Psylliumは繊維補給剤で、主に便秘の治療に使用され、可溶性繊維の良い供給源です。 サプリメントとして、サイリウムはPlantago ovataと呼ばれる植物の種皮から得られる。 この植物はアジアで最も優勢に成長しますが、米国南西部で大きく成長しています
サイリウムは幅広い名前で販売されていますが、おそらくMetamucil®として最もよく知られています。
便秘のサイリウム
サイリウムの最も一般的な医学的使用は、便秘の治療法です。 サイリウムの可溶性繊維は腸内細菌による発酵に抵抗する。 サイリウムは大量を加え、水を便に引き込み、これは通過しやすいゲル様の便の粘り強さに寄与する。 大便の増加は、大腸内での動きを刺激し、したがって、より規則的な排便のパターンを促すのにも役立つ。 便秘緩和のためにオオバコを使用するための確かな研究支援があります。
IBSのサイリウム
サイリウムはまた、 過敏性腸症候群 （IBS）の治療における有効性についても研究されている。 全体的に、その可溶性繊維含有量のために、サイリウムはIBS症状からいくらかの全体的な軽減をもたらすと考えられている。 （不溶性繊維はIBS症状を悪化させる）。 糞便へのサイリウムのかさばりの影響は、たとえ水を吸収して便の上に立つと、優勢な排便問題が下痢であっても、それを良い選択にします。
他の健康問題のためのサイリウム
psylliumは、腸の問題に使用することに加えて、
- 痔の緩和
- コレステロールを下げる
- 糖尿病患者の血糖値の安定化
- 血圧を下げる
- 心臓血管および冠状動脈性心疾患のリスクを低下させる
- 体重減少
サイリウムが大腸癌のリスクを軽減するのに役立つかもしれないという示唆がありますが、これまでの研究は決定的なものではありません。
Psylliumは炎症性腸疾患のある人にとっては有用かもしれませんが、多量の繊維が症状を悪化させるので、使用量は非常に重要です。
サイリウムを取る方法
サイリウムは、粉末、液体、カプセル、またはウエハーのような多くの形態があります。 それは常に口で取られます。 あなたの体が繊維の増加に適応できるようにするには、少量で始めておくことが重要です。 あなたの医者と投薬量を話し、パッケージの指示に従ってください。 シリリウムを摂取するたびに少なくとも8オンスの水を飲む必要があります。
サイリウムを摂取することは、あなたが取っているかもしれない他の薬の吸収に影響するかもしれないことを知ることが重要です。 あなたの定期的な薬剤の投与量とサイリウムの服用時間を最適にする方法を医師に相談してください。 彼らはオオバコを服用してから他の薬を服用するまで、ある程度の時間をおいておくことをお勧めします。
下剤として使用する場合、オオバコは7日間のみ使用する必要があります。 サイリウムは、繊維補給剤として長期間使用することができますが、医師の許可が必要です。
全体的なサイリウムのサプリメントは、一般的に安全と見なされます。
あなたは腸ガスや鼓腸を増やすことがありますが、体が繊維摂取量の増加に合わせて緩和するはずです。 非常にまれなケースでは、人がサイリウムの摂取と並んで十分な水を飲まないと、窒息が起こります。
サイリウムを取らないべき人
サイリウムは次の用途での使用はお勧めしません：
- 子供の医師の推薦がない限り
- 医師の推薦がない限り、腎臓病を患っている人
- 嚥下困難な人
- 食道の狭窄（食道狭窄）を有する者は、
- 消化器系のどこかに狭窄や障害がある人
ソース：
Ford、A.、et.al. " 米国消化器外科学会、過敏性腸症候群と慢性特発性便秘の管理に関するモノグラフ " American Journal of Gastroenterology 2014 109：S2-S26。
" Psyllium " MedinePlusウェブサイトは2016年2月24日にアクセスしました。
2016年2月24日にアクセスしたメリーランド州メディカルセンターの 「Psyllium」ウェブサイト