私たちの病気が進行するにつれて、私たちはしばしば生産性が低下するのを目撃します。 これは部分的に運動症状の亢進とそれに伴う障害によるものかもしれませんが、パーキンソン病の潜在的によく見られる、 運動不能な、かなり一般的な非運動症状の結果でもあります。 パーキンソン病患者の約40〜45％が無関心に苦しんでいると推定されています。
しかし、この数は、症状の漠然としていないことを過小評価する可能性があるため、認識不能になり、過小報告につながります。
心理的苦痛、知的障害または意識低下の文脈ではなく、関心の欠如または「モチベーション」と定義される可能性があります。* うつ病に見られるモチベーションの喪失とは異なり、無関心だけでは、落ち込んだ気分。 必要な作業を開始したり完了したり、新しいことを学び、将来の目標や計画を直接指示するための自己イニシアチブとして現れません。 目標指向の行動のこの欠如と感情的な反応の欠如は、人生、社会、職業のすべての分野において重大な悪影響を及ぼすことがあります。 実際、他の人は、怠惰や意図的な無視や無関心に似ているとして無関心を誤解し、それによって関係や相互作用に影響を及ぼす可能性があります。 これは、個人の生活の質に有害な影響を及ぼし、ケアパートナーや愛する人が経験するストレスに寄与します。
パーキンソン病患者が無関心をどのように負うことができるか
あなたの症状の評価と無関心の診断に続いて、あなたの医師は、増加するエネルギー（メチルフェニデートなど）またはドーパミン、コリン作動性およびセロトニン作動系（特定の抗うつ薬または抗精神病薬）を対象とする他の薬物療法について議論するかもしれません。
しかし、もっと重要なのは、私たちが自分で作らなければならない行動の変化です。
- スケジュールを設定します。 技術やペンと紙を好む方法を使って、毎日のスケジュールを設定します。 運動、マインドフルアクティビティなどのセルフケアルーチン、家庭や家族の責任、職務を組み込む。 単純にリストを作成したり、各タスクに取り組む時間を割り当てたり、各項目の完了に十分な時間を割いたりしないでください。 1日中はスケジュールに従ってください。また、タスクが完了するとリストからタスクをチェックしてください。
- あなた自身に報いる 。 あらかじめ設定された目標を達成したら、何か "私の時間"や散歩や社会的な交流など、あなたが今でも楽しむことができるものをあなたに報いてください。
- 責任を問う 時には最高のモチベーションは他人のモチベーションです。 たとえば、毎日の散歩を始めたいが、このアクティビティを開始するのが難しい場合は、自分の内部ドライブにかかわらずあなたを連れて行くウォーキングバディを持っていれば、あなたを軌道に乗せることができます。
- 遅く始める。 あなたが長い間無情だったのであれば、一度に多くの活動を成功させることは難しいかもしれません。 しかし、成功した小さな進歩は、将来の大きな行動を動機付け始める「勝利」とみなされるかもしれません。
- 物理的に最高の運動を感じる。 運動は、パーキンソン病において数多くの有益な利点を有し、動機付けおよび関心を高め、それによって無関心を減らし、生産性を高めることが示されている。 それはあなたにエネルギーを増加させ、気分を高め、モチベーションを向上させる脳内のエンドルフィンおよび他の化学物質の増加を引き起こす可能性があります。
- 睡眠は重要です。 残念ながら、 睡眠障害はパーキンソン病でもかなり一般的です。 睡眠不足に起因する次の疲労と無関心が重大な問題につながります。 注意深い睡眠衛生と医療援助を通して、睡眠や疲労が改善され、重大な合併症ではない場合、無関心は管理しやすくなります。
- 自分を孤立させないでください。 興味深い会話やアクティビティに参加することで、他の人のエネルギーを取り巻く環境は、気分を良くするだけでなく、動機づけに基づいた行動を促すのに役立ちます。
長い間、パーキンソン病の概念は、運動障害だけである。 これは、私たちの人生への関心を失い、私たちの感情的反応を鈍らせてしまう、私たちのモチベーションに影響する症状を伴うはるかに広範な疾患です。 この病気の他のすべてのものと同様に、無関心のような問題はあなたの積極的な管理を必要とします。 あなたが問題に取り組む意欲を持っているかどうかにかかわらず、あなたの生活の質はそれに依存します。
>出典：
> *バターフィールド、ロンドン。 パーキンソン病における無感情：行動介入研究 論文。 サウスフロリダ大学、2013年。フロリダ：学者コモンズ、2013年。印刷
>シンプソン、ヘザー。 "無痛とパーキンソン病。" 運動障害と神経再生センター 。 UFC、2013年11月26日。ウェブ。