喘息の刺激物は、吸入すると喘息の誘因となる空気中の物質です。 しかし、それらは免疫応答を生じない点でアレルゲンとは異なる。 代わりに、すでに炎症を起こしている気道をさらに刺激するだけです。 これらの喘息刺激剤はすべて、 胸部圧迫感 、慢性咳嗽、息切れ、喘鳴などの喘息症状を引き起こす。
これらの刺激物への曝露は、これらの症状だけでなく、
- 夜間の咳の増加
- 咳や喘鳴など身体活動のレベルが上がったという上記の症状のいずれか
- 疲れや正常に完了していない活動を簡単に完了できない
- ピーク呼気流量またはPEFRの減少
- 落ち着かない睡眠、悪夢、または目覚めて疲れていて、よく休まない
- 持続性の鼻水、目の下の暗い円、かゆみや炎症を起こした皮膚などのアレルギー症状が悪化する
主な喘息トリガーの詳細を見てみましょう：
タバコの煙
タバコの煙は、あなたが喫煙をしているかどうか、または他人のたばこ、葉巻、パイプからの間接喫煙でただ呼吸しているかどうかにかかわらず、強力な喘息トリガーです。 たばこの煙は喘息のある人に有害なだけでなく、母親が喫煙している子どもたちが喘息を発症する可能性がより高いことを示唆している研究もあります。
煙には7,000種類以上の化学物質が含まれており、その多くは有毒であり、または癌を引き起こす可能性があります。 これらの喘息刺激薬はすべて肺の気道に入り込んで炎症を起こし、症状に直接つながります。 さらに、これらの刺激物および毒素は、炎症を肺から守るために働く繊毛と呼ばれる気道の小さい小さな毛を損傷する。 結果として、あなたの体は刺激剤に対して防御することが少なくなります。
大気汚染物質
タバコの煙のほかに、気道を刺激して喘息の症状を引き起こす可能性のある大気中の他の多くの大気汚染物質が存在する可能性があります。 車、工場、発電所からの排出が喘息発作の主な原因であることは驚くべきことではありません。 これは、10人のアメリカ人のうち4人が空気の悪い都市に住んでいるので、特別な課題です。
この悪い空気があなたの喘息を悪化させるだけでなく、喘息の発症にも寄与します。 天然資源防衛会議は、小児喘息の30％（20億ドルの費用）が環境被ばくに起因すると推定しています。
実際、カリフォルニア州ロサンゼルスで行われたある研究では、道路近くに住んでいることと喘息が発症していることが関連していました。 LA郡の喘息患者のほぼ10％が主要道路の75メートル以内に住んでいました。 これは、大気汚染とその原因に近い生活が喘息発症に影響を与えることを示唆していますが、それは証明していません。
空気中の粉塵や粉塵
さらに別のタイプの刺激剤は、チョークまたはクリーニング製品のような特定の物質に付随する粉塵および粉塵である。 これらの喘息刺激薬の多くは、仕事や学校で主に遭遇します。
しかし、家庭、職場、学校の周りに浮遊する他の粒子もまた問題を引き起こす可能性があります。 例えば、若い喘息の運動選手は、最近練習中の遊び場や公園に草刈りがあるときに問題を経験することがあります。
化学煙と強い臭気
別のタイプの喘息刺激剤は、あなたが使用する可能性がある特定の化学物質または製品から発する煙や強い臭いです。 これらの化学的刺激剤には、洗浄液や香水などの一般的な、日常的なものだけでなく、いくつかの独特の職種別物質も含まれています。
くしゃみ、喘鳴、またはかゆみのある水分の多い目を曝露している場合は、 香りの感受性があるかもしれません。 多くの喘息患者は、特定の化学物質や強いにおいにさらされると症状が悪化すると報告しています。
金型
あなたの家にカビが存在すると、あなたの喘息を悪化させる可能性があります。 金型がどこで成長しているのかも知りません。 浴室、キッチン、または地下室の表面のように、湿って湿っている場所では、カビが生える可能性があります。 あなたはそれを型として認識しないかもしれません。
金型は、 胸の圧迫感 、咳、息切れ、または喘鳴につながります。 あなたはあなたの家で金型を考える必要があります。もしそれが成長しているのを見たり、変色を見たり、悪臭の多い臭いがあれば、それを修復する必要があります。
表面を徹底的に掃除し、漏れを修復し、自宅のどこにでも水が蓄積しないようにすることで、カビを防ぐことができます。 あなたの家で金型が成長していることが分かったら、その地域の換気がよく、漏れたパイプや他の水源を修理する必要があります。 再塗装が必要な場合は、将来モールドが盛り上がるのを防ぐために、「モールド耐性」オプションを検討することをお勧めします。