"寒さを与え、熱を飢えさせる" 多くの人がこのことを聞いたことがありますが、それに真実があるかどうかはほとんど分かりません。
要するに、全体の概念は神話です。 それはそれをバックアップするために科学を全く使わずに世代から世代に伝わってきた古い妻の物語の一つです。 「寒さを与える」とは、熱があるときにはあなたの方が速く、飢えていることを良くするつもりはありません。
本当にあなた自身を飢えさせることは、今までのところ良い考えではありません。
それはどこから来たの？
この発言はおそらく熱がある人は通常何かを食べる気がなく、 風邪をひいている人 （通常は発熱を起こさない人）はまだ食欲を持っているからです。 しかし、これは必ずしも真実ではありません。
発熱、寒さ、または病気にかかったときに行う最も良いことは、水分を溜めるために多量の体液を飲むことです。 あなたが空腹でないなら、食べることを心配しないでください。 あなたが十分な体液を飲んでいる限り、あなたは数日間多く食べることなく晴れていなければなりません。 これに対する例外は若い幼児です。 あなたの子供が1歳未満で食事をしていない場合（飲酒式または母乳）、彼女の保健医療提供者に連絡してください。 乳児は調合乳や授乳中の栄養のほとんどを摂取するため、食事をしていないと脱水症状や重度の病気になることがあります。
あなたが病気になったときに食べたり飲んだりすることについて、心に留めておくべきことはいくつかあります。
- あなたが通常行う以上に飲む。 あなたが渇いていなくても、たくさんの体液を得ることに集中してください。 熱があり、寒さで本当に詰まっている場合は、もっと飲むと粘液がより簡単に流出するのに役立ちます。
- 水やジュースを飲む。 スポーツドリンクは大丈夫です。そして、多くの人々は、電解質に取って代わることを好きです。 しかし、ほとんどの場合、発熱や風邪の人々は、嘔吐や重度の下痢がないかぎり、電解質の不均衡のリスクがありません。
- アルコールを飲まないでください。 それはあなたを脱水し、多くの店頭の冷たい薬物と相互作用します。
- あなたが食べるように感じたら、それに行きなさい、しかしそれをやり過ごさないでください。
要するに、 冷たい症状 、発熱、またはその他の軽度の病気があるかどうかにかかわらず、水分を溜めて食べてください。 あなたのヘルスケアプロバイダーがあなたに特定のものを食べたり飲んだりするよう指示しない限り、これらはあなたが病気になったときはいつでも良い指針です。
ソース：
"寒さとインフルエンザガイドライン：神話と事実" アメリカ肺協会A to Z. 2007.アメリカ肺協会。