ループスの痛みを管理するための代替医療アプローチ
あなたの狼瘡痛み管理ツールキットに追加する新しいアプローチを探しているなら、従来のまたは主流の医学の外にいくつかの治療法を検討したいかもしれません。
この方法のいくつかは、従来の医学の道から離れて補完代替医療 （CAM）へと逸脱する可能性がある。 CAMは、現在、従来の西洋医学の一部とはみなされていない多様な医療および医療システム、プラクティス、および製品のグループとして定義されています。
また、CAMが「補完的で統合的な健康」と呼ばれることもあります。これは、同じ考え方の新しい用語です。
ループス疼痛管理のためのCAM
Lupus Foundation of Americaは米国食品医薬品局（FDA）または米国リウマチ学会の認可を受けていない医薬品、製品、または方法を推奨しないことに注意することが重要です。 理由は次のとおりです。「科学的調査の精査を受けていない救済策は、医師が物質に関する適切な勧告を行うために必要な重要な情報とデータが欠けています。
ループス疼痛管理のために時には使用される4つのCAMメソッドについて紹介します。これらのアプローチは、一部の人にとっては新規であり、他の人には完全に馴染みがあります。 この方法自体は、何千年もの間、さまざまな文化によって使用されてきました。
痛み、うつ病、ストレスに対する瞑想
それは何ですか：瞑想は、あなたの注意を集中させる、または特定の姿勢を維持するなど、意識の思考の流れを中断することによってあなたの体と心をリラックスさせるような、特定のテクニックを使用する意識的な精神プロセスです。
健康上の理由から、患者はしばしば身体的な弛緩、精神的平静および心理的バランスを高めるためにそれを使用する。 1つまたは複数の疾患および状態に対処し、全体的な健康状態に対処する。
安全性と効能：狼瘡の人々のために、瞑想は痛み、うつ病、ストレスを緩和するのに役立ちます。 それは、全体的な健康によってもたらされる最大の利益です。
科学者は、瞑想が体にどのように具体的に影響するか、それが全体的な健康にどのような影響を及ぼすかはまだ分かりません。 集中的な瞑想が実際に症状を悪化させるかもしれないと示唆している研究もあるが、一般的には安全な手法である。
いつものように、健康管理を開始する前に、あなたのヘルスケア提供者に相談することが最善です。
鎮痛のための医療用鍼治療
それは何ですか：鍼灸は、あなたの皮膚を通して薄い金属針を挿入することを含む様々なテクニックによって体の特定のポイントを刺激します。 世界で最も古くから行われている治癒習慣の中で、 鍼灸は、病気が「気」の流れの中断、生命エネルギー、および「陰と陽」の力の不均衡から生じるという概念に基づいています。
安全性と有効性：この技術は何千年も前から存在しており、科学者は今日、幅広い条件の鍼治療の有効性を研究しています。 合併症の報告はほとんどなく、滅菌されていない針が中心です。
あなたのヘルスケアプロバイダーと話した後に鍼灸を勉強することに決めた場合は、免許を受けた開業医に必ず訪問してください。 FDAは、これらの提供者に無菌で毒性のない針を使用し、資格のある開業医のみが1回使用するようにラベルを付けるよう求めている。
多くの医師は、標準的な医療と一緒に鍼治療を行うことも認められています。
腫れを軽減し、痛みを緩和するマッサージ療法
それは何ですか：狼瘡のような慢性疼痛の問題を抱える多くの人々がマッサージ療法を探検します。 マッサージ療法は、練習として数千年前のものです。 主に手と指を使って、身体の筋肉や他の柔らかい組織を押す、揉む、動かすなど、さまざまな種類のマッサージがあります。 治療はしばしば30分から1時間続き、オフィスや自宅で行うことができます。
安全性と有効性：マッサージ療法の目標は、マッサージされる領域への血流と酸素を増加させることです。
これにより、腫れが軽減され、痛みが緩和され、弛緩が促進され、ストレスが軽減されることがあります。
あなたがマッサージ療法を検討している場合は、最初にあなたのヘルスケアプロバイダーと話し、次に進むなら、認可されたマッサージセラピストを見つけてください。
ループス疼痛管理のための催眠療法
それは何ですか：催眠療法、または催眠は、別の狼瘡の痛み管理オプションです。 催眠はあなたの注意がより集中しているトランスのような心の状態であり、あなたはよりリラックスして落ち着きがあり、しばしば示唆に開放されています。 このタイプの治療を受ける患者は、訓練を受けた訓練を受けた催眠療法医によって催眠状態に陥る。 究極の目標は、患者が身体的健康をより支配する方法を提供することです。
安全性と有効性：催眠的に、催眠は、痛みの管理、喘息のような病気の症状の緩和、悪い習慣の蹴りなど、さまざまな健康状態を助けると思われる。 いろいろなテクニックがあり、患者を最も快適にする方法は、ほとんど常に最適であり、最も成功しています。
催眠療法の仕組みがはっきりしていないので、催眠療法を受ける前にあなたのヘルスケア提供者に相談して、それがあなたの標準的な治療法を補完することを確認することが常にベストです。
あなたのために最高の狼瘡痛み管理計画を選択する
全身性エリテマトーデスの最良の治療法は、患者およびその医療従事者に依存する。 あなたの人生を通してループスの痛みを管理するためのさまざまな方法を探るかもしれません。 補完的健康と統合的健康を含むさまざまなアプローチを考えてみると、人々は治療計画に違った反応をすることを覚えていて、方法は一人の人にとっては効果的ですが、あなたのためにはうまくいかないかもしれません。
これらの療法のどれもあなたの定期的な医療を置き換えることはできませんか、医学的な問題について医師に会うのを遅らせるべきです。 これらの療法はあなたの症状を緩和するのに役立ちますが、生存率や寛解には影響しません。
ソース：
補完代替医療。 ルパウス財団アメリカ。 2008年3月
健康のための瞑想。 補完代替医療センター。 国立衛生研究所 2007年6月
鍼治療入門。 補完代替医療センター。 国立衛生研究所 2007年12月。
CAMとしてのマッサージ療法。 補完代替医療センター。 国立衛生研究所 2006年9月