ほとんどの人は乳がんの隠喩がローラーコースターであると聞いています。 あなたがもう一度診断されると、「もう一度」という気持ちは、最も大胆な乗り物でさえも最急降下のような息を吹き飛ばすことができます。 そして、 転移性の乳がんは、さらに紆余曲折をもたらします。
この乗り方はさらに別の方法です。 初期段階の乳がんで乗り物の終わりを想像したり予測したりすることができますが、そこにいたピンクの生存者に囲まれています。乗り物の終わりは、転移性疾患では不確かで、さらには想像もしません。
今度はもっと難しいと感じるのが普通だと言う以外に、「もう一度」という感情から端をはがすことはできません。 早期乳がんの女性や男性でさえも、転移性疾患と診断される方法がどのように違うのか分かりませんが、それを受ける人がいることに同意する必要があります。 転移性乳がんのコミュニティは強く、成長しています。
あなたのエネルギーを描く
再発性転移性乳癌を有する多くの女性が、戦闘に再び挑戦するためにエネルギーを集めることがいかに難しいかについて話しています。 これは「もう一度」のもう1つの側面です。あなたが何かに直面する準備ができていることを初めて感じたかもしれませんが、簡単に治療の挑戦を引き受けるために「気が狂った」ことがあります。
どのようにあなたは一緒に身を引いて、それらの卑劣な癌細胞と再び戦う準備ができていますか？
最初は圧倒的に思えるかもしれませんが、あなたは一人で励ます方法を見つける必要はありません。
良い第一歩は、ある意味で、あなたのために心を動かすことができるいくつかの友人や家族を見つけることです。 チアリーディングタイプの友達がいますか？ 他のチームが優勝しても応援してくれる人は？
もしそうでなければ、転移性乳がん支援グループがありますか？ あなたの答えがまだノーであれば、オンラインの転移性乳がん支援コミュニティをチェックしてください。 他の人があなたの戦いにエネルギーをもたらすのを助けてください。
自分自身に優しく、時間をとっておくことも有益です。 多くの女性は、がんに再び乗る準備が整うまでに時間がかかると言っています。それは大丈夫です。 ほとんどの場合、転移性乳がんであっても、診断された日に治療を始める必要はありません。
感情を表現する
私たちは、死と瀕死で見られるものと同様の転移性の癌診断（拒否、怒り、交渉、抑うつ、受け入れ）に続く段階があることを知りました。 しかし、誰もこの段階を順番に進めることはめったにありません。 むしろ、あなたは一見無作為に、時にはすべて一日で、時には一時間でこれらの全てを経験するかもしれません。
怒りは一般的です。 転移性乳がんに対処しなければならないのは誰にとっても公平ではありません。 何百万という質問をするのは普通です。 これらの質問のいくつかは心臓の疲れを癒すことができます。 「放射線があればいいの？」「もしあれば...」あなたの体があなたに失敗して失望させたように感じるかもしれません。 あなたは恐怖を感じるかもしれません、自分のためだけではなく、あなたの家族のために。
あなたの気持ちを分かち合う
これらの感情は正常ですが、あなたはそれらを単独で運ぶことはできません。 あなたが感じていることを表現することが非常に重要であり、そうすることで自分自身を尊重しています。 さらに、私たちのほとんどは、私たちが感情を内部に保持すると何が起こるのかを見てきました。 あるものに向かって怒りが戻ってくると、些細なことや無関係なものに対して怒りが噴出することがあります。
残念ながら、私たちの社会は、転移性の癌を持つ多くの人々が、挫折感と矛盾する感情を十分に表現することを困難にしています。 私たちは、人々の死亡記事を「勇気ある」と「踏み出す」と読みます。
これは、不治の病で暮らしている人々にとって大きな障害となります。
あなた自身のためにできる最高のものの1つは、あなたの髪を鎮めて怒りと怒りを浮かべて、あなたが感じているすべてを表現できる友人か2人を特定することです。 あなたは誰が非批判的であるかを誰が知っていますか？ 聞くだけで快適な人は誰ですか、修正不可能なものを修正する必要性は感じません。 あなたの人生でその人を見つけて共有してください。 適切な人と、感情的に癒しをするだけでなく、自分自身を尊重することだけでなく、実際にはもっと勇気があります。
乳がんのアグリー・ダックリング
ピンクリボンの動きはスクリーニングと早期乳がんに対する意識を高めていますが、まだ難病で生きている人々を隠すことができる影を残しています。 研究によると、転移性乳癌が治癒不可能であることを50％の人々が認識していないことが示されています。 これらの神話や誤解は、多くの有害なコメントにつながる可能性があります。 「治療をやり終えたら、あなたは幸せになれませんか？」
転移性の乳癌では、群衆の中に単独でいるという感覚が強くなる可能性があります。 ほとんどの乳がんの出来事は初期の生存者で満たされています。 転移性乳がんの人々は支援団体から追い出されました。 早期の病気の人々の中には、病気で死ぬ人もいるということを理解するのは難しいです。
私たちは乳がんの醜い鴨のような気持ちにどう対処するかについてあなたに素晴らしい提案はありません。 転移性乳がんの意識を高めようとする組織がいくつかあります。 今私たちは、転移性疾患を治療するための治療法を見つけることに力を注ぐ必要があります。
>出典：
>米国臨床腫瘍学会 Cancer.Net。 転移性がんに対処する。 01/2016更新。 https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer