役立ちます。
対面することができるサポートグループがありますが、多くのオンラインフォーラムはてんかんに苦しんでいる個人に特化しています。
あなたの愛する人たちも、あなたの人生において重要な同盟国であり、あなたの健康とあなたの状態も懸念しています。 あなたが発作を起こした場合に備えて、彼らを助けるためにできることを彼らに知らせてください。 発作があり、話すことができない場合は、てんかんがあることを示す医療識別ブレスレットを身につけて、他の人にあなたがてんかんであることを知らせて、医療従事者に電話することができます。
それを書く（いくつかの理由で）
てんかんを患っているだけでなく、精神的にもあなたに影響を与えることができます。 事実、うつ病と記憶の問題は、てんかんのある人では非常に一般的です。 良いニュースは、これらが書くことで対処できるということです：
メモリの問題が発生している場合：
- 締め切り日やその日の重要な仕事などのリマインダーやその他の項目を含む「予定」リストを作成します。
- 重要な日付を思い出させるためにカレンダーを使用してください。
- その日の重要な会話、職場で学んだ新しい仕事、または重要な電話番号を思い出させるために、ペンや紙を近くに置いておくと便利です。
書くもう一つの理由があります。 うつ病に罹っている場合は、医療機関と相談するだけでなく、雑誌を保管することも役立ちます。 うつ病はてんかんに罹患している人の間では非常に一般的なので、あなたが恥じているべきではありません。
あなたの考えを雑誌に書くことは、あなたの気持ちを整理するのに役立ちます。 さらに、それはてんかんの治療に重要なツールとなりうる。 ジャーナルはまた、あなたとあなたのヘルスケアプロバイダーが発作トリガーを特定し、進行状況を追跡するのに役立ちます。
あなたの薬を服用する - 宗教的に
あなたの発作をコントロールするためにあなたが取る薬は、あなたの治療にとって不可欠です。
したがって、発作を制御することができなくなる可能性があるため、線量をスキップしないことが重要です。
あなたの薬を服用するのを忘れている場合は、比較的安価な錠剤オーガナイザーを使用することができます。
さらに、 あなたの投薬による副作用が非常に煩わしくなったり、 あなたの投薬を完全にコントロールしていない場合は、投薬を止めるのではなく、あなたの医療提供者と話し合ってください。 あなたの医療提供者は、薬の投与量を変更するか、またはあなたが完全に受けている投薬を変更することを決定するかもしれません。
ソース：
てんかん財団の事実シート。 アクセス2008年3月11日。
てんかん学会英国。 単にてんかんの事実と診断された。 アクセスしたのは2016年1月12日です。