なぜ化学療法後に明確に考えることができないのですか？
概要
Chemobrainは、 化学療法の副作用として起こりうる認知的変化を指す比較的新しい用語です。 化学療法を受けた多くの人々は、記憶や思考プロセス（認知機能障害）の一時的な変化に気付く。同時に2つのことをするのは難しく、車のキーは消え、ちょうど新聞で読んだイベントあなたの記憶にとどまっているようではありません。
化学療法後の化学兵器の影響を受けるのは15％から70％のいずれかであると考えられていますが、原因について学び始めているばかりでなく、この厄介な状態に対処するためにできることもあります。
さらに、National Cancer Instituteのジャーナルに掲載された最近の研究によれば、私たちがケモドレインに起因する症状のいくつかは、少なくとも化学療法を受ける前には存在していますが、少なくとも乳がん患者の場合には、癌患者における外傷性ストレス症状または障害。
症状
ケモカインの症状は、一部のがん生存者によって「 脳霧 」として報告されています。癌を患った彼のブログでは、後期Leroy Sieversがchemobrainとの経験を共有しました。 彼はこれらの症状を次のように説明しています：「 飲み物が1〜2回多すぎると感じるような感じで、酔っていたくはありません。 明快に自分自身を話そうとしますが、それはいつもうまくいくわけではありません。
「ケモプレインの症状には、
- 集中が難しく、思考がはっきりしない。
- 一度に複数のタスクを実行する際の問題（マルチタスクの難しさ）
- 会話中に言われた事柄、食料雑貨品リストに書かれた項目、または最近出会った人の名前を覚えている問題など、記憶の減少、特に視覚と口頭の記憶。
- 短縮されたアテンションスパン。
- 特に新しい情報を学ぶときに、混乱しやすくなります。
- 感情が混乱した。
原因
癌治療の副作用および癌そのものは、我々がケモベロインとして記述する多くの症状に寄与し得る。 貧血 、睡眠の変化、 うつ病 、 疲労 、およびがんの診断に対する不安は、すべてあなたの集中力に影響を与える可能性があります。 しかし、化学療法もまた、これらの症状に直接的な役割を果たすかもしれない。 神経心理学的検査は、化学療法中に脳の変化が起こることを示しており、化学療法が脳に影響を与える方法を研究している。 イメージング研究では、早期に人々が灰白質物質の減少と脳の白質物質量の減少を起こす可能性があることを発見しました。そして、人々のサブグループでは、これは長期的に持続しました。 これが意味することはまだ不確実です。 がん治療の厳しさに起因するこれらの症状の程度、および化学療法に直接起因するものがどれだけ残っているかはまだ分かりません。
最も重要なことは、がん生存者が化学療法後の症状に対処するために必要な支援を受けることです。
影響
Chemobrainは、がんで暮らしている人たちと、それらをサポートしようとしている愛する人たちの両方に非常に不満を感じることがあります。
解体感は、生活の質や意思決定能力に影響する可能性があります。 働いている、または学校に通っている人にとっては、集中治療の難しさは、治療後にほとんどの人が経験する疲労の上で挑戦することができます。
対処
ケモバレインに対処するための第一歩は、 これらの症状が現実であり、「あなたの頭の中にすべて」ではないことを理解することです。 ほとんどの人にとって、ケモカインの徴候は時間とともに著しく改善される。 他の人たちを助けてくれたヒントには、
- カレンダーを便利にして、重要な日付と予定を書き留めます。
- 十分な睡眠をとる。
- あなたの体と心の両方を練習してください。 いくつかの人々は、スドクやクロスワードパズルのような活動が彼らの心に挑戦し、彼らの思考を整理するのに役立つことを発見する。 少量の身体活動でさえ、一部の人々にとって大きな違いを生むことがあります。
- あなたの人生におけるストレスを管理する方法を見てください。
- 注意散漫を避けるか最小限に抑える。
- 1つのタスクに集中する。 一度に多くのことをやろうとしないでください。 （ケモベロイドを持たない人でも、マルチタスクは効果がないことが判明しました。）
- 健康な食事を食べる。 野菜が豊富なダイエットは、あなたの脳にブーストを与えることができます。
トリートメント
現時点では、腫瘍専門医が採用した特定の治療計画はありません。 いくつかの研究は、作業療法が有用であるかもしれないことを示唆している。 化学野症候群に加えて、ストレス、関係の問題、または不安に対処している場合は、心理学者またはソーシャルワーカーとの相談が役立ちます。 この記事では、ケモブレインの治療法と治療法について説明します。
対処
日々の/関係の懸念
あなたの症状が自宅での日々の生活を妨げている場合、腫瘍専門医は作業療法士を見ることをお勧めします。 あなたを診察することで、セラピストは症状に対処するためのアドバイスを受けることができます。
忘れっぽさや集中力の欠如など、いくつかの症状を考慮すると、それは友人、あなたの配偶者、および子供とのあなたの関係が苦しむかもしれない理由を立証するだけです。 化学療法の他の副作用（例えば吐き気）ほど頻繁には話されていないため、症状が微妙になる可能性があるため、あなたの愛する人はあなたの記憶霧を聞く気遣いもなく、あなたの治療に関連した本当の症状ではなく、 あなたの愛する人たちと公然と話し、「認知機能障害」として知られる主観的かつ客観的な変化について教育することは、誤解を緩和し、感情を傷つけるのを助けるかもしれません。
雇用の懸念
一部の人々にとって、認知機能障害は職場での能力を妨げる可能性があります。職場で考えることができない場合は財務的な影響について話してはいけません。 あなたが仕事に戻ることができない、またはあなたが戻ったときにうまくいかないと分かった場合は、あなたの権利をどこから始めるべきか理解することが重要です。 非営利団体のCancer and Careersには、多数の質問を並べ替えるのに役立つ豊富な情報があります。 このサイトには、職場におけるあなたの法的権利に関する情報、話したいとき、職場での私たちの状態について話さないとき、そしてこの状況で多くの人々に対する大きな恐怖が含まれています。 雇用に関する保険に関する質問。
あなたの医者と話すとき
ケモベロインの症状を経験している場合は、腫瘍専門医に相談してください。 最初のステップとして、彼女はあなたに話し、あなたの症状を引き起こすか、またはあなたの症状に寄与している可能性のあるケモブレイン以外の状態を検査することが重要です。 あなたの症状があなたの日常生活に干渉している場合は、自宅でうまく機能するために必要なツールや治療法を知るために、作業療法士に相談することをお勧めします。 彼女はあなたに神経心理学者がいることを示唆しているかもしれません。 これらの心理学者は、あなたの症状を非常に徹底的に評価し、認知リハビリまたは認知矯正を推奨することができます。 語句認知修復は恐ろしいかもしれませんが、あなたの症状が改善するまで日常生活の中であなたに苦しんでいる分野に対処する実践的な方法を見つけるのを手助けするための治療法です。
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