プロバイオティクスは、 湿疹を緩和するために探索されている有益な細菌の一種であり、一般的な障害であり、赤く、腫れて、かゆい肌になります。 人体に自然に存在するプロバイオティクスは、ヨーグルト、ケフィア、特定の発酵食品などの食品にも含まれており、栄養補助食品として利用できます。
プロバイオティックサプリメントの使用は、免疫不全を防ぎ、 炎症を軽減すると言われています。湿疹の発症の2つの重要な要因です。
プロバイオティクスには400種類以上の菌株があります。 ラクトバチルス・ラムノサス（Lactobacillus rhamnosus）およびビフィドバクテリウム（Bifidobacteria）は、湿疹によく使用される菌株の1つです。
研究内容
これまで、湿疹の治療におけるプロバイオティクスの使用に関する研究では、さまざまな結果が出ました。 いくつかの研究では、プロバイオティックサプリメントがこの状態の重篤度を軽減するのに役立つことが示されていますが、他の研究ではプラセボより有効でない可能性があることが示されています。
例えば、 American Journal of Clinical Dermatologyに掲載された報告によれば、プロバイオティクスは、最も一般的なタイプの湿疹であるアトピー性皮膚炎の予防および治療のためのいくつかの約束を示している。 報告書の著者らは、プロバイオティクス（特にLactobacillus rhamnosus GG）がアトピー性皮膚炎を予防するのに有効であると思われることを発見した。 しかし、レビューされた試験の約半分がプロバイオティクスが症状の重篤度を軽減するのを助けたが、プロバイオティクスは炎症を減少させなかったことが判明した。
しかし、 Cochrane Database of Systematic Reviewsに掲載された別の研究レビューでは、湿疹症状の重篤度を軽減するためにプロバイオティクスがプラセボより効果的ではないことが判明しました。 合計781人の参加者による12回の臨床試験を含むこのレビューでは、感染症や腸管機能障害などの副作用のリスクが「プロバイオティクス」を使用することが判明しました。
プロバイオティクスと小児期湿疹予防
湿疹は、おそらく免疫系がまだ発達しているためにこの状態に脆弱であるため、乳幼児によく見られます。
小児湿疹の治療法としてのプロバイオティクスの使用に関する研究は幾分限られていますが、利用可能な研究により相反する結果が生じています。 例えば小児アレルギーおよび免疫学に掲載されたレビューでは、子供のアトピー性皮膚炎に対するプロバイオティクスの有効性に関する19の臨床試験を分析し、その使用を裏付ける十分な証拠がないと結論付けた。
2017年にPediatricsに発表された研究では、高リスク乳児の湿疹、喘息、鼻炎に対するプロバイオティクスの影響を調べました。 新生児にはラクトバチルス・ラムノサス（Lactobacillus rhamnosus）GG（日量100億コロニー形成単位）を6カ月間投与した。 研究者らは、ラクトバチルス・ラムノサス（Lactobacillus rhamnosus）GGを早期に補充しても、2歳で湿疹や喘息が発症するのを防ぐことができないことが分かった。
しかし、母親が妊娠中にプロバイオティックサプリメントを使用した子供は、湿疹のリスクが低下する可能性があるという証拠があります。 British Journal of Nutritionに掲載された研究レビューでは、以前に公開された7件の臨床試験を調べ、妊娠中に特定のプロバイオティクスを使用すると、2歳から7歳の子供の湿疹の予防に役立つことが判明しました。
このレビューの著者は、乳酸菌は湿疹から保護するように見えたが、様々なプロバイオティック菌株の混合物を含むサプリメントは湿疹の発症に影響を与えなかったことに留意した。
副作用と安全性
サプリメントは安全性について検査されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の内容が製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。 細菌、真菌、または他の物質によるプロバイオティックサプリメントの汚染も可能です。
あなたが妊娠している場合、または授乳中の方は、プロバイオティクスを服用する前に医療機関に相談してください。
あなたの小児科医に最初に相談することなく、乳児または小児にプロバイオティクスを与えないでください。
免疫系が損なわれている場合（医学的状態または投薬のため）、副作用のリスクが高まるため、プロバイオティックサプリメントを避けるべきです。 プロバイオティックサプリメントは、免疫抑制剤などの特定の薬物と相互作用する可能性があるため、プロバイオティックサプリメントと他の医薬品との併用を検討している場合は、サプリメントを服用する前に医師の診察を受けることが重要です。
あなたはここでサプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが、自己治療の状態と標準的なケアの回避または遅延は重大な結果をもたらす可能性があることに留意してください。
プロバイオティクスの入手先
プロバイオティクスは、多くの天然食品店や栄養補助食品の専門店で販売されています。 さらに、プロバイオティックは、ヨーグルトまたはケフィアのような培養乳製品に見出される。 しかし、処理方法の違いにより、生きている生物の数は製品によって大きく異なる可能性があります。
サワークラウト、キムチ、味噌などの発酵食品にもプロバイオティクスが含まれています。 食品中の通常量のプロバイオティクスは一般的に安全であると考えられていますが、一部の消費者はガスや膨満感などの軽度の消化器系の問題を経験することがあります。
からの言葉
probioticsが湿疹の治療として推奨される前に、より多くの研究を実施する必要があります。 しかし、プロバイオティクスが豊富な食品の摂取量を増やすことは、あなたの全体的な健康にいくつかの利点がある可能性があります。
湿疹（または他の慢性症状）の治療にプロバイオティックサプリメントの使用を検討している場合は、サプリメントレジメンを開始する前に医師に相談してください。
ソース：
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