気温と痛みとの関連が広く報告されている
伝えられるところによると、温度によって影響を受ける多くの痛み障害がありますが、専門家はこの影響の背後にある「理由」を必ずしも説明できませんが、それほど一般的なことは無視できません。
それで、多くの人が悪天候（例えば、寒さと雨）を「悪い痛み」に関連づけている一方で、暑くて粘り気のある夏の日は、痛み障害を悪化させる可能性があることに驚くかもしれません。
実際、一部の人々にとって、熱は痛みのために寒さよりも実際に悪いです。
いくつかの慢性疼痛障害を見てみましょう。夏の気温がどのように影響を受けるのか、そして熱を積極的に打つために何ができるのかを見ていきましょう。
慢性疼痛障害および熱
関節炎
骨関節炎や炎症性関節炎（例えば、関節リウマチ）を患っている人が気象と痛みを結びつけるのは一般的です。 ほとんどの人は、湿っぽい雨や寒い気候で関節痛が悪化すると述べていますが、暑い天候では関節痛が悪化することがあります。
例えば、変形性関節症の高齢者の1つの研究では、5％近くが暑い天候が関節痛に影響を与えたと報告しています。 専門家は、天候や関節の痛みについては、温度変化や湿度が関節内の組織（例えば、腱や靭帯）がどのように伸縮するかに影響を与え、痛みを引き起こす可能性があることを示唆しています。
多発性硬化症
かつては多発性硬化症 （MS）の症状として認識されていなかったが、この慢性神経疾患では今や疼痛が大きな役割を果たすと考えられている。 実際に、進行性MS患者の約70〜80％、再発寛解MS患者の50％が疼痛を経験しているとの研究がある。
痛みの種類には、Lhermitteの徴候、腕および/または脚における神経因性疼痛、背痛、筋痙攣および三叉神経痛が含まれる。
熱はMSの痛みにどのように影響しますか？ 暑い夏の日を含めて体温を上昇させるものは、MSの症状を悪化させる可能性があります。 実際、これは非常に一般的で、専門家にはUhthoff現象と呼ばれる名前があります。 良いことは、一旦人が冷えたら、症状が消えてしまうことです。
線維筋痛
大規模なインターネット調査では、 線維筋痛症の回答者の80％が気象変化を、症状を悪化させる要因として感知しましたが、特定の気象変化は説明されていませんでした。
National Fibromyalgia Associationは、気候と線維筋痛に関連する痛みとの関連をさらに支持していますが、痛みは一般に寒くて湿気の多い天候によって悪化すると述べています。 だから、他のリウマチ学的状況と同様に、寒くて湿った天候は、暑くて乾いたよりも犯罪者のように思えますが、あなたが住んでいる場所によっては、夏の日もかなり湿っぽくなることがあります。
全体的に、線維筋痛症を罹患している多くの人々が、温度感受性を有しているか、または激しい温度変動（寒いまたは寒い）を伴う症状（筋肉痛または疲労など）の悪化が報告されている。
頭痛および片頭痛
温度変化は、 片頭痛 発作および緊張型頭痛の両方の誘因として一般的に挙げられている。 単純な気温の変動以外にも、夏の日の熱は脱水症を引き起こし、頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります。
それは本当に温度ですか、それともあなたの気分ですか？
いくつかの専門家は、暑いまたは寒い天気が人の気分に影響を与える可能性があると信じており、そのことがその人が痛みをどのように感じるかに影響します。
しかし、上記の変形性関節症の研究では、不安やうつ病などの要因をコントロールした後でさえも、気象に敏感ではない人よりも気象に敏感であると言われた人は、
これは気分の問題が関節痛と気象感度との関係を完全には説明していないことを示唆している。
それでも、温度変化が人の感情的な健康に影響を与え、痛みをどのように感じ、解釈するかに影響を与える可能性があります。
ここでの大きな図は、温度変化が痛みに及ぼす影響を無視することはあまり一般的ではないと思われることです。 だから、あなたの悪化している痛みはあなたの頭の中ではなく、現実ではありますが、あなたの感情的な幸福は、それが小さくても可能性があります。
ヒートヒットのちょっとしたヒント
熱があなたの根本的な痛みを悪化させないように、ここに冷静に滞在するためのヒントがあります。
- 水和してください。 アルコールとカフェイン摂取量を十分に飲んで制限してください。
- エアコンやファンで日光浴や屋内で日よけをお選びください。
- 外に出るとゆるみのある綿、通気性の服を着用し、帽子やサングラスを着用してください。
- 冷たいままにするために、あなたやミニファンの周りに水筒を持ち歩く。
- あなたの首に冷たい水着をかけるか、手首の上に冷たい水を流して、すぐに体を冷やしてください。
からの言葉
温度変化と痛みとの関連を支持する科学は堅牢ではありませんが、それは医学文献を通して一般的に報告されている現象です。 それで、リンクの背後にある生物学は、おそらくそれぞれの人にとって複雑で、おそらくユニークなものであろう。 その間、熱があなたの痛みを悪化させた場合は、あなたの腸に従い、できるだけ早く曝露を最小限に抑えます。
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